Суперфигура Суперфигура-8 - Лето в пике своей формы!

[Саморитянка]

Для тех кто "боится" борща как якобы калорийного блюда.
Сегодня всё посчитала в процессе основной готовки

Спойлер: Ингредиенты

Капуста
Картошка
Лук
Морковка
Свекла
Мясо говядины
Чеснок
Томатная паста
Соль

Готовлю его без пережарки (впрочем как и все супы) - просто всё варится. Вкуснотища
На 100гр борща: Б-2,20, Ж-0,92, У-3,87 ккал-32,04
Взвесила сколько всегда ем - в тарелке 290-300гр.
Плюс конечно же 1ст.ложка сметанки - плюс ко всей порции 35-40 ккал.

 

[ogurez]

Гыыы, вымя не стерилизуют , случайно?

В деревне вряд ли

 

[Илья Александрович]

Сейчас машинная дойка. Вымя моют и сразу в чистую цистерну. Микробов нет, вот и не киснет.

Т.е. Молочно-кислые бактерии которые изначально есть в молоке не причем да? Все дело в чистом вымени?

 

[Tata236]

Для тех кто "боится" борща как якобы калорийного блюда.
Сегодня всё посчитала в процессе основной готовки

Спойлер: Ингредиенты

Капуста
Картошка
Лук
Морковка
Свекла
Мясо говядины
Чеснок
Томатная паста
Соль

Готовлю его без пережарки (впрочем как и все супы) - просто всё варится. Вкуснотища
На 100гр борща: Б-2,20, Ж-0,92, У-3,87 ккал-32,04
Взвесила сколько всегда ем - в тарелке 290-300гр.
Плюс конечно же 1ст.ложка сметанки - плюс ко всей порции 35-40 ккал.

Я не боюсь! Супы нежно люблю и отказываться не собираюсь. Причём на мясной бульоне и густые, чтобы "ложка стояла", все как полагается) А пп-шники к супам прохладно относятся чаще как раз потому, что таким приемом пищи сложно набрать нужный кбжу. Провалилась эта водичка и все. Даже не пп-шники, а , наверное, спортсмены, которым и белок важно получить в нужном количестве и угли, а с помощью супа за один приём пищи это сложно сделать.

 

[Виктория Евгеньевна]

Т.е. Молочно-кислые бактерии которые изначально есть в молоке не причем да? Все дело в чистом вымени?

Никто не говорит, что оно стерильное) Но, Илюх, их не настолько много там. Если соблюдать температурный режим, то может храниться долго в закрытой посуде, потому что размножаться не будут. Холодильник по такому принципу работает)
у моей бабки спокойно в закрытой цистерне хранилось по нескольку дней в подвале)
Кстати, я смотрела свой рацион. У меня недобор - всё и по очереди: то белки, то жиры, то угли. Я огорчён. Но не знаю, как брать с собой еду, если я "в поле" постоянно работаю. Она либо накроется, либо я просто не успею её съесть вовремя(

 

[Tata236]

Гудморнинг! Стоило мне вернуться в большой спорт, как я снова стала ранней пташкой)) В последнее время прям проблема была в субботу отлепить себя от койки, раньше 11 не вставала, ругала себя (сама ненавижу засонь), но ни чего не могла с собой поделать. А тут то ли спорт вставляет, то ли то, что я элеутерококк пью по утрам и он бодрит. Сегодня по плану была пробежка, но когда ночью я пыталась перевернуться, поняла, что она вряд ли состоится. В задницу как будто тысячи шил втыкаются, боль жуткая. Это я вчера еще в щадящем режиме потренировалась и вышла из зала с чувством легкой неудовлетворенности... Думаю, надо дать отдых мышцам, а то сделаю себе только хуже. Возникла идея просто пойти гулять в Сокольники, прям рано поутру, когда там мало на народу и так свежо. Единственная засада-там везде еда

 

[Tata236]

У нас погода опять испортилась( Ночью дождик был, мрачно как-то. А я только угги убрала и пуховик постирала...

 

[Виктория Евгеньевна]

У нас погода опять испортилась( Ночью дождик был, мрачно как-то. А я только угги убрала и пуховик постирала...

такая же штука
21 мая

 

[Илья Александрович]

то может храниться долго в закрытой посуде

в пакете полиэтиленовом открытом. Никаких вакуумных емкостей и прочего. Т.е. свободный доступ воздуха к продукту в котором есть бактерии.

 

[Илья Александрович]

такие "глубокие" познания про чистое вымя сравниваю с неопровержимыми доказательствами, что если девушке взять гантельки в руки и побегать можно перекачать мышцы и стать похожим на мужика.

 

[Виктория Евгеньевна]

в пакете полиэтиленовом открытом. Никаких вакуумных емкостей и прочего. Т.е. свободный доступ воздуха к продукту в котором есть бактерии.

не, падажжи
что переливается в открытый пакет? если это изначально стерилизованное молоко, то оно будет храниться в холодильнике. Если свежевыдоеннное, то там уже больше вопросов, конечно. Но, опять-таки, температурный режим решает)

 

[Nuta]

В последнее время прям проблема была в субботу отлепить себя от койки, раньше 11 не вставала, ругала себя (сама ненавижу засонь), но ни чего не могла с собой поделать.

Такая же история. Просыпаюсь в 7-8 утра без будильника. Утро доброе, ага.

 

[Илья Александрович]

не, падажжи

попробуй побегать с гантельками тогда
мож накачаешься

 

[Илья Александрович]

я спал до 10-30
ваще неслыханно оборзел. Но сегодня мне можно так как это единственный день, когда встаю не в пять утра))

 

[Мусира]

Тренировки -дело святое
Посмотреть вложение 404982

Я в пятницу так же хотела тренироваться, на большее, казалось, сил нет

 

[Мусира]

Т.е. Молочно-кислые бактерии которые изначально есть в молоке не причем да? Все дело в чистом вымени?

И цистерне, однако

 

[Виктория Евгеньевна]

попробуй побегать с гантельками тогда
мож накачаешься Посмотреть вложение 405202

остро пошутил
почти порезалась))))

 

[Илья Александрович]

остро пошутил
почти порезалась))))

Я даже флэшку вынимаю без сохранения. Опасность -мое второе имя.

 

[Natali100]

Я последний раз купила творог Простоквашино (мне он нравится, не плохой), выкинула всю пачку-такой кисляк. Хочется какой-то более сбалансированный вкус, чтобы открыть и есть. А не трястись над вопросом: что из него испечь, а может ложечку меда и т.д.

 

[Илья Александрович]

Я последний раз купила творог Простоквашино (мне он нравится, не плохой), выкинула всю пачку-такой кисляк. Хочется какой-то более сбалансированный вкус, чтобы открыть и есть. А не трястись над вопросом: что из него испечь, а может ложечку меда и т.д.

вчера только насчет творога разговаривали.
я даже видео кидал как сделать в домашних условиях