Суперфигура Суперфигура-9 -Скоро Новый Год!

[Алллочка]

А это просто поржатьПосмотреть вложение 485320

Отлично выглядишь, уже тонус такой просматривается.

 

[Алллочка]

Доброе утро, Суперфигуристыкоптер у меня будет в выходные - сможем нормально общаться. А то я с телефона такую лабуду пишу.
Вы отчитыаайсь, я потом внимательно посмотрю. Всем удачи!

 

[nataly132007]

Any199rus, может с весами проблемы, просто у меня такого не было, даже после бурного застолья, 3кг за ночь, на мой взгляд не реально, а если учесть твоё вчерашнее питание, я бы сказала не возможно. Мне кажется, что проблема либо в весах, либо отёки.

 

[Алллочка]

Ребята Суперфигуристы привет. Я в гневе !!! @Юнкер @Алллочка я сейчас на ПП, калораж около 1000 кал. Бжу не считаю. Но последние дни из-за стресса почти не ем,вчера съела 1 мороженое около 300кал и 2 банана за день. Усё. С утра растяжка 40 мин была. И что вы думаете???плюс три кило!!!!!!за ночь!!!???????это как?вот фото вчера весов и сегодня и как это выглядит в реалеПосмотреть вложение 485313 Посмотреть вложение 485314 Посмотреть вложение 485318

 

[Алллочка]

Антик, ты ела одни быстрые углеводы, потчем жирнве и сладкте,они при пртягивают воду, причем прилично. Ешь сегодня по пп и взвесимся завтра.

 

[Vita.Minka]

Отлично выглядишь, уже тонус такой просматривается.

Спасибо Аллочка

Any199rus, может с весами проблемы, просто у меня такого не было, даже после бурного застолья, 3кг за ночь, на мой взгляд не реально, а если учесть твоё вчерашнее питание, я бы сказала не возможно. Мне кажется, что проблема либо в весах, либо отёки.

Весы шалят немного...позже во время тренировки встала на них 56,9. А потом ваще

надо весы менять видимо. Но я потом положила на них блин от штанги они правильно показали (( я не хочу такие цифры на весах ! Для меня психологически неприемлемо весить 57-58... Меня спрашивают когда про вес я даже ответить не могу,мне кажется человек подумает " о боже да она просто слон". Как же мне вернуть мои 50 кило

 

[Vita.Minka]

Сегодня решила сделать селфи своей фигуры... по объему с мая ушло везде прилично. Около 5-8 см с живота и бедер. По одежде видно, но визуально . Как было так и есть: ножки коротенькие, все такое страшное.
Ещё и тётка на работе все пристает, что я исхудала и на лицо постарела.
Достали все.
И главное я сама то не довольна ни фигурой, ни видом. Она ещё так в тему подливает, ходит. Блин, у некоторых людей тактичности вообще ноль.

Мне бы вот тоже убрать по 5-8 см с живота и бедер и ляжек

 

[Natali100]

Мне бы вот тоже убрать по 5-8 см с живота и бедер и ляжек

Ты стройненькая. Я в прошлую суперфигуру пришла с бедрами 99 см. Сейчас 94 см. Т.е. около размера скинула, хотя по весу всего - 3 кг.
Но я хочу сказать, что видимо пропорционально как-то это стройнеется, потому что как галифе выпирали, так они и выпирают. Хоть откачивай их.

 

[Девочка-вишенка]

Ой, закурила? Опять бросать. А в целом молодец! Рада, что отдохнули хорошо!

Уже бросила, вот блин сначала все. Пока 3 день...по вечерам колбасит.

 

[Tata236]

Ээээ, мены выгнали? Я тут прилетела, с мамой пока нянчусь. Я отчет пропустила?

 

[Tata236]

Посмотрела, отчет 25-го был. @Алллочка , если меня еще не выперли, можно завтра отчитаюсь? Ваще некогда было( Мне суперфигура нужна как никогда, даже страшно представить, что я там нажрала))))

 

[Алллочка]

Ээээ, мены выгнали? Я тут прилетела, с мамой пока нянчусь. Я отчет пропустила?

Кто тебя выгнал?! Тв в отпусее, мы знаем.Ты с
Что! Пищи отчет. Ч тут без связи, но с телефона.

 

[Алллочка]

Уже бросила, вот блин сначала все. Пока 3 день...по вечерам колбасит.

Иенч еще долго колбастло

 

[Девочка-вишенка]

Посмотрела, отчет 25-го был. @Алллочка , если меня еще не выперли, можно завтра отчитаюсь? Ваще некогда было( Мне суперфигура нужна как никогда, даже страшно представить, что я там нажрала))))

У тебя уважительная причина была! Я тут смотрю много кто не отчетался...ой выгонять будут

 

[Джастина]

Свободный отчет на 25.2017г.:
1. Как питались за эти 2 недели: старалась соблюдать принципы правильного питания, БЖУК не считала, отклонения были.
2. По какой системе тренировались: тренировки кросс-фит 2 раза в неделю, бег, ходьба.
3. Данные текущего веса: 70,1 кг. и объемов: не измеряла. Анализатора нет.
4. Фотоотчеты - ничего нет.

 

[Алллочка]

У тебя уважительная причина была! Я тут смотрю много кто не отчетался...ой выгонять будут

Будут.

 

[Юнкер]

Ребята Суперфигуристы привет. Я в гневе !!! @Юнкер @Алллочка я сейчас на ПП, калораж около 1000 кал. Бжу не считаю. Но последние дни из-за стресса почти не ем,вчера съела 1 мороженое около 300кал и 2 банана за день. Усё. С утра растяжка 40 мин была. И что вы думаете???плюс три кило!!!!!!за ночь!!!???????это как?вот фото вчера весов и сегодня и как это выглядит в реалеПосмотреть вложение 485313 Посмотреть вложение 485314 Посмотреть вложение 485318

Поднимаем калорийность до 1200 минимум.Исключаем быстрые угли. Как со сном дела ?

 

[Джастина]

Будут.

Нет шансов совсем?

 

[Vita.Minka]

Поднимаем калорийность до 1200 минимум.Исключаем быстрые угли. Как со сном дела ?

Сплю как младенец.воду пью...вес просто ненормальный , может на белок?(

 

[Vasi1isa]

Отчёт за 27.09.
Болела ОРВИ последнюю неделю, сейчас поправляюсь.
За питанием следила, но физ. Упр. Не делала с повышенной температурой. Ходила только когда температура нормальная была. Вес тот же.