Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание

[Natali100]

Так...у меня йога лыжи и коньки. Это нормально? 3-4 раза в неделю

Конечно, очень хороший план.

 

[стервелла де виль]

Конечно, очень хороший план.

Дело в том, что это уже реальность. Я много занимаюсь спортом, плюс собака, плюс на работу пешком 30 мин туда 30 обратно...а вес растёт...ну жру конечно как не в себя...

 

[Ольхен]

Привеет))

Привет!

 

[Metallic]

Дробное питание, соотношение БЖУ

Спойлер: ..

Наташенька привет ,это мой самый любимый блогер Базилио

 

[Metallic]

Я никогда этим не занималась...и мне кажется, что это очень сложно, считать, постоянно думать...но нужно начинать, ибо вес растет после отказа от зависимостей, уже начинаю боятся. Знаю, что с вами, с марафоном, легче)

Ничего сложного ,поверь

 

[Natali100]

Дело в том, что это уже реальность. Я много занимаюсь спортом, плюс собака, плюс на работу пешком 30 мин туда 30 обратно...а вес растёт...ну жру конечно как не в себя...

Питание тут не последнюю роль играет. Я тоже занимаюсь Джиллиан (3 раза в неделю то точно получается, когда и больше), но от лишнего веса если не следить питанием - это не спасает к сожалению.

 

[Natali100]

Наташенька привет ,это мой самый любимый блогер Базилио

Не скажу, что он у меня любимый, но для общего развития не плохие вещи рассказывает. Так как он питается я конечно точно не смогу , сильно жестит.

 

[Metallic]

Не скажу, что он у меня любимый, но для общего развития не плохие вещи рассказывает. Так как он питается я конечно точно не смогу , сильно жестит.

А без жести не куда

 

[Metallic]

Ты везде

Ты аву поменяла дааааа,а хто на ней я не бачу)))

 

[Veritas]

Ты аву поменяла дааааа,а хто на ней я не бачу)))

Ещё утром ты чего. Опять не бачишь

 

[Metallic]

Ещё утром ты чего. Опять не бачишь

Просто мелкая авушка,точнее девушка на авушке

 

[Veritas]

Просто мелкая авушка,точнее девушка на авушке

 

[Natali100]

А без жести не куда

Когда зажор нагрянет, можно смело врубать Базилио и слушать все подряд в его блоге, ни один лишний кусочек в рот не полезет после его овсянки на воде без всего

 

[Metallic]

Когда зажор нагрянет, можно смело врубать Базилио и слушать все подряд в его блоге, ни один лишний кусочек в рот не полезет после его овсянки на воде без всего

Я постоянно висну у него ,в ванную иду плескаться ,врубаю стрим какой нить и ума набираюсь

 

[Metallic]

А хто на ней?

 

[Veritas]

А хто на ней?

Лёш ну ты чего

 

[Metallic]

Лёш ну ты чего

Ты штоль?

 

[Ирина Ш]

Ура ) спасибо

 

[НаташаNatasha]

Привет всем! Очень хочу участвовать в этом марафоне.

 

[Veritas]

Ты штоль?

Ну конечно. Зачем мне чужая девушка