Бег [100] Стодневка по бегу - 5. Начало 3 октября.

[Marleanft]

Доброе утро!

Отчёт за 15.10.2016

Хороших выходных!

 

[121]

Учитывая, что у тебя по горам 7,1 км получились за 36 минут можно только представить, сколько км вышло у твоего неутомимого друга Классно, когда рядом есть такие вдохновляющие примеры!

Да, это и правда очень круто, когда поблизости есть тот, на кого стоит равняться. Причем важно, чтобы ориентир был видимым и достижимым.
P.S. У него в эти горы средняя скорость около 12,5 км/ч в тренировочном темпе. Конечно, таких, как Валентин этим не удивишь, но учитывая рельеф, я все равно думаю, что было бы очень круто достичь такого темпа в рабочем режиме.

 

[Коко Брайс]

Ой, останавливалась пульс мерила, раза четыре. За 15 сек 24-25.

Ха ! Несколько раз сам так делал!

 

[Коко Брайс]

Привет всем !

Брайс 15.10.16. Бег / 3.01 км.

 

[Hadisovish]

15.10.2016 г.
13,7 км , 80 мин

 

[Коко Брайс]

Я бы тоже бы походил следующую неделю.
Правое колено протестует. Левое норм !

 

[Hadisovish]

поэтому сегодня прошу о помощи

Рад бы был помочь , но ,к сожалению, не силен в фотошопах этих ...

 

[Волка]

отчет за 14.10- 6, 8 км.
Гадкий шагомер зафиксировал только 1 км и отключился

Батоны ночью-это плохо
За это можно поплатиться
И с жиром на века сродниться
А посему не надо жрать

Ночами надо сладко спать!

(надо распечатать и повесить на холодильник))

 

[Julia Jaunupe]

Отчёт за 15.10.2016
10.11 км
Доброе утро, все!
Сегодня на пробежку взяла с собой напарницу Джесси, в надежде, что она мне скорости добавит)) Надежды мои может и оправдались бы, если бы она не отвлекалась)) После третьего км все же отправила её домой, да и ливень начался, жаль собачку стало))
Сама прибежала домой мокрая насквозь, ни одной сухой ниточки не осталось, зато проверила asiksы - не скользят, но промокают))
Всем отличных выходных!

 

[Hadisovish]

....
А посему не надо жрать.....

Распечатал ... Но на холодильник еще не повесил - жена не разрешает ...

 

[Волка]

напарницу Джесси

ох эти Джесси))Где то в глубине души сидит мысль, а не завести ли мне.... Но собаки для меня что то неизведанное и гиперответственное. Понятное дело, все зверухи требуют ответственного подхода, но для собаки человек весь мир. И я не знаю, достойна ли я стать миром для этого совершенного существа. Пафосно как то написала, ну стирать не буду)

 

[Коко Брайс]

Отчёт за 15.10.2016
10.11 км
Доброе утро, все!
Сегодня на пробежку взяла с собой напарницу Джесси, в надежде, что она мне скорости добавит)) Надежды мои может и оправдались бы, если бы она не отвлекалась)) После третьего км все же отправила её домой, да и ливень начался, жаль собачку стало))
Сама прибежала домой мокрая насквозь, ни одной сухой ниточки не осталось, зато проверила asiksы - не скользят, но промокают))
Всем отличных выходных!

Посмотреть вложение 260663 Посмотреть вложение 260655

Нужно смартфон к Джесси было привязать !

 

[Дульская]

Привет, КОМАНДА
Отчет 15.10.2016 год.
Всем прекрасных выходных, ребята

 

[Julia Jaunupe]

ох эти Джесси))Где то в глубине души сидит мысль, а не завести ли мне.... Но собаки для меня что то неизведанное и гиперответственное. Понятное дело, все зверухи требуют ответственного подхода, но для собаки человек весь мир. И я не знаю, достойна ли я стать миром для этого совершенного существа. Пафосно как то написала, ну стирать не буду)

Волка, ты очень хорошо написала и, главное, вот все правда! За эти 11 лет, что она с нами, я в этом убедилась не раз!
Вот не поверите - сегодня ещё лёжа в кровати, размышляла взять ли с собой на пробежку собачку. И выйдя из спальни, эта жучка уже виляла хвостом и с надеждой заглядывала в глаза. А когда я ей открыла дверь на задний двор, мол иди погуляй, то посмотрела на меня с мыслью: "Ты, хозяйка, дура совсем или прикидываешься? Я же с тобой сегодня иду))" Я, наверное, секунд десять стояла, смотрела на неё и думала: "блин, как она это делает, как умудряется мысли мои читать "
А бояться привязаться к другу на четырёх лапах и стать для него всем миром не нужно. Конечно, мы в ответе за тех кого приручили, но если ты уже задаешься этим вопросом, значит будешь замечательной хозяйкой!

