Образ жизни [100] Чистый дом. Начало 16 января

[Наталья4343]

Но пока у меня ничего не выходит.

Я говорила,что ПО 15 минут ВСЕГО,в день это не возможно,у людей дома есть по 2 этажа,за 15 мин это не обойдешь,не то,что убрать

 

[ladusya]

Отчёт: раковина моется, одеваюсь опрятно, с ежедневником знакомлюсь, завалы разбираются, но пока не по всем прошлась, следовательно из завалов не уверена что 27, но выбрасывается

 

[Пчелочка]

отчет: раковина чистая (потому что ей не пользуюсь, т.к. кран не работает), из одежды только халат и сланцы (он и в пир, и в мир, и в добрые люди, и в больницу - изо всех одежд мягко скажем "выросла", лежит она на случай "а вдруг похудею"), кж - ежедневник есть, но еще ничего не записывала туда (жалко его использовать), утренний ритуал - умыться, почистить зубы, взвешаться, заправить кровать, смерить давление, выпить таблетки и стакан воды, вечерний - смерить давление, выпить таблетки, разобрать хот-споты. С позитивным настроем пока не получается, так как депрессия в настоящий момент.

 

[Ивиа]

ОТЧЕТ:
1. Раковина у меня всегда блестит, так как флай система в моей жизни уже давно и надежно закрепилась)
2. Ежедневник заполняю, но еще в доработке)
3. Одежда и макияж у меня первым делом всегда!!!! Главное себя любимую "прибрать", а остальное приложиться)
4. Главные фразы мотивационные, они же кредо по жизни:
1 - НИЧТО не стоит моих нервов.
2 - сделай шаг и дорога появится сама собой)
5. Хот-стопы.... их у меня много((( нашла 4 самых стремных, два из которых в комнате дочери... припахала и ее))) Теперь ставлю будильник и убираем с ней каждый свое)

 

[Наталья4343]

отчет: раковина чистая (потому что ей не пользуюсь, т.к. кран не работает), из одежды только халат и сланцы (он и в пир, и в мир, и в добрые люди, и в больницу - изо всех одежд мягко скажем "выросла", лежит она на случай "а вдруг похудею"), кж - ежедневник есть, но еще ничего не записывала туда (жалко его использовать), утренний ритуал - умыться, почистить зубы, взвешаться, заправить кровать, смерить давление, выпить таблетки и стакан воды, вечерний - смерить давление, выпить таблетки, разобрать хот-споты. С позитивным настроем пока не получается, так как депрессия в настоящий момент.

Лена,тебе надо изучить методы позитивного мышления,депрессия это хреново,факт

 

[OLGA664]

С позитивным настроем пока не получается, так как депрессия в настоящий момент.

И что ты с этим делаешь?

 

[Пчелочка]

И что ты с этим делаешь?

ничего, пытаюсь и вязать, и музыку слушать, и на прогулку ходить - ничего не помогает

 

[Наталья4343]

ничего, пытаюсь и вязать, и музыку слушать, и на прогулку ходить - ничего не помогает

Витамины,позитивное мышление и врач

 

[Наталья4343]

Я девочкам показывала свой ежедневник,покажу вам,так сказать начало,моих рассказов о моём опыте

в этой таблице я пишу сезонные работы:мойка окон,стирка штор и т.д.

 

[Наталья4343]

Кстати,будет интересно,спрашивайте,расскажу как делаю это

 

[Герол]

Кстати,будет интересно,спрашивайте,расскажу как делаю это

Наташа, очень интересно! Это про сезонные работы? А можно приблизительный пример такой таблицы?
А то я вечно спохватываюсь, когда Пасха на носу или Новый год... В результате - или в мыле и праздник не праздник, или "и так сойдет".
Кэп, ничего что мы попЭред батьки в пэкло?

 

[OLGA664]

ничего, пытаюсь и вязать, и музыку слушать, и на прогулку ходить - ничего не помогает

К врачу?

 

[Наталья4343]

Наташа, очень интересно! Это про сезонные работы? А можно приблизительный пример такой таблицы?
А то я вечно спохватываюсь, когда Пасха на носу или Новый год... В результате - или в мыле и праздник не праздник, или "и так сойдет".
Кэп, ничего что мы попЭред батьки в пэкло?

Ну,я зонирование не трогаю,и множество еще чего,это же сразу тоже никто делать не станет,это так сказать на будущее

 

[OLGA664]

Витамины,позитивное мышление и врач

Я бы добавила спорт. Именно физические нагрузки на грани возможного пробуждают в организме инстинкт самосохранения и включают защитные механизмы.

 

[Звездная Кошка]

Я бы добавила спорт. Именно физические нагрузки на грани возможного пробуждают в организме инстинкт самосохранения и включают защитные механизмы.

И Триптофан Эвалар по схеме.

 

[Наталья4343]

Наташа, очень интересно! Это про сезонные работы? А можно приблизительный пример такой таблицы?
А то я вечно спохватываюсь, когда Пасха на носу или Новый год... В результате - или в мыле и праздник не праздник, или "и так сойдет".
Кэп, ничего что мы попЭред батьки в пэкло?

Составить на листке список своих сезонных дел,и поставить периодичность
Пример:
Мыть окна 2 раза в год
Мыть люстру 4 раза в год
Чертим таблицу на 12 месяцев,и вписываем мыть окно май,октябрь,записываемых в графы май и октябрь,мыть люстры пишем в январь,март,июнь,сентябрь,ну и так все дела,потом,когда планируешь в ежедневник дела,просто на май,вписываешь дело мыть окна,в день,когда тебе удобно

 

[Наталья4343]

Я бы добавила спорт. Именно физические нагрузки на грани возможного пробуждают в организме инстинкт самосохранения и включают защитные механизмы.

Может и так,но у неё своя ситуация,спорт может не подойти

 

[OLGA664]

И Триптофан Эвалар по схеме.

Я не знаю, что это такое. Но вот велбутрен могу и порекомендовать. И GABA от нервов. И мелатонин как мягкое снотворное.
Все мои секреты сейчас выдам.

 

[OLGA664]

Может и так,но у неё своя ситуация,спорт может не подойти

Не может. Спорт подходит всем. Только надо нагрузку подобрать подходящую. Та же скандинавская ходьба - отличный фитнесс и всем по силам. Даже очень пожилые люди ходят, с проблемами с опорно-двигательным.

 

[OLGA664]

Мыть люстру 4 раза в год

Я смотрю, я попала не в тот клуб!