100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Провизор-ша]

А чего такие запреты, почему плов на обед? )) Ты уже по жирам, с тортиком своим, норму жиров съела. Так что придется суп выбирать. По любому там меньше калорий мне кажется. Маслица же при приготовлении плова ты не жалела да и мясцо с жирком выбирала или курочку с кожей. Да, нет?)

Не, там рис пропареннвй, курогрудь без кожи и овощи, это все в духовке, без масла и жарки)

 

[Зелёныйчай]

вчера вечером мяса поела, сегодня с утра даже не тянет к сухофруктам

 

[Юль4ик]

вчера вечером мяса поела, сегодня с утра даже не тянет к сухофруктам

вот так и надо ужинать! Мясом На худой конец, творогом.

 

[Зелёныйчай]

вот так и надо ужинать! Мясом На худой конец, творогом.

творог и яблоки вечером нельзя есть.

 

[Svenzi]

творог и яблоки вечером нельзя есть.

яблоки мне понятно, а творог вечером почему нельзя?

 

[Провизор-ша]

А чего такие запреты, почему плов на обед? )) Ты уже по жирам, с тортиком своим, норму жиров съела. Так что придется суп выбирать. По любому там меньше калорий мне кажется. Маслица же при приготовлении плова ты не жалела да и мясцо с жирком выбирала или курочку с кожей. Да, нет?)

Ну сегодня точно без вариантов на обед плов- он меня уже родненький в контейнере в рабочем холодильнике дожидается
Чечевичный суп на завтрак оставлю-готовить сегодня некогда будет-домой раньше 9 вечера не попадуИ то если мужики не сожрут. А вот сожрут-и опять бутеры

 

[Провизор-ша]

творог и яблоки вечером нельзя есть.

Чо ита нельзя та. Там же кальций-а кальций вечером только усваивается. Творог утром вообще бесполезный

 

[Зелёныйчай]

яблоки мне понятно, а творог вечером почему нельзя?

А творог (как и любые молочные продукты из-за содержащегося в них казеина) вызывает сильный инсулиновый отклик – инсулин встает на пути соматропина, и расщепление жиров, увы, замедляется.

А ведь худеть во сне чертовски приятно!

Так что ешьте творог лучше утром или днем в качестве перекуса.

Поправиться вы из-за этого не поправитесь. Но и процесс похудения замедлите. Поэтому о молочных продуктах на ночь лучше забыть

 

[Megera-Gargona]

Чо ита нельзя та. Там же кальций-а кальций вечером только усваивается. Творог утром вообще бесполезный

Потому что у творога ГИ как у батона. А высокий ГИ это инсулин который нам на ночь не нужен, он ночью нам не даст худеть а будет глюкозу кушать.

 

[Провизор-ша]

Потому что у творога ГИ как у батона. А высокий ГИ это инсулин который нам на ночь не нужен, он ночью нам не даст хуеть а будет глюкозу кушать.

Ну ужина у меня и нет совсем-окошко в 14:00 на засов,поэтому это для меня не актуально

 

[Тенерифе]

Не хочу гречкуууу

Марина я с тобой, тоже не могу уже кушать гречу.

 

[Тенерифе]

Я на завтрак ем чай с соком лимона. Так, что бы было с чем сравнить

Ой, какой взъерошка Привет Денис Олегович

 

[Зелёныйчай]

Марина я с тобой, тоже не могу уже кушать гречу.

а зачем тогда её ешь? у меня 4 группа крови мне гречку нельзя иногда готовлю в охотку

 

[Megera-Gargona]

Ну ужина у меня и нет совсем-окошко в 14:00 на засов,поэтому это для меня не актуально

Ну тогда да. Но только сколько же его надо схомячить, что бы не проголодаться?)

 

[Зелёныйчай]

 

[Провизор-ша]

Марина я с тобой, тоже не могу уже кушать гречу.

Сестра мояяя
В меня рис пропаренный ещё пока лезет -вот чувствую недолго осталось. Придётся на макароны переходить Шучу
Вчера в пятерку зашла-хотела овоща прикупить-в овощном отделе как в совке-голО-свёкла пожухлая да картошка зелёная
Замороженные не люблю-водянистые оне и не вкусные. Но придётся видимо

 

[Джесика Джонотановна]

Всем привет

 

[Провизор-ша]

Отлично, а мне с моей 2 тока гречку, без мяса

 

[Зелёныйчай]

Отлично, а мне с моей 2 тока гречку, без мяса

от судьбы не уйдёшь

 

[lorik-0405]

Доброе утро!)))