Всем привет! Что то не худеется. Всю неделю считаю БЖУК. Не больше 1600 ккал. Правда уклон у меня в сторону углеводов. Белки все ещё не лезут. Сделала вкуснящие рыбные котлетки, но бухнула туда сало. Получились шибко жирные, а процент белка маленький. Ну ладно, будем посмотреть, что с питанием сделать.
В инстаграмме увидела фотку. Тренированная спина девушки в зеркале. Она пишет, что раньше она доставляла ей много хлопот. Беспокоили межпозвоночные грыжи. А с тех пор, как начала тренироваться в спортзале, болей не стало. Ну, я, короч, тоже щелкнула свою спину в зеркало. Блииин! У меня такая спина красивая стала!
Пошла скорее тренироваться. Мое любимое упражнение как раз тяга штанги в наклоне.