Коко Брайс
Сам по себе
Нет я не простудился. Это совершенно другоеКоко Брайс, а я подумала, Вы простудились.
Такая погода только на эти мысли и наводит.
Боюсь, не приедет ли мой сын в соплях и кашле
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.
- Автор темы Angelika
- Дата начала
- Статус
Llamaslayer
Просто Уля
Погода какая классная! А болеть не надо. Запрешшаю
Коко Брайс
Сам по себе
Ага классная )) Я вышел на улицу и удивился что тел не видит спутники. То есть для рантастика непонятно где я нахожусь.
Такого никогда не было.
Я его перезпгрузил, потом зашёл в гугл карты и попытался оттуда определить где я. Только после этих манипуляций все зафурычило.
Ветер сильный, настолько сильный что если бежать постоянно против ветра то по скорости будет ходьба
Такого никогда не было.
Я его перезпгрузил, потом зашёл в гугл карты и попытался оттуда определить где я. Только после этих манипуляций все зафурычило.
Ветер сильный, настолько сильный что если бежать постоянно против ветра то по скорости будет ходьба
Джастина
Гордость форума
Жуть...Это как? У меня сейчас живот "застегнут на пуговицы"
Llamaslayer
Просто Уля
06.07.16
2,44 км, 33 минуты
Сегодня странно было: бежать было легче, но прямо таааак лень. Прям вот сил нет. Первую половину побежки было хорошо, и темп держала, и по сторонам смотрела. А во второй половине прямо с напрягом так. Может из-за того что не выспалась (сама себе же и ответила
).
Ещё в конце со мной решил познакомится паренёк на велосипеде. Прям так навязчиво. Мне конечно приятно было что даже без косметики и потную все равно считают красивой, но потом как то даже страшно стало, так прямо не отставал, поэтому пришлось бегом сигануть через кусты в сторону дома.
2,44 км, 33 минуты
Сегодня странно было: бежать было легче, но прямо таааак лень. Прям вот сил нет. Первую половину побежки было хорошо, и темп держала, и по сторонам смотрела. А во второй половине прямо с напрягом так. Может из-за того что не выспалась (сама себе же и ответила
).Ещё в конце со мной решил познакомится паренёк на велосипеде. Прям так навязчиво. Мне конечно приятно было что даже без косметики и потную все равно считают красивой, но потом как то даже страшно стало, так прямо не отставал, поэтому пришлось бегом сигануть через кусты в сторону дома.
Последнее редактирование:
Llamaslayer
Просто Уля
Ну я и не говорила что для бега погода классная
А дома с книжкой и чаечком посидеть - самое то 
-Владимир-
Оракул
...а шойта у мну это вложение ошибку выдаёт, и, соответственно не просматриваицца!
Llamaslayer
Просто Уля
Не знаю, пытаюсь исправить, что то с самого начала криво вставляется. Сейчас вроде нормально должно быть)
Коко Брайс
Сам по себе
Ну я и не говорила что для бега погода классная
Джастина
Гордость форума
Последнее редактирование:
Сероглазая Любовь
Просто делай и все! (с)
- Сообщения
- 2.453
- Реакции
- 11.275
- Не курю с
- 14.06.2016
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 42
Llamaslayer
Просто Уля
Кстати, кто когда кушает после пробежки и что? Надо ли закрывать "углеводное окно"? И чем если да?)
Julia Jaunupe
Genius is simplicity
Присоединясь к вопросу )))
У меня так:
1. Стакан воды
2. Ходьба
3. Стакан воды
4. Кофе с молоком без сахара
5. Завтрак через 1.5-2 часа
Slavena
Пророк
Валентин здесь уже выкладывал самый действенный способ похудения. Мои 400 ккал, которые я сжигаю прохождением 8 км в быстром темпе, запросто можно набрать, съев всего одну калорийную булочку и две карамельки, или половину шоколадки, или 4 овсяных печеньки. Я когда начала обращать внимание на калорийность, то в ужас пришла. 1 вафелька - 100 ккал. 1 молекула сахара в организме превращается в 4 молекулы жира. Кусочек сахара съел с чайком, а на пузе 4 куска жира отложилось. И никакая физкультура тут не поможет. Я бегаю, чтобы подтянуть везде, где мне не нравится. И мне просто нравится бегать.
Привет, @Angi Анжелика
Один вопрос, у меня заявлено в анкете, что я буду бегать не менее 30 минут. А как то сегодня меньше получилось.Париться ли мне на счет этих недостающих минут на будущее или не стОит?
Привет, Мария! Не стОит
Ребята уже ответили, добавлю немного: данные, которые мы заполняем в анкете для стодневки служат больше для ориентировки и планирования 12 недель активности для самих себя, формирование ориентира, который у каждого свой, и на сколько отходить от них - дело личное. А для отчётности главное, чтобы не менее 1 км. Более того, у нас за время предыдущих стодневок невольно сформировалась альтернативная активность "поход в магазин", это на случай, когда по плану нужно бежать, а не получилось по какой-то причине, и чтобы не было штрафика, просто идёшь в магазин с включенной беговой прогой (только чтобы не менее 1 км было в итоге), и такой магазино-отчёт тоже принимается Даже если у участника в плане написано "бег 1 час в день". Всё потому, что на другой чаше весов: наши личные планы, и все мы понимаем и желаем выполнять их для самих себя, и именно эта мотивация верная. А магазино-поход на всякий случай, чтобы "дырочку в плане закрыть" если таковая наклюнулась.
Slavena
Пророк
Коко Брайс, Влад, ну чего ты, право! Давай, кончай фигней заниматься! Разболеться решил. Я так рада, что ты вернулся. С тобой классно! Может ко врачу? Анализы сдать? Разобраться, наконец, в твоих болячках.
Коко Брайс
Сам по себе
Не ходок я по врачамКоко Брайс, Влад, ну чего ты, право! Давай, кончай фигней заниматься! Разболеться решил. Я так рада, что ты вернулся. С тобой классно! Может ко врачу? Анализы сдать? Разобраться, наконец, в твоих болячках.
А вот то, что обещала
Римма, спасибо! Согласна, красиво сделано. И компактно, что в данном вопросе очень уместно. Интересно, что кладбище создано искусственно на возвышенности и поддерживается барьерами, никогда такого не видела!
А это небольшая горочка , по которой я почти каждый день поднимаюсь
Ага***
В предыдущей стодневке у нас был Максим ( @Куроман ) из Ирландии (эту стодневочку пропускает, к сожалению), так я клянчила у него фото Ирландских замков, как же мне нравятся каменные замки. Очень много он красоты опубликовал, даже успел в течение стодневки совершить несколько-дневное паломничество по Испании со своей семьёй, в процессе которого изыскивал места подзарядить телефон, чтобы скинуть нам пейзажи и сочинить стихи в зачёт кмж, т.к. шёл без программы. В этой стодневке буду клянчить замки из камня в окружении зелени у тебя и Юлии, ибо ваша страна ими богата.
Первый уже есть, на фото вдалеке каменная замковая пика возвышается 
- Статус
