Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-5

[Альмира Пупыра]

буква Т, это,когда на боку?

Да, на боку, на прямой руке стоишь, другую вверх тянешь

 

[ОльгаК]

Всем привет, заболела, слегла с температурой. Не занималась

 

[Альмира Пупыра]

Всем привет, заболела, слегла с температурой. Не занималась

Выздоравливай скорее!

 

[Ягуарка]

Всем привет, заболела, слегла с температурой. Не занималась

Привет, выздоравливай

 

[ОльгаК]

Спасибо, лежу, чай с лесной малиной пью и лимоном. Вкусняшка.)

 

[Ягуарка]

Добрый вечер! Отзанималась. Сегодня начала второй уровень, прикольно С удовольствием отметила, что за эти две недели тело стало выносливее Продолжаем дальше

 

[33irinka]

Отджилилась... 2 уровень... отличается конечно от первого...

 

[Диона]

Отджилилась... 2 уровень... отличается конечно от первого...

Третий еще лучше! Заметь, без кавычек. Мне правда он больше всех нравится!

 

[Ягуарка]

Отджилилась... 2 уровень... отличается конечно от первого...

Я в какой-то момент обалдела от того, что я вообще это делаю

 

[33irinka]

Третий еще лучше! Заметь, без кавычек. Мне правда он больше всех нравится!

Дыхалке конечно тяжеловато, но тут прыжков меньше, коленки все равно болят... Больше силовой нагрузки. Пока лишние части тушки дышать мешают как положено... эээххх...Хде мои 64кг? С ними хоть куда!

 

[33irinka]

Я первые 10 минут в восторге была, что прыгать не надо... а потом так чувствительно стало...

 

[Диона]

Дыхалке конечно тяжеловато, но тут прыжков меньше, коленки все равно болят... Больше силовой нагрузки. Пока лишние части тушки дышать мешают как положено... эээххх...Хде мои 64кг? С ними хоть куда!

Я от своих избавилась (с 64 начинала)- теперь с 61,3 скачу, полегчало, да!!!

 

[33irinka]

Я от своих избавилась (с 64 начинала)- теперь с 61,3 скачу, полегчало, да!!!

Ой, мне хоть до 70 полегчать, я б уже от шарика отличалась...У меня после 70 жизнь заканчивается и переходит в существование...

 

[Диона]

Ой, мне хоть до 70 полегчать, я б уже от шарика отличалась...У меня после 70 жизнь заканчивается и переходит в существование...

Обязательно будет результат, самое главное не бросай. Удачи!!!

 

[33irinka]

Обязательно будет результат, самое главное не бросай. Удачи!!!

Спасибо! Мне оооч сложно худеть, не первый раз уже, через не могу, а придется....

 

[Диона]

Спасибо! Мне оооч сложно худеть, не первый раз уже, через не могу, а придется....

Сложнее удержать))) тоже не первый раз...

 

[33irinka]

Сложнее удержать))) тоже не первый раз...

Мне удержать не то чтобы проблема, я живчик... вот с бросанием курить нажрала. Знала, что это будет, второй раз такая ерунда, первый раз на отметке 78 через 3 с лишним месяца без сигарет пошла покупать сигареты со слезами, хоть так удалось вес остановить... во мне ведро гормонов вколотых, обратно организьм не желает с килограммами расставаться, хоть убейся на Джиллиан. Еще че нить надо придумывать, пока ищу варианты. Тяжко, но надо... буду пробовать.

 

[Диона]

Мне удержать не то чтобы проблема, я живчик... вот с бросанием курить нажрала. Знала, что это будет, второй раз такая ерунда, первый раз на отметке 78 через 3 с лишним месяца без сигарет пошла покупать сигареты со слезами, хоть так удалось вес остановить... во мне ведро гормонов вколотых, обратно организьм не желает с килограммами расставаться, хоть убейся на Джиллиан. Еще че нить надо придумывать, пока ищу варианты. Тяжко, но надо... буду пробовать.

Только комплекс: диета +нагрузки, думаю, ты и сама это знаешь. У Джилл очень неплохая, и в то же время посильная нагрузка.

 

[33irinka]

Только комплекс: диета +нагрузки, думаю, ты и сама это знаешь. У Джилл очень неплохая, и в то же время посильная нагрузка.

Мне с диетами туго... Жорик просто убивает. Пока курила не смогла бы столько хомячить... Я вообще стараюсь, только не всегда получается.

 

[Альмира Пупыра]