Марафон Корректируем питание Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 48

[Winter_dream]

Здравствуйте. Отчитываюсь: пока на работе сидела на сладкое не смотрела, а вот дома не удержалась и мороженое съела 1шт. Самое главное вес не уходит((((( на второй неделе настроение испортилось. Поставьте минус жизнь. Третью неделю постараюсь ещё меньше есть))).

Вот такая же фигня! Но вес немного сошел.

 

[murmulis]

 

[murmulis]

Немного про Омега-3

Омега-3 жирные кислоты чрезвычайно важны для нормальной работы человеческого организма.

Показателем дефицита омега-3 жирных кислот являются ломкие ногти, прыщики на тыльной стороне рук или на туловище, сухая, шелушащаяся кожа, затвердение ушной серы, перхоть, пониженное настроение.

Признаки могут быть и более серьезными: запоры, постоянная жажда, боль в суставах, фиброзно-кистозная болезнь молочной железы, потеря памяти, невозможность сосредоточиться и высокое давление.

Рыбий жир или рыбНый?
В чем разница?

Термин "рыбий жир" указывает на то, что продукт сделан из печени рыбы тресковых пород (liver oil), а "рыбный" (fish body oil) получают из мышц и подкожного жира лососевых рыб, а именно лосося и семги.

Минусы рыбьего жира (liver oil):
- Низкое содержания омега-3 жирных кислот;
- Вероятность вместе с полезными витаминами принять дозу тяжелых металлов, поскольку печень фильтрует вредные вещества, проходящие сквозь пищеварительную систему рыбы;
- Противопоказан детям и беременным.

Рыбный жир (fish body oil) исключает эти минусы.

 

[Ликa]

Всем доброе утро! что-то с утра уже две кружки кофе выпила . Придется сегодня чай заварить )

 

[Тимона]

Всем большой и пламенный
Что-то я лечу со страшной силой, как фанера над парижемкуда - неизвестно... даже такие слова , как лето и купальник не приводят меня в ужаса жаль

@murmulis , у меня уже минус 2 жизни.... И эта неделя в пролете, ибо уже грешна, каюсь

Вне марафона просто попробую пробежаться рядом...
Ну нешмагла

 

[margosha2031]

@murmulis Привет! Меня исключайте. Я тут нажрала больше чем можно было

 

[АнкаЯ]

Дочка выпросила Доширак, купила. А себе не купила. Я молодец.
Но решила похулиганить немного - покупные пельмени сварить

 

[АнкаЯ]

Хочется колбасы. С хлебом. Вот руку протяни мне с кусочком колбасы - я бы в руку вцепилась зубами

 

[Тимона]

Хочется колбасы. С хлебом. Вот руку протяни мне с кусочком колбасы - я бы в руку вцепилась зубами

Я всегда была колбасной барыней, за копчёную, так вообще могла "почку продать" но вот, как бросила курить, я поняла, что я сладкоежка
И вот, уже почти 3,5 года я мучаюсьхочу тортики, много тортиков, каждый день тортики

 

[neverland]

Вам надо на производстве колбасы побывать тогда "как бабка отшептала" не будете колбасу хотеть

 

[Ликa]

Вам надо на производстве колбасы побывать тогда "как бабка отшептала" не будете колбасу хотеть

Колбасу не люблю, а вот сосиски

 

[Ликa]

Я так посмотрела, как сыр косичку делают и не ем )

 

[АнкаЯ]

Вам надо на производстве колбасы побывать тогда "как бабка отшептала" не будете колбасу хотеть

Я не была, но наслышана. Поэтому не ем такое)

 

[АнкаЯ]

Я так посмотрела, как сыр косичку делают и не ем )

Как?

 

[Ликa]

Как?

Полная антисанитария

 

[АнкаЯ]

Посмотреть вложение 2159479
Полная антисанитария Посмотреть вложение 2159480

 

[Тимона]

Я так посмотрела, как сыр косичку делают и не ем )

На хлебозаводе и кондитерке всё норм можете есть

 

[murmulis]

На хлебозаводе и кондитерке всё норм можете есть

Не, не всё норм.
Кондитерка- хлебозавод.
И даже мороженое
Везде я видела нарушения

 

[АнкаЯ]

На хлебозаводе и кондитерке всё норм можете есть

Хлеб практически не ем после лекции про клейкий комок в желудке на неопределенный срок

 

[АнкаЯ]

И даже мороженое

О нееет мое сердце разбито