Бег [100] Стодневка по бегу - 5. Начало 3 октября.

[Julia Jaunupe]

Отчет за 28.10.2016
7.47 км
Доброй ночи, все!

 

[Julia Jaunupe]

А вот так мы сегодня пришли в школу


Маленькая девочка и маски дело рук @Marleanft

 

[ИришаР]

Он у вас просто неприлично богат, вот и катается по разным стартам )))
Хотя и упорства ему тоже не занимать.

Это да, директор самого навороченной и дорогого фитнес клуба нашего города, но кроме денег у него и упорства и силы воли хватает...

 

[ВоваНТ]

Отчет за 28.10
Стих:
Неделя водных процедур
Приблизилась к концу
Бабахну я еще одну
Потом уж отдохну
Хоть в бассейн не ходи с этими стихами
Плавание 1.5*4=6 км
Ходьба 5.29 км
Бег 5.51 км
Итого 16.8 км
Двести метров лыжной трассы готово!

 

[Макс®]

29.10.2016
7 км.
Очередной паркран. Вроде и перетрен ловить не с чего, но бегается как то тяжело и пульс уходит вверх моментально.
Разминка:

Забег:

 

[krasol]

29.10.2016 Отчет.
Прошла 4,6км.
Сегодня свои 1,5 часа или чуть поболе ходила с утра,сначала с собакой,потом без собаки,чтобы тупопоходить нужное время. Без палок,по бульвару. Идет снег,настроение почти на нуле,поэтому,взяла себя за шкирку и пошла.......
Вчера вечером сын настраивал мне шагомер на телефоне,пришлось обновлять все,ему некогда,уехал, сегодня обещал завершить начатое. Надеюсь,что со следующей недели буду ходить со спец.программой на телефоне. А сегодня пока отчет по старинке,вроде "китайский друг" потрудился правильно)))))

 

[Волка]

отчет за 28.10

 

[Elenka1]

Angelika, очень прошу больничный. Опять простудилась. Сегодня-завтра сижу дома и лечусь.

 

[Никусь]

Добрый вечер!
Отчет 29.10.2016
Бег 3.03км
Сегодня попробовали бегать в другую сторону)

Никого не было, даже следы наши видно, мои и собакины)
Но в этой стороне дорожка велосипедная совсем у дороги

 

[Lensya]

отчет за 29.10.16

у нас тоже снежок
пришлось аккуратненько бежать, а то скользко

 

[ВоваНТ]

Отчет за 29.10
Стих (уже творческий кризис наступил)
Я плыву как старое
Намокшее бревно.
Благо, что вокруг
Плывут еще старее.
Вроде и ко дну мы не идем,
Но и продвижения вперед
Не видно!
Плавание 1.6*4=6.4 км
Ходьба 4.6 км
Бег 5.2 км
итого 16.2 км

 

[The Wall]

Намба фо
29.10, 14.39 км
Месил грязь без гортекса)
1 км разминка, 2 км СБУ+ОФП, 11,4 км кросс, из них 7,2 км по лесу.

 

[Дульская]

Привет, КОМАНДА
Отчет 29.10.2016 год.
Бег 4 км.

Мне часто говорят знакомые:
Маш, ты неправильно живешь!
Как так? Не куришь и не пьешь?
И на уме лишь глупый ЗОЖ!
Особенно интересует их вопрос,
А как я расслабляюсь?
Не парьтесь, дорогие. Я не напрягаюсь.

Им не понять от бега эйфорию.
От напряжения мышц весь спектр чувств и драйв...
И то, что каждый Божий день есть - ЧУДО!
А для меня мой каждый миг и вздох есть - кайф!!!

