100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Юль4ик]

Доброе утро!

Командушка дорогая! Тут такое дело... Вчера купила новые весы (которые умные), а они показывают больше предыдущих на 1,2 кг. На родственниках, вроде как и не врут. Да и предыдущие вроде как и не врали. Какой-то кошмар! У всех нормально показывают, а у меня +- 3 кг гуляют на одном и том же месте взвешивания! Вот реально не знаю, что делать, как поступить и какой вес на сегодня! И правильно ли показывали весы всё время до сегодня По одежде - всё нормально, сидит свободно... В связи с такой неразберихой умоляю Светочку @Metsy, исправить цель всей ПП и потавить "Снизить вес до 55,5 кг". Всё, это окончательная правка в табличке. Перехожу на взвешивание на новых весах, на кафеле в ванной.

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро всем!

1. Пауза без нарушений
2. Вес 80.1 (0), хорошо не плюс. Видела на неделе цифры 79.8, но увы, увы.
3. Цель не достигнута
4. Цель на следующую неделю минус 500 г.

 

[Саша Александр]

@Metsy
Без изменений.
Вес 73кг.

 

[Алекса03]

Командушка, привет!
Как-то на этой неделе расслабилась, нагрузки не было, 2 раза нарушила ПП и вот итог
@Metsy Светочка, прими отчет:
1.ПП нарушала 2 раза 7 и 8 марта
2.вес 65,8 /+0,6 за неделю

 

[Ева25]

Привет) -100 гр в прошлого воскресенья! Со следующей неделии не будем нарушать и все будет еще лучше)

Второй раз уже ошибаюсь с отчетом, буду как-то фиксировать. Я по привычке взвешиваюсь каждый день... За неделю он скакал в пределах килограмма без каких-то выдимых причин... Как такое может быть?

 

[Olga 22]

Доброе утро
На этой неделе было всё и вес был разный. Сегодня мне повезло я осталась при своих.
Вес 57,5
Нарушения были.
Спорт был.
Если что цель на неделю -1 кг.

 

[Metsy]

@Надежда Фоминова,

Всем приветы!

1. ПП нарушал. Праздник жеж
2. 92.4 \\ -0,800

Зря читинг брал на 7. На корпоративе в танцах потерял за вечер 2 кг. Но на следующий день как-то все вернул, своё ж, родное! Неча разбазаривать!

Привет, Юра! Молодец! Все дружненько учимся у Юры, как надо на корпоративы ходить))

 

[Metsy]

Привет!
ПП нарушала 2 раза ( праздники + гости)
Много вредного, сладкого, жирного...
Итог не утешителен все скинутое перед праздниками вернулось
Вес: 64. 100 ( было 6.03. - 62.00)
Пошла рыдать

Привет! Не надо рыдать)) надо исправлять ситуацию! Может, попробовать медленно, но верно, как говориться?

 

[Metsy]

Доброе утро

Вес 49,1 -700 грамм с прошлой недели. На праздники работала, что меня и спасло

Привет! Отличный результат))

 

[Metsy]

Доброе утро!

Командушка дорогая! Тут такое дело... Вчера купила новые весы (которые умные), а они показывают больше предыдущих на 1,2 кг. На родственниках, вроде как и не врут. Да и предыдущие вроде как и не врали. Какой-то кошмар! У всех нормально показывают, а у меня +- 3 кг гуляют на одном и том же месте взвешивания! Вот реально не знаю, что делать, как поступить и какой вес на сегодня! И правильно ли показывали весы всё время до сегодня По одежде - всё нормально, сидит свободно... В связи с такой неразберихой умоляю Светочку @Metsy, исправить цель всей ПП и потавить "Снизить вес до 55,5 кг". Всё, это окончательная правка в табличке. Перехожу на взвешивание на новых весах, на кафеле в ванной.

Привет, Юльчик! Все исправила) будем действовать по намеченному тобой маршруту. Раз по одежде стало свободнее - значит, все идет правильно. А с весами вы друг друга поймете обязательно, главное как ты и написала - взвешиваться на одном и том же местре, желательно на плитке, и раза три подряд, потом выбрать среднее)

 

[Metsy]

Доброе утро всем!

