Клуб Практикум. «Режим тишины или Пищевая Пауза»

[Megera-Gargona]

мясо тяжелый продукт на вечер

Отличный продук на вечер, просто замечательный за 2-4 часа до сна.
Пожарь мясца то кусочек, не жадничай))
На тефлоновую сковороду кусок мяса (любого не жирного), посолила сверху, поперчила, 3 мин. с одной стороны, 2 с другой на сильном огне, 10 мин даем мясу отдохнуть и наслаждаемся. Мням!)) Можно с кетчупом уплетать))

 

[Тенерифе]

Отличный продук на вечер, просто замечательный за 2-4 часа до сна.
Пожарь мясца то кусочек, не жадничай))
На тефлоновую сковороду кусок мяса (любого не жирного), посолила сверху, поперчила, 3 мин. с одной стороны, 2 с другой на сильном огне, 10 мин даем мясу отдохнуть и наслаждаемся. Мям!)) Можно с кетчупом))

Я не кушаю жареное))) Нельзя мне. Ну ничего, я остановлюсь на рыбе и овощах, не умру.

 

[lorik-0405]

Отличный продук на вечер, просто замечательный за 2-4 часа до сна.
Пожарь мясца то кусочек, не жадничай))
На тефлоновую сковороду кусок мяса (любого не жирного), посолила сверху, поперчила, 3 мин. с одной стороны, 2 с другой на сильном огне, 10 мин даем мясу отдохнуть и наслаждаемся. Мням!)) Можно с кетчупом уплетать))

 

[Тенерифе]

Лора ты прелесть

 

[Тенерифе]

Вот те на, уже полночь. Пойду спать. Заболталась. Спокойной ночи! Я даже не голодная, обалдеть, раньше сидела бы хрустела бы чем-нибудь. Всем приятных снов! Я кстати ночью во сне летала над осенним лесом, впервые за много лет. Под музыку группы Кармен Лондон гудбай)))

 

[Зелёныйчай]

Рыбку, креветки, курочку ( на пару, без кожи)

креветки не надо лучше они всю морскую грязь собирают. лучше кальмары. сейчас на рынке продают, в кипяток и чистить

 

[lorik-0405]

Вот те на, уже полночь. Пойду спать. Заболталась. Спокойной ночи! Я даже не голодная, обалдеть, раньше сидела бы хрустела бы чем-нибудь. Всем приятных снов! Я кстати ночью во сне летала над осенним лесом, впервые за много лет. Под музыку группы Кармен Лондон гудбай)))

 

[Зелёныйчай]

Вот те на, уже полночь. Пойду спать. Заболталась. Спокойной ночи! Я даже не голодная, обалдеть, раньше сидела бы хрустела бы чем-нибудь. Всем приятных снов! Я кстати ночью во сне летала над осенним лесом, впервые за много лет. Под музыку группы Кармен Лондон гудбай)))

 

[Дёся]

Мы едим умерено и углеводы и белки и жиры.
Понимаете, девы мои, ...

я весы

 

[Юль4ик]

креветки не надо лучше они всю морскую грязь собирают. лучше кальмары. сейчас на рынке продают, в кипяток и чистить

!!! кальмары!!! Семён Семёныч!! Ё-моё, кальмарчики. Как же я про этих головоногих забыла!

 

[lorik-0405]

я весы

 

[Юль4ик]

я весы

ешь? Вообще сегодня удивил наличием этого аппарата. Даже не думала, что мальчики дома имеют весы. Ну в тенажёрке, в бане там взвеситься, но чтоб так по взрослому... Холёсий Денисик, наш человек

 

[АлександраC]

Ну да, вот такие они коварные молочные продукты на ночь.

Не помню где, но читала, что молочка утром, в принципе, бесполезна.
На полдник её. Иначе непонятно - куда пихнуть. Обычно, когда голодная очень, то как перекус люблю греческий.

 

[Юль4ик]

Не помню где, но читала, что молочка утром, в принципе, бесполезна.
На полдник её. Иначе непонятно - куда пихнуть. Обычно, когда голодная очень, то как перекус люблю греческий.

остаётся молочке только полдник, ну или второй лёгкий завтрак-перекус.

 

[АлександраC]

Молочку, наверное, нужно поглощать в 15.00, сидя на солнышке (витамин D), чтобы хорошенько усвоилась.

 

[АлександраC]

, углеводы нельзя

Медленные углеводы всё-таки можно, думаю. Если до сна ещё часа 3, например.
Те, кто предпочитает средиземноморскую диету, редко страдают от избыточного веса. А классика какая-нибудь - паста с овощам; грибами, кстати! при условии, что это основное блюдо дня и ограничивая себя в количестве, т.е. грамм 80.

 

[Дёся]

ешь? Вообще сегодня удивил наличием этого аппарата. Даже не думала, что мальчики дома имеют весы. Ну в тенажёрке, в бане там взвеситься, но чтоб так по взрослому... Холёсий Денисик, наш человек

Я ж не один живу. Какие-то тренажерки вспомнила, тююююююю. Я в женском месячнике похудения!

 

[Дёся]

Открыл с опозданием на 1.5 часа кофе с молоком и сахаром. Поел ещё где-то часа через полтора. Закрыл во время! Меню: "саранча"

 

[АлександраC]

Я то вот в 7 вечера

Я сегодня закрыла "окно" раньше на 2 с половиной часа, просто уже наелась.
Отварила брюссельской капусты 500 гр., затем поджарила её и заправила соком лимона. Готовила гарнир)) к рису, но не могла остановиться, очень вкусная. В итоге про рис вообще забыла.

 

[АлександраC]

Даже креветки не влезли, пришлось отдать мужу .