 

[Julia Jaunupe]

Отчёт за 29.10.2016
2.3 км (беговая дорожка)
Добрый вечер, все!
С пульсометром разобралась
Данные снимаю с телефона, с помощью программы polar beat, правильно?
А зачем мне часы??? Пока не поняла

 

[The Wall]

Отчёт за 29.10.2016
2.3 км (беговая дорожка)
Добрый вечер, все!
С пульсометром разобралась
Данные снимаю с телефона, с помощью программы polar beat, правильно?
А зачем мне часы??? Пока не поняла

Посмотреть вложение 268697
Посмотреть вложение 268698 Посмотреть вложение 268702

Часы точнее телефона. но если записывать через телефон, то часы и правда не нужны, решать тебе

 

[Forest]

Часы чтоб мобилой не пользоватся. Все показания -пульс,темп,дистанция,время можно считывать с экрана часов во время бега. И мобила не нужна. Плюс часы с gps,можно потом на карте посмотреть где бегала.

 

[Angelika]

Отчёт 29.10.16.

Вроде специально не старалась, но ту же дистанцию пробежала быстрее на несколько минут от обычного. Ну и пульс соответственно уполз в жёлтую зону

На середине пробежки из-за поворота на меня выскочила собачка без поводка, которую я на днях фотала:


(В этот раз без телефона, поэтому повторяю предыдущую фотку)

Несётся прямо на меня, в темноте не видно что на морде написано, в ушах музыка орёт - звуки не слышу. В общем, не понять намерений собаки никак... притормозила и жду участи, а она приближается... На графике даже видно, что темп упал до нуля, а сердечко продолжиться биться как будто бегу, боялась. И тут где-то не добегая метра собачка вскакивает на задние лапы а передними наскакивает на меня соскучившейся бабушкой обниматься, обхватила лапами ))) и радуется ))) Удивлена такой яркой дружелюбности собаки этой породы, повезло ей с хозяевами, значит они по-настоящему добры и любят её, оттуда у неё такая открытость к людям. Ну они, хозяева почти сразу вышли из-за поворота тоже, молодая пара, а мы с их барбосом как раз стоим чуть ли не целуемся Всё это произошло конечно очень быстро, просто описание долгое. Забавно получилось

 

[Julia Jaunupe]

часы и правда не нужны, решать тебе

Ахаха, дождался своего часа посмеяться ничего, я разберусь и с часами

Все показания -пульс,темп,дистанция,время можно считывать с экрана часов во время бега.

Спасибо, Максик!

Анжелика, сколько снега у вас!!! Супер!!!

 

[Forest]

Отчёт 29.10.16.

Вроде специально не старалась, но ту же дистанцию пробежала быстрее на несколько минут от обычного. Ну и пульс соответственно уполз в жёлтую зону

Посмотреть вложение 268710 Посмотреть вложение 268711

На середине пробежки из-за поворота на меня выскочила собачка без поводка, которую я на днях фотала:

Посмотреть вложение 268712
(В этот раз без телефона, поэтому повторяю предыдущую фотку)

Несётся прямо на меня, в темноте не видно что на морде написано, в ушах музыка орёт - звуки не слышу. В общем, не понять намерений собаки никак... притормозила и жду участи, а она приближается... На графике даже видно, что темп упал до нуля, а сердечко продолжиться биться как будто бегу, боялась. И тут где-то не добегая метра собачка вскакивает на задние лапы а передними наскакивает на меня соскучившейся бабушкой обниматься, обхватила лапами ))) и радуется ))) Удивлена такой яркой дружелюбности собаки этой породы, повезло ей с хозяевами, значит они по-настоящему добры и любят её, оттуда у неё такая открытость к людям. Ну они, хозяева почти сразу вышли из-за поворота тоже, молодая пара, а мы с их барбосом как раз стоим чуть ли не целуемся Всё это произошло конечно очень быстро, просто описание долгое. Забавно получилось

У нас барсуки,лисы и кролики в парке выскакивают под ноги. Но кто точно понять не могу ,темно.

 

[Зоренька]

Отчет за 29.10.2016
Ходьба
1,61 км
24 мин