Суперфигура Суперфигура-8 - Лето в пике своей формы!

[Алллочка]

Я жалуюсь, третий день записываю все что тяну в рот. И не как не укладываюсь в свою калорийность.

Главное записываешь, скоро варьировать начнешь или порции уменьшать.

 

[Алллочка]

Что-то @RA. не видно сегодня и @Romka Romka , как дела, ребята?

 

[Natalis]

Эх, немного сложновато разобрать
Это расписаны 2 или 4 тренировки в неделю ?

Это две тренировки)

 

[Vita.Minka]

Размышляю, так ли мне нужны эти 5кг. Или мне таки только профиль покачать до приличности и не набирать массу.

Посмотреть вложение 408848 Посмотреть вложение 408849

Ань не надо тебе 5 кг, обалденная фигура, подкачай чего хочется, а набирать я думаю не надо.

 

[Nuta]

Что-то @RA. не видно сегодня

Я его забанила. Обзывался в Болтологии.

 

[mtv]

Главное записываешь, скоро варьировать начнешь или порции уменьшать.

Я надеюсь именно на это. И пишу все и измеряю, хотя за некоторые вольности стыдно, но пока не могу с пищевыми пристрастиями справиться. Кстати я с Борменталем бодалась за возврат денег после первого посещения первой лекции психолога. Этот типа психолог довел до слез женщину, после этого я написала заявление на расторжение договора. Они не хотели деньги возвращать я на них подала в службу защиты потребителей.

 

[Nuta]

Ань не надо тебе 5 кг, обалденная фигура, подкачай чего хочется, а набирать я думаю не надо.

Попу хочу.

 

[Vita.Minka]

Попу хочу.

И я так у тебя вроде все прилично там, может просто чуть укрепить и все...

 

[Natalis]

Ань не надо тебе 5 кг, обалденная фигура, подкачай чего хочется, а набирать я думаю не надо.

Я вот тоже считаю что не надо. И так все на месте.

 

[Алллочка]

Я его забанила. Обзывался в Болтологии.

До отчета выпустишь?

 

[Алллочка]

Ань не надо тебе 5 кг, обалденная фигура, подкачай чего хочется, а набирать я думаю не надо.

Я видела ее в 50 кг, сейчас явно больше, а весы она еще не купила!

 

[Мусира]

Попу хочу.

1)штанга и гантели
2)жир с целюлитом
3)импланты
Четвёртого пути не встречала.

 

[Nuta]

До отчета выпустишь?

Да, сегодня должен вернуться.

 

[Natalis]

Купила кусочек бедра индейки - приготовлю на завтра. Попробую запечь в мультиварке. И гречку сварю - тоже на завтра. А вместо творога у меня сыр с болгарским перцем в прикуску на ужин. Может сейчас еще салат с авокадо и руколой сделаю, если авокадо мой доспел.
Не жирно?
А творог зерненый, признаюсь ела на полдник на работе, ем раз пять хоть немного за день, меньше не могу.

 

[Алллочка]

1)штанга и гантели
2)жир с целюлитом
3)импланты
Четвёртого пути не встречала.

 

[Алллочка]

Купила кусочек бедра индейки - приготовлю на завтра. Попробую запечь в мультиварке. И гречку сварю - тоже на завтра. А вместо творога у меня сыр с болгарским перцем в прикуску на ужин. Может сейчас еще салат с авокадо и руколой сделаю, если авокадо мой доспел.
Не жирно?
А творог зерненый, признаюсь ела на полдник на работе, ем раз пять хоть немного за день, меньше не могу.

Авокадо лучше утром и днем, в нем жиров много, хоть и полезных.

 

[Nuta]

1)штанга и гантели

Вот по первому и пойдем.

Я видела ее в 50 кг, сейчас явно больше, а весы она еще не купила!

Да вот я после больницы. Зомбиленд. Губы белые. Но там даже 50-и кэгэ не было.

 

[Natalis]

Для фотоотчета:

 

[Tata236]

Посмотреть вложение 409106

Да, я тоже такой фикус видала)

 

[Natalis]

Для фотоотчета:
Посмотреть вложение 409190 Посмотреть вложение 409191

Платье с фоном сливается, будет время, сфоткаюсь нормально