Клуб Практикум. «Режим тишины или Пищевая Пауза»

[АлександраC]

это значит перестать есть? или наоборот начать?

"Окно" пищевое: открыть - начать питаться; закрыть - отдыхать от пищи.

 

[Тенерифе]

Уф! И я закрыла окно О чем мы тут разговариваем??Если кто- то не в теме прочтет, то подумает, что мы бригада строителей- монтажников и спросит цену на установку роллетов

юмористка дааа мы тут целый день окна закрываем открываем, может жалюзи еще предложат

 

[Масяня]

это значит перестать есть? или наоборот начать?

Если я вовремя не закрою окошко то знаешь сколько туда еды ветер нанесёт?

 

[Маргарита Горелик]

закрою окошко

окно это типа рот?

 

[Юль4ик]

окно это типа рот?

Пищевое окошко, когда можно кушать. Ну и в смысле рта, тоже можно понимать

 

[SbetaStan]

что-то я совсем такая шарообразная стала. Говорят же, что идеалная фигура - это шар. Побуду идеальной.

Аналогично,что-то шарик растет и растетПо моему,к концу недели точно +3 можно ожидать...

 

[lorik-0405]

Уф! Чего то я сегодня до 15.00 переела! Окно давно закрыто, а тяжесть от съеденного не проходит!!!

 

[Langolier]

это получается, что рис, морковь, свекла и тыква также возбуждают аппетит. У них гликемический индекс не маленький. Или они не относятся к быстрым углеводам по причине растительного происхождения?

Быстрые - это моно- и дисахариды. Медленные - это т.н. полисахариды.
Надо смотреть эти показатели. Но вот среди овощей - да, свекла (сырая) больше всех поднимет сахар из-за наличия дисахаридов

 

[Масяня]

окно это типа рот?

В моем случае да

 

[Масяня]

Уф! Чего то я сегодня до 15.00 переела! Окно давно закрыто, а тяжесть от съеденного не проходит!!!

Ну вот почему так мир не справедлив? Почему жирные котейки умиляют, а жирные люди нет?

 

[Megera-Gargona]

"Так хомяка завтра покормить в окно, я ему обещала, он же ждет". Тишина была долгая и видимо решив с буйными не связываться муж просто молча ретировался, но выражение лица у него конечно было знаковое

Ты бессердечная, муж бедный в испуге провел ночь))

 

[Юль4ик]

Ну вот почему так мир не справедлив? Почему жирные котейки умиляют, а жирные люди нет?

ну почему же. И люди умиляют, только если этот человек не смотрит на тебя в зеркало

 

[Я Надежда]

Если я вовремя не закрою окошко то знаешь сколько туда еды ветер нанесёт?

надо нашу бригаду переименовать в маски шоу.... или жроу..

 

[Я Надежда]

а я с трех часов сегодня только воду пью.. скоро спать пойду.. голодная и довольная..

 

[Юль4ик]

надо нашу бригаду переименовать в маски шоу.... или жроу..

я оптимистично верю, ещё не всё потеряно! Не, ну должны же мы втянуться и кЮшать культурно, а не как в последний раз.

 

[katenka-82]

Уф! Чего то я сегодня до 15.00 переела! Окно давно закрыто, а тяжесть от съеденного не проходит!!!

Хорошо тебе...я как поела в 16 ,так с 17 хочу есть

 

[lorik-0405]

Хорошо тебе...я как поела в 16 ,так с 17 хочу есть

Ну дело наверное в порции)))

 

[Megera-Gargona]

Так, смотрю, что все ночь не спали утра ждали и на весы бегом побежали. Спрашивается, зачем?
Первое, организм перестраивается не надо его пугать он и так пуганый))
Второе, мы не считаем калории, мы не исключаем продукты из питания (только по медицинские показаниям). Мы едим умерено и углеводы и белки и жиры.
Понимаете, девы мои, не только углеводы едим или только белки, жиры. А все едим, но едим умерено.
Если сегодня ваш стол состоял преимущественно из одних углеводов, это уже ну ни разу не умерено в плане поедания углеводов (а угли это и сладости и макароны с крупами и фрукты с овощами) даже если вы по калориям куда-то там вписались.
Если мы едим преимущественно жиры,например устроили сырный день себе, то вы совсем сегодня не умеренно ели жиры.
Понимаете о чем я?
Пожалуй исключение тут будут белки, на них всегда худеется отлично, но отрицательный эффект на ЖКТ. Это отличный ужин. А вот творог, к примеру, на ночь плохо ибо инсулиновый индекс высокий и не даст вам потерять лишние 150 гр. жира пока вы спите.
Воду, чай, кофе пейте хоть залейтесь. Но прежде чем паниковать что привесили, вспомните когда вы последний раз выпили жидкость, особенно те ребятки у которых закрытие окна поздно.

Так что не забываем, физиологию организма еще не отменили, есть можно все, абсолютно все, вопрос когда, как и сколько мы жрем.

 

[Megera-Gargona]

Добрый вечер всем!

 

[lorik-0405]

Так, смотрю, что все ночь не спали утра ждали и на весы бегом побежали. Спрашивается, зачем?
Первое, организм перестраивается не надо его пугать он и так пуганый))
Второе, мы не считаем калории, мы не исключаем продукты из питания (только по медицинские показаниям). Мы едим умерено и углеводы и белки и жиры.
Понимаете, девы мои, не только углеводы едим или только белки, жиры. А все едим, но едим умерено.
Если сегодня ваш сотоял преимущественно из одних углеводов, это уже ну ни разу не умерено в плане поедания углеводов (а угли это и сладости и макароны с крупами и фрукты с овощами) даже если вы по калориям куда-то там вписались.
Если мы едим преимущественно жиры,например устроили сырный день себе, то вы совсем сегодня не умеренно ели жиры.
Понимаете о чем я?
Пожалуй исключение в тут будут белки, на них всегда худеется отлично, но отрицательный эффект на ЖКТ. Это отличный ужин. А вот творог, к примеру, на ночь плохо ибо инсулиновый индекс высокий и не даст вам потерять лишние 150 гр. жира пока вы спите.
Воду, чай, кофе пейте хоть залейтесь. Но прежде чем паниковать что привесили, вспомните когда вы последний раз выпили жидкость, особенно те ребятки у которых закрытие окна поздно.

Так что не забываем, физиологию организма еще не отменили, есть можно все, абсолютно все, вопрос когда, как и сколько мы жрем.