1. Пауза без нарушений
2. Вес 80.1 (0), хорошо не плюс. Видела на неделе цифры 79.8, но увы, увы.
3. Цель не достигнута
4. Цель на следующую неделю минус 500 г.

@Metsy
Без изменений.
Вес 73кг.

Привет) в связи с праздниками 0 тоже отличный результат, с чем я вас и поздравляю))

 

[Metsy]

Командушка, привет!
Как-то на этой неделе расслабилась, нагрузки не было, 2 раза нарушила ПП и вот итог
@Metsy Светочка, прими отчет:
1.ПП нарушала 2 раза 7 и 8 марта
2.вес 65,8 /+0,6 за неделю

Привет) отметила! Будем убирать!

 

[Metsy]

Второй раз уже ошибаюсь с отчетом, буду как-то фиксировать. Я по привычке взвешиваюсь каждый день... За неделю он скакал в пределах килограмма без каких-то выдимых причин... Как такое может быть?

Еще раз перепроверила - нет, у меня стоит в табличке 61,4) надо будет проверить твою запись за прошлое воскресенье, а то вдруг я не то поставила.

У меня эту неделю так же скакал вес. Вообще, мне кажется, что это возможно - где-то водичка задержалась, где-то с углеводами/белками/жирами перебор, где-то движения маловато - вот это и влияет все.

 

[Metsy]

Доброе утро
На этой неделе было всё и вес был разный. Сегодня мне повезло я осталась при своих.
Вес 57,5
Нарушения были.
Спорт был.
Если что цель на неделю -1 кг.

Привет) отметила! При своих на этой неделе для нас - хороший результат))

 

[Metsy]

Еще раз перепроверила - нет, у меня стоит в табличке 61,4) надо будет проверить твою запись за прошлое воскресенье, а то вдруг я не то поставила.

У меня эту неделю так же скакал вес. Вообще, мне кажется, что это возможно - где-то водичка задержалась, где-то с углеводами/белками/жирами перебор, где-то движения маловато - вот это и влияет все.

Перепроверила, все верно))

 

[Olga 22]

Привет) отметила! При своих на этой неделе для нас - хороший результат))

Светик это счастья
Мне страшно вспомнить сколько вчера было

 

[ВасилисаГ]

Всем привет, наконец-то закончились праздники, вес 78, без изменений, хотя на неделе видела 77,1. Да, и нарушала, все выходные

 

[Metsy]

Всем привет, наконец-то закончились праздники, вес 78, без изменений, хотя на неделе видела 77,1. Да, и нарушала, все выходные

Привет! Отметила) значит, к следующему воскресенью будет 77!

 

[Metsy]

Светик это счастья
Мне страшно вспомнить сколько вчера было

Слава Богу, праздники позади, дальше только вперёд)

 

[Эколог]

Добрый день! Нарушала с 7-го по 9-ое. Три дня разгульный пищевой отрыв.
68,

Спойлер

@Tan4ik


@Кать'я


@Olga 22


@Zaйcom


@HomaDoma


@Джесика Джонотановна


@Svetlana542


@Юль4ик


@Ева25


@Провизор-ша


@Дёся


@Морская


@Veritas


@Вальжына


@svetlyc


@Надежда Фоминова


@I believe


@Svzeni


@Саша Белый


@Julala


@Avkina


@Зелёныйчай


@Деградант


@ТатьянаДок


@Застава


@Any99


@ВасилисаГ


@lorik-0405


@Nasty@


@OXANA


@Идущая вперёд


@Эколог


@Pantera83


@Ptichka


@Agafija


@Игорчик


@Jliua1986


@Саша Александр


@Vikvik


@Serafimka


@Larusik


@Roultabi


@Алекса03

@Тенерифе

@Джулс

@АннаAnna

@каляда

Всем привет, дорогая и любимая команда! Вот и настал час X! Смело встаём на весы и смотрим, что они нам приготовили) всем доброе утро и отличного денёчка!!!

Добрый день! Нарушала с 7-го по 9-ое. Три дня разгульный пищевой отрыв.
10.03.2019 - 68,5 кг.