 

[dort]

Всем привет!
Многие знают меня, многих знаю я, поэтому сегодня прошу о помощиСкоро Новый Год и все мы любим дарить подарки. Я совсем недавно узнала о алмазной вышивке , но на днях я узнала, что можно заказать личную картину . Я решила , что брату , в его семью, вышью картину своими руками , чего я никогда раньше не делала , но появилась проблема....какую именно фотографию подобрать? И я решила сделать картину своего племянника, но тот снимок, который выбрала , был не слишком хорошего качества, вот я и ищу, кто владеет фотошопом, чтоб помочь мне ....Так как картина будет примерно 60×80 сантиметров , то понятное дело, что при таком увеличении, если фото не откорректировать, будет выглядеть "некрасиво"
Я ищу здесь( а не где-то в интернете) лишь по одной причине- я вам доверяю . Буду очень благодарна, если вы мне поможете

Оригинал выглядит примерно так( сейчас у меня только скриншот, но при необходимости вышлю оригинал)
Посмотреть вложение 260560
А вот так я сама пыталась откорректировать с помощью фильтров на телефоне, но при увеличении фото просто ужасное
Посмотреть вложение 260561
Вот ещё рассматривалась эта фотография, но "папины" ноги явно не в тему....Может быть кто-то считает, что эта фотография будет лучше?
Посмотреть вложение 260562
Ребята, подскажите, посоветуйте, помогитеи простите за флуд

Ваша Ана Банана

А не проще будет племянника в парк взять‚ когда солнечная погода и сделать фотосесию с нормальным фотиком ? Времени вроде ещё хватает‚ или тебе ещё алмазов накопать надо ?)) Обе фото не годятся‚ во-первых в темных тонах‚ во вторых качество оставляет желать лучшего. Также на первой фоте много лишнего ‚ а особенно люк канализационный. Я с фотошопом работаю‚ на любительском уровне‚ улучшить фото вряд ли получится‚ это же конечно только моё мнение.

 

[The Wall]

И я не знаю, достойна ли я стать миром для этого совершенного существа.

А они ничего особо не ждут. Нужно просто немного добра, тепла и ласки. И, что действительно может стать проблемой - это отсутствие времени на собаку. Если со временем проблем нет, то никаких особенных суперспособностей для содержания собаки не требуется)

 

[Ана Банана]

А не проще будет племянника в парк взять‚ когда солнечная погода и сделать фотосесию с нормальным фотиком ? Времени вроде ещё хватает‚ или тебе ещё алмазов накопать надо ?)) Обе фото не годятся‚ во-первых в темных тонах‚ во вторых качество оставляет желать лучшего. Также на первой фоте много лишнего ‚ а особенно люк канализационный. Я с фотошопом работаю‚ на любительском уровне‚ улучшить фото вряд ли получится‚ это же конечно только моё мнение.

Это невозможно. Я племянника вижу только по праздникам( видела около 5 раз с рождения) , хотя и живём рядом. Просить погулять с ним- вызывать подозрение, так как за все 1,5 года, что он на этом свете, я никогда этого не делала ....не хочу портить сюрприз....по поводу времени- да, его не много, так как потом ещё заказ ждать 2 недели- месяц....а ещё и я потом вышивать это буду, на одну картину необходимо минимум 150 часов...Так что буду исходить из того, что имеюСпасибо за совет, ты очень помог.

 

[Коко Брайс]

Это невозможно. Я племянника вижу только по праздникам( около 5 раз с рождения) , хотя и живём рядом. Просить погулять с ним- вызывать подозрение, так как за все 1,5 года, что он на этом свете, я никогда этого не делала ....не хочу портить сюрприз....по поводу времени- да, его не много, так как потом ещё заказ ждать 2 недели- месяц....а ещё и я потом вышивать это буду, на одну картину необходимо минимум 150 часов...Так что буду исходить из того, что имеюСпасибо за совет, ты очень помог.

Аня попроси Володю Файба ! Он шарит во всяких компьютерных штучках

 

[Ана Банана]

Аня попроси Володю Файба ! Он шарит во всяких компьютерных штучках

@Владимир Файб тут тебя с потрохами сдали

 

[krasol]

Добрый вечер!
Отчет за 15.10.2016
Сегодня 4,1 км прошла без палок.
С утра отвлекли домашние дела,а после трех уже до Сокольников добираться час,там пару часов ходить и обратно - час,до темноты, в общем не собралась.
Но так как я планировала все-таки ходить активно хотя бы три дня в неделю,то сегодня пошла быстрым шагом по Покровскому,Яузскому бульварам,Устьинскому скверу и обратно с заходом на Хитровскую площадь. Получилось 4 км за час.