Клуб Практикум. «Режим тишины или Пищевая Пауза»

[Зелёныйчай]

Оль, а может хомячок уснет и не захочет ничегошеньки))

Хомячок и не хочет ничегошеньки. Но как ты себе представляешь именинница и без тарелки?)

 

[Megera-Gargona]

Но, все 3 приёма пищи были сытные, чтобы после закрытия окна не потянуться к холодильнику.

Умничка!))0 А чем питались Юль, что за Атомка такая?

 

[Megera-Gargona]

Хомячок и не хочет ничегошеньки. Но как ты себе представляешь именинница и без тарелки?)

Оля, у тебя день рождение?! Вот это да. Тогда кушай, не отказывай себе, праздник есть праздник. Мыж не садисты.
С днм рождения солнышко!

 

[Зелёныйчай]

Оля, у тебя день рождение?! Вот это да. Тогда кушай, не отказывай себе, праздник есть праздник. Мыж не садисты.
С днм рождения солнышко!

Спасибо. Есть действительно не хочется. Хомячку пообещаю все вкусняшки завтра)

 

[Юль4ик]

Умничка!))0 А чем питались Юль, что за Атомка такая?

Атомка - это день белки, день углеводы. Мне так легче на работу еду брать. Сегодня был белковый день:
Завтрак - творожное зерно в сливках. Сыр Адыгейский.
Обед и Ужин- творог с биокефиром, мёдом и кешью. Адыгейский сыр.
В течение дня кофе без сахара и вода.
Завтрак в 10:00.
Ужин в 16:50.

 

[Джулс]

Спойлер: 2

@Sviristel2017
@Я Надежда
@ЯНаталИЯ
@Loki
@Масяня
@Zaйcom
@Olga 22
@Джулс
@katenka-82
@Дёся

Вечер добрый! Ребята, кто первый день на ПП, ну как ваши ощущения, как день проходит? Расскажите пожалуйста, поделитесь))

У меня сегодня и начало и окончание протекало цирковым вариантом. Утром сделала кофе в 10-45 и 15 минут сидела, ждала когда уже мое время, чтобы позавтракать. Улыбаясь пила холодный кофе). Вечером-еще веселее. Была в гостях у мамы, потом заехали в супермаркет с мужем. Как-то выпустила время. Потом очнулась, шипела и возмущалась, что елси они меня не привезут домой вовремя и я останусь голодная, то я им устрою вырваные годы))). А вообще спрашивать надо завтра утром. Переживаю за 9 -10 вечера. Когда особо охота пожрать.

 

[Джулс]

Спасибо. Есть действительно не хочется. Хомячку пообещаю все вкусняшки завтра)

С праздником! Пусть сбываются все мечты и желания!

 

[Саморитянка]

Спойлер: 3

@lesenok87
@Svzeni
@Саморитянка
@Betta
@ОптимисткаЯ
@SbetaStan
@Z_OLLA
@Юль4ик
@АлександраC
@lorik-0405
@Cechzc2u
@Тенерифе
@Rishkaa32

Вечер добрый! Ребята, кто первый день на ПП, ну как ваши ощущения, как день проходит? Расскажите пожалуйста, поделитесь))

Первый день пока нормалёк всё.
Вчера захлопнула окошко в 20-00 - в ночь только вода. С утреца перед работой чашка кофею. Ну и на работе только водичка до 13-30. Вначале вроде бы и ничего, но примерно за полтора часа ДО началА смотреть на часы "когда...."
А ведь действительно, после голодания первая еда показалась тааакой вкусной - я её не ела а смаковала. И на удивление после не хотела еще что-либо накидать. Желудок прям облегчение почувствовал - хорошооо - нет тяжести и боли.
Сейчас мужа, ужин готовит скоро пойдём кушать - скорее всего опять сегодня раньше получится закрыться.

 

[Джулс]

Ну и? Привез вовремя или таки пару лит из жизни заминусовалсь?
Ну посмотри, как тебе в таком окне...
А вообще, мне помогает ужинать (хаха, мой ужин в 15 сказанула я конечно) хороший такой кусок мясо. И все, я больше ни хочу ничегошеньки.

Ну, если честно, то я закончила есть в 19-03. Поворчала на всех, ну да ладно. Теперь сижу-как барабан. Оч торопилась и наглоталась...

 

[Le$enok]

Спойлер: 3

@lesenok87
@Svzeni
@Саморитянка
@Betta
@ОптимисткаЯ
@SbetaStan
@Z_OLLA
@Юль4ик
@АлександраC
@lorik-0405
@Cechzc2u
@Тенерифе
@Rishkaa32

Вечер добрый! Ребята, кто первый день на ПП, ну как ваши ощущения, как день проходит? Расскажите пожалуйста, поделитесь))

Вечер добрый всем))) Сегодня пока еще не могу понять свои ощущения. В 18:00 род на замок, но хомячок с не привычки просыпается)) Из рациона буду убирать постепенно. Сейчас убрала все мучное и сладости))

 

[Megera-Gargona]

Вечер добрый всем))) Сегодня пока еще не могу понять свои ощущения. В 18:00 род на замок, но хомячок с не привычки просыпается)) Из рациона буду убирать постепенно. Сейчас убрала все мучное и сладости))

Точно надо убрать, да? Я не убрала если честно. Хомяк наелся сам и ем сладости, но спокойно и не на ночь конечно теперь. Но ем.

