Суперфигура Суперфигура-8 - Лето в пике своей формы!

[Tata236]

Их и вообще можно не покупать, баловство это все))), все что надо, в зеркале видно и в сантиметровой ленте.

Золотые слова) Вот все и пришли к выводу, что спортпит и гаджеты-все баловство)

 

[Кисуля64]

Да я сама обалдела слегка. Месяцами люди не могут десятку набрать, а я за два месяца 98-142 выдала на одной таблетке Сорбифера в день. Ну раньше у меня не было с этим проблем, нарушений нет, быстро вернулась к привычному составу. Остальные показатели тоже в норме. Так что я расслабилась, и живу спокойно. Астения - так астения. Переезд ещё, акклиматизация. Жить, короче, буду, и ладно. А я в бане щас. Веники, травяной чай, скраб из специй. Тоже полезно.

Ну,вот и ладненько!!!)))Будешь жить,ещё как будешь!!!))))

 

[Cidny]

у меня завтра страшный день замеров сантиметров
прямо как студень перед зачетом волнуюсь

так 29 числа же вроде?)

 

[Илья Александрович]

так 29 числа же вроде?)

29 отчеты.
я для себя замеры делаю)

 

[Мусира]

Золотые слова) Вот все и пришли к выводу, что спортпит и гаджеты-все баловство)

Ну так и есть)))
А относительные(%) показатели, собственно, поэтому и относительные, что они показывают только соотношение разных составляющих. И изменение %жира, например, не всегда будет означать изменение веса жировой ткани. Сольешь воду, вес уменьшится, %жира увеличится. Нарастишь полкило мышц(ха ха три раза) , вес увеличится, %жира уменьшится.
Так что зеркало и сантиметры нам в помощь.

 

[Мусира]

так 29 числа же вроде?)

Только для отчётов за собой следить?)))

 

[Tata236]

Ну так и есть)))
А относительные(%) показатели, собственно, поэтому и относительные, что они показывают только соотношение разных составляющих. И изменение %жира, например, не всегда будет означать изменение веса жировой ткани. Сольешь воду, вес уменьшится, %жира увеличится. Нарастишь полкило мышц(ха ха три раза) , вес увеличится, %жира уменьшится.
Так что зеркало и сантиметры нам в помощь.

Эх, а еще относительно недавно, когда я делала биоимпеданс, мне говорили, что у меня нехватка жировой))) Как же быстро все меняется))

 

[Gulya19]

Да я сама обалдела слегка. Месяцами люди не могут десятку набрать, а я за два месяца 98-142 выдала на одной таблетке Сорбифера в день. Ну раньше у меня не было с этим проблем, нарушений нет, быстро вернулась к привычному составу. Остальные показатели тоже в норме. Так что я расслабилась, и живу спокойно. Астения - так астения. Переезд ещё, акклиматизация. Жить, короче, буду, и ладно. А я в бане щас. Веники, травяной чай, скраб из специй. Тоже полезно.

Я вот тоже сегодня офигела - гемоглобин 148. Всю жизнь был недобор. Врач сначала спросила сколько пью воды, но я пью нормально. Потом типа сладкое-солёное ем ли, но и тут я тоже немного ем, сладкое редко, соль тоже не особо. В интернете читала, что у спортсменов бывает повышенный уровень гемоглобина. Через пару месяцев повторно анализы сдам и посмотрим что да как.

 

[Мусира]

Эх, а еще относительно недавно, когда я делала биоимпеданс, мне говорили, что у меня нехватка жировой))) Как же быстро все меняется))

Если мышцы на месте остались, то все вернёшь быстро на место.
Вряд-ли за такое короткое время много мышц потеряла.

 

[Cidny]

Только для отчётов за собой следить?)))

Нет, конечно)) Просто подумала, он дни перепутал)))

 

[Nuta]

Ребят, никто не помнит, может, я пропустила: @Алллочка ничего не писала по поводу сегодняшнего дня? Может, что уедет или ещё что. А то весь день ее не видно.

 

[Илья Александрович]

Ребят, никто не помнит, может, я пропустила: @Алллочка ничего не писала по поводу сегодняшнего дня? Может, что уедет или ещё что. А то весь день ее не видно.

скучаешь?

 

[Илья Александрович]

Тренировки -дело святое

 

[Tata236]

Ребят, никто не помнит, может, я пропустила: @Алллочка ничего не писала по поводу сегодняшнего дня? Может, что уедет или ещё что. А то весь день ее не видно.

Вроде нет, тоже подумала, где это она...Обычно такая активная.

 

[Кити]

Ну так все таки я много ем. Это грустное наблюдение. Много лет я считала что ем мало и толстею от воздуха даже. Сейчас я не могу вспомнить, раньше я так же ела, когда считала что ем мало. Грусть.

 

[Nuta]

скучаешь?

Переживаю.

Обычно такая активная.

Вот именно.

 

[Кити]

Ну чтож, первый этап - я поняла пользу дневника питания.

 

[ogurez]

а я не умею. Да и молоко у нас далеко от натурального, судя по всему. Оно неделю открытое стоит в холодильнике и не киснет. Сомневаюсь. что это вообще молоко.
Только для омлетов и утренних каш использую.

Сейчас машинная дойка. Вымя моют и сразу в чистую цистерну. Микробов нет, вот и не киснет.

 

[Natali100]

Жизнь вносит свои коррективы. То гости под ночь, потом начнутся шашлычки. Неделю работаешь, выходные наедаешь. Так эти качели надоели. Сегодня я нормально вписалась, вечером кусок воды и все. Жалко уже просто своих трудов и тренировок. Сегодня от спорта выходной. Завтра с утра буду заниматься.

 

[Мусира]

Сейчас машинная дойка. Вымя моют и сразу в чистую цистерну. Микробов нет, вот и не киснет.

Гыыы, вымя не стерилизуют , случайно?