Ой,а я наконец-то буду)))Мне просто необходим волшебный пендаль после перерыва на зажорЯсненько. Ну мне хоть дома, хоть вне дома, все едино. Не буду делать
Правильно сделала, не будем же мы друг-друга обманывать.
После тренировки можно есть когда захочешь, как только пульс придет в норму. Лично спрашивала у нескольких трениров по разным дисциплинам. При ходьбе пульс практически не повышается.
Спасибо..Эт я вот такая безответственная..Я исправлюсь)))
))) а как исправить за вчера? я в датах запуталась
Маловато. Не загони себя в голод...тогда организм взбунтуется.
Это перекусы, есть еще обед и ужин)
Я не могу питаться одними фруктами и овощами на голодный желудок из-за проблем с желудком и поджелудочной.
Сдать сегодня второй раз отчёт. Один будет за вчера, а второй за сегодня.
Выздоравливай))