 

[lorik-0405]

Галочка! Я на п.п. с 19.06. нахожусь, так что для меня уже, это вошло в привычку!!! Обед был в 15.00. Теперь до 9.00 утра пищевая пауза!))) Позволяю себе только зеленый чай ( без сахара, лимона, молока, меда..)!

 

[lorik-0405]

Галочка! Я на п.п. с 19.06. нахожусь, так что для меня уже, вошло в привычку!!! Обед был в 15.00. Теперь до 9.00 утра - пищевая пауза!))) Позволяю себе только зеленый чай ( без сахара, лимона, молока, меда..)!

Чашек 5 уже выпила!)))

 

[SbetaStan]

@Гал-ка, Прошу скорректировать ПО с 11ч. до 19 час. на с 12 час.до 20 час.
С утра без проблем подождала с первым приемом пищи до 12 час,но вечером после работы я не успеваю поужинать до 19 час.

 

[Я Надежда]

Я тоже пришла к выводу что завтрак именно плотный и вкусный это очень важно . Моё идеальное утро сейчас выглядит так . Я встаю в 5-30 иду час или чуть больше хожу по набережной с палками , потом прихожу и вкусно кушаю . А потом еду на работу .
Пробовала по другому , по старому , есть с 14-00 до 22-00 . Фигня это . Вот прям прочувствовала что это плохо до мозга костей .
Я чего вообще глобально жру много ? Я невротик и весь свой стресс я заедаю . А стресс у меня сейчас главный где ? На работе . Так вот если я утром похожу , а потом пожру нормально как человек то на работу я прибываю уже полностью в спокойном состоянии . Какой бы маразм они тут не удумали , мне уже все пофиг . В животе у меня сладко урчит и я как в скафандре .
А когда я голодная то все наоборот , я до обеда успеваю уже так завестись что к вечеру мету все подряд что бы успокоится .

прям с меня писано.. только я встаю в 5 и гуляю с собакой.. а в остальном один в один..

 

[ОптимисткаЯ]

Спойлер: 1

@Пчелочка
@БелочкаН
@Джесика Джонотановна
@Кицунэ
@Зелёныйчай
@romashka6715
@Маргарита Горелик
@Langolier
@ElenaG
@Хрустальный Ёжик

Вечер добрый! Ребята, кто первый день на ПП, ну как ваши ощущения, как день проходит? Расскажите пожалуйста, поделитесь))

Ощущения .... Все ощущения начнутся часиков в 10 , когда дядя Жера пожалует . Нужно успеть уснуть к тому времени . Не ем с 16 . Пришла домой пью свой цыкорий . В кишках тепленько , пока все хорошо , жрать не охота .

 

[Юль4ик]

Ощущения .... Все ощущения начнутся часиков в 10 , когда дядя Жера пожалует . Нужно успеть уснуть к тому времени . Не ем с 16 . Пришла домой пью свой цыкорий . В кишках тепленько , пока все хорошо , жрать не охота .

тссссс. Не вспоминай в суе дядю Жерика И правда может нагрянуть.

 

[ОптимисткаЯ]

прям с меня писано.. только я встаю в 5 и гуляю с собакой.. а в остальном один в один..

Ой , так классно что и другие люди так живут . Пусть даже виртуально , но вы есть . А то я совсем себя теперь вороной белой чувствую . Я знаю что все правильно делаю , но пока все же одиноко бывает . Старое окружение почти полностью отпало .

 

[Z_OLLA]

Добрый вечер всем! Я практикую вторую неделю. За первую отвес 2,8 кг. Говорят, сперва уходит вода. Мне всё равно нравится. Уже прожила: попытку накидаться всем подряд в открытое окно (тяжело на желудке), привыкание к утреннему черному кофе без ничего (сгоняет воду), наслаждение первым приемом пищи (обычно это суп или борщ). Что нравится: меньше съедается неполезного. Что не нравится: возникающее чувство голода и всякие мысли о гастритах и застое желчи.
Всем хорошего самочувствия!

 

[Я Надежда]

Ой , так классно что и другие люди так живут . Пусть даже виртуально , но вы есть . А то я совсем себя теперь вороной белой чувствую . Я знаю что все правильно делаю , но пока все же одиноко бывает . Старое окружение почти полностью отпало .

вот я и нажрала 15 кг.. чуть чуть до стольника не дотянула.. испугалась даже. но все приходит во время.. и теперь мы будем красавишны- королевишны..