Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[Коко Брайс]

Коко Брайс, а я подумала, Вы простудились.

Такая погода только на эти мысли и наводит.

Боюсь, не приедет ли мой сын в соплях и кашле

Нет я не простудился. Это совершенно другое

 

[Llamaslayer]

Брайс 06.07.16 3.01 км
Посмотреть вложение 211394 Посмотреть вложение 211395
Посмотреть вложение 211396 Посмотреть вложение 211397

Погода какая классная! А болеть не надо. Запрешшаю

 

[Коко Брайс]

Ага классная )) Я вышел на улицу и удивился что тел не видит спутники. То есть для рантастика непонятно где я нахожусь.
Такого никогда не было.
Я его перезпгрузил, потом зашёл в гугл карты и попытался оттуда определить где я. Только после этих манипуляций все зафурычило.
Ветер сильный, настолько сильный что если бежать постоянно против ветра то по скорости будет ходьба

 

[Arthurr]

Отчет за 06.07.2016

 

[Джастина]

Это как? У меня сейчас живот "застегнут на пуговицы"

Жуть...

 

[Llamaslayer]

06.07.16
2,44 км, 33 минуты

Сегодня странно было: бежать было легче, но прямо таааак лень. Прям вот сил нет. Первую половину побежки было хорошо, и темп держала, и по сторонам смотрела. А во второй половине прямо с напрягом так. Может из-за того что не выспалась (сама себе же и ответила ).
Ещё в конце со мной решил познакомится паренёк на велосипеде. Прям так навязчиво. Мне конечно приятно было что даже без косметики и потную все равно считают красивой, но потом как то даже страшно стало, так прямо не отставал, поэтому пришлось бегом сигануть через кусты в сторону дома.

 

[Llamaslayer]

Ага классная )) Я вышел на улицу и удивился что тел не видит спутники. То есть для рантастика непонятно где я нахожусь.
Такого никогда не было.
Я его перезпгрузил, потом зашёл в гугл карты и попытался оттуда определить где я. Только после этих манипуляций все зафурычило.
Ветер сильный, настолько сильный что если бежать постоянно против ветра то по скорости будет ходьба

Ну я и не говорила что для бега погода классная А дома с книжкой и чаечком посидеть - самое то

 

[-Владимир-]

2,44 км, 33 минуты
Посмотреть вложение 211411

...а шойта у мну это вложение ошибку выдаёт, и, соответственно не просматриваицца!

 

[Llamaslayer]

...а шойта у мну ошибку выдаёт, и, соответственно не просматриваицца!

Не знаю, пытаюсь исправить, что то с самого начала криво вставляется. Сейчас вроде нормально должно быть)

 

[Коко Брайс]

Ну я и не говорила что для бега погода классная А дома с книжкой и чаечком посидеть - самое то

 

[Джастина]

Отчет 06.07.16 велопробежка

Посмотреть вложение 211424
Рыбка

Рыбаки

Еще чу-чудь

 

[Сероглазая Любовь]

Джастина, какие пейзажи!

Ну почему меня там нет?

Неправильно это.

Лечу!

 

[Llamaslayer]

Кстати, кто когда кушает после пробежки и что? Надо ли закрывать "углеводное окно"? И чем если да?)

 

[Julia Jaunupe]

Кстати, кто когда кушает после пробежки и что? Надо ли закрывать "углеводное окно"? И чем если да?)

Присоединясь к вопросу )))
У меня так:
1. Стакан воды
2. Ходьба
3. Стакан воды
4. Кофе с молоком без сахара
5. Завтрак через 1.5-2 часа

 

[Slavena]

Но тренажер все равно не брошу - потому что на медленной ходьбе не похудеешь.

Валентин здесь уже выкладывал самый действенный способ похудения. Мои 400 ккал, которые я сжигаю прохождением 8 км в быстром темпе, запросто можно набрать, съев всего одну калорийную булочку и две карамельки, или половину шоколадки, или 4 овсяных печеньки. Я когда начала обращать внимание на калорийность, то в ужас пришла. 1 вафелька - 100 ккал. 1 молекула сахара в организме превращается в 4 молекулы жира. Кусочек сахара съел с чайком, а на пузе 4 куска жира отложилось. И никакая физкультура тут не поможет. Я бегаю, чтобы подтянуть везде, где мне не нравится. И мне просто нравится бегать.

 

[Angelika]

Привет, @Angi Анжелика
Один вопрос, у меня заявлено в анкете, что я буду бегать не менее 30 минут. А как то сегодня меньше получилось. Париться ли мне на счет этих недостающих минут на будущее или не стОит?

Привет, Мария! Не стОит Ребята уже ответили, добавлю немного: данные, которые мы заполняем в анкете для стодневки служат больше для ориентировки и планирования 12 недель активности для самих себя, формирование ориентира, который у каждого свой, и на сколько отходить от них - дело личное. А для отчётности главное, чтобы не менее 1 км. Более того, у нас за время предыдущих стодневок невольно сформировалась альтернативная активность "поход в магазин", это на случай, когда по плану нужно бежать, а не получилось по какой-то причине, и чтобы не было штрафика, просто идёшь в магазин с включенной беговой прогой (только чтобы не менее 1 км было в итоге), и такой магазино-отчёт тоже принимается Даже если у участника в плане написано "бег 1 час в день". Всё потому, что на другой чаше весов: наши личные планы, и все мы понимаем и желаем выполнять их для самих себя, и именно эта мотивация верная. А магазино-поход на всякий случай, чтобы "дырочку в плане закрыть" если таковая наклюнулась.

 

[Slavena]

Коко Брайс, Влад, ну чего ты, право! Давай, кончай фигней заниматься! Разболеться решил. Я так рада, что ты вернулся. С тобой классно! Может ко врачу? Анализы сдать? Разобраться, наконец, в твоих болячках.

 

[Коко Брайс]

Коко Брайс, Влад, ну чего ты, право! Давай, кончай фигней заниматься! Разболеться решил. Я так рада, что ты вернулся. С тобой классно! Может ко врачу? Анализы сдать? Разобраться, наконец, в твоих болячках.

Не ходок я по врачам

 

[Angelika]

А вот то, что обещала

Римма, спасибо! Согласна, красиво сделано. И компактно, что в данном вопросе очень уместно. Интересно, что кладбище создано искусственно на возвышенности и поддерживается барьерами, никогда такого не видела!

 

[Angelika]

А это небольшая горочка , по которой я почти каждый день поднимаюсь , чтобы не оказаться на первом фото

Ага

***

В предыдущей стодневке у нас был Максим ( @Куроман ) из Ирландии (эту стодневочку пропускает, к сожалению), так я клянчила у него фото Ирландских замков, как же мне нравятся каменные замки. Очень много он красоты опубликовал, даже успел в течение стодневки совершить несколько-дневное паломничество по Испании со своей семьёй, в процессе которого изыскивал места подзарядить телефон, чтобы скинуть нам пейзажи и сочинить стихи в зачёт кмж, т.к. шёл без программы. В этой стодневке буду клянчить замки из камня в окружении зелени у тебя и Юлии, ибо ваша страна ими богата. Первый уже есть, на фото вдалеке каменная замковая пика возвышается