Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[Angelika]

отчет от 10.07.2016. ноги сами захотели ))

И цикламенка в итоге получилась. Ноги знают, что делают

 

[ilvyz]

Лера, а какой у сериала жанр? Ну или к какому из наиболее популярных он ближе?

Это фантастика. Сериал снят по роману Стивена Кинга.

 

[Angelika]

Завтра с подругой отметим начало отпуска!

О, а я думала вы уже давно вошли в отпускной режим )

 

[Angelika]

Отчёт за 10.07
И это все после фестиваля Нашествия, дачи, электричек и ночных посиделок!

 

[Rasvet]

Angi, 1. Победить лень;2-е 3 дня - ср.,сб.,вс.; 3-е утром; 4-е 40 мин.; 5-е скрин беговой программы; 6-е с 21-00 до 22-оо;7-е согласна с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за свое здоровье на себя.

 

[Rasvet]

3-е надо дописать - бег/ улиц.

 

[Angelika]

Angi, добрый вечер.

Завтра вечером ко мне приедет сын и установит на планшете программу, как у всех ребят и я смогу также выкладывать скриншоты.

Я хочу Вас попросить разрешения на следующие действия:

1. Поменять мне тренировку с бега на ходьбу. (до 1 часа, не менее 2 км)
2. Сделать это с послезавтрашнего дня, или с 12.07.2016 г.
3. Разрешить мне сделать завтра выходной и заменить его воскресением 1 раз, чтобы не писать стихи.

Любовь, добрый вечер!

Рада, что вас ждёт долгожданная встреча с сыном

По пунктам:

1. Разумеется, да.
2. Когда захотите (будем считать датой ту, с которой пойдут отчёты нового типа).
3. Как раз из-за таких ситуаций и просила вас ставить произвольные дни, а не фиксированные Это не первый и не последний раз, поэтому давайте заменим на произвольные дни?

P.S. У вас на минувшей неделе получается штрафик, не хочу его вам ставить. Отсюда ещё один момент: давайте заменим 6 дней активности на 5 или 4? Вы можете активничать хоть все 7 дней, просто все дни сверх плана - будут перевыполнением, это стандартная норма.

Т.е. моё вам предложение: заменить как количество дней плана в неделю на 4 или 5, и одновременно сделать их произвольными (не привязанными к дням недели). По рукам?

 

[Angelika]

Юрий, это ведь картофельное поле?

 

[Angelika]

я с фотиком специально на набережную выберусь на этой неделе. сфотографирую.

Ура, как же этого ждала

 

[Angelika]

/хотя нет, парочка была. только не эта же. и просто лобызавшаяся/

Всё таки в каких любвеобильных местах ты бегаешь

 

[Пернатый]

Всё таки в каких любвеобильных местах ты бегаешь

лето же

 

[Angelika]

Спасибо!))
Все хорошо)

Краткость - сестра таланта? Жаждала подробностей, ну ладно, так тоже ничего
Молодец!

 

[Angelika]

лето же

Дык и у меня лето, а когда бегу вокруг только результаты любви в колясках с родителями, а у тебя сам процесс

 

[Angelika]

Отчет за 10.07
Заминка+легкий бег в мокрой футболке+разминка = 18 км
Посмотреть вложение 213763 Посмотреть вложение 213764 Посмотреть вложение 213765

Владимир, у вас все 18 только бег?

 

[Пернатый]

Дык и у меня лето, а когда бегу вокруг только результаты любви в колясках с родителями, а у тебя сам процесс

такими темпами на следующий год и меня такое же ждет

 

[Angelika]

6.26 км

Судя по карте я еще и поплавал

Ага )))
Частенько проги рисуют бег и по крышам тоже, прям супермены, а не бегуны получаемся

 

[Angelika]

Angi это была обычная тренировка. И еще я на этой неделе со штрафиком, после длинной тренировки надо было отдохнуть.

Вадим, ну да, я же подзабыла: для тебя ПМ вполне нормально, чтобы в обычную треню был Ты это ты ))) Просто часто участвуешь в забегах, вот сразу и подумалось, что это один из них. Если есть у тебя есть уже будущие регистрации напиши, пожалуйста, какие. Уж очень хочу тебе медальку по забегам "постарше" выдать

 

[Angelika]

Angi, Анжелика, Макс просил передать , что завтра отчитается за прошлую неделю.

Сергей, спасибо, что передал, и Максу спасибо, что предупредил. Жду завтра

 

[Angelika]

Я имею ввиду Макс® .

Макса нынче у нас два, я поприкидывала и как раз на него и подумала

 

[Ана Банана]

Отчет за субботу.

А вот наши маямские " белочки" по деревьям ползают

Анжи, ты писала по поводу Вашингтона , конечно же сделаю фото для коллекции, но на этой неделе пришлось отложить поездку, заболела сильно