Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание-2

[ani1502]

Отчет, вес 56.2, ОТ 74, ОГ 90, ОБ 90
В общем я в плюсе на этой неделе. Как взять себя в руки понятия не имею.
Подключаю опять артиллерию в виде таблеток, с ними проще

 

[ani1502]

В первом посте перед картинкой синеньким написано ТАБЛИЦА. Вот на нее нажимаешь и ты там.

спасибо

 

[ani1502]

Ой, меня жор пол года мучил, всё время голодная ходила, хоть и ела всё подряд без остановки, уже и не верила, что этот беспредел прекратится когда нибудь, особенно на выпечку тянуло, за день могла сожрать немеряно булок.
Вот только в конце января отпустило, взялась за пп, уже удалось 5 кг скинуть
Так что @ani1502 потерпи маленько, скоро всё наладится

это мне еще получается 3 месяца минимум воевать с зажорами? Кошмар. Рот что-ли зашить

 

[Natali100]

Я боюсь когда у меня аппетит пропадает. Вот 2 недели такое было, отвес минимальный по граммикам, а потом открывается жор как не в себя. Я в пятницу измерялась (правда в платье) 64,7 - это + 1,1 к прошлому отчету.
Я даже падать с весов не стала, знала что так будет.

 

[АннаAnna]

Я сама хочу гирьку, Слоник посоветовал искать по об'явлениям, на сайтах типо Авито. Так железо сейчас в магазах покупать не дешевое удовольствие.

Не мониторила ещё. Но да, говорили что дорого. Будем искать)))

 

[Natali100]

Не мониторила ещё. Но да, говорили что дорого. Будем искать)))

Он говорит что многие покупают, потом у них стоят в углах и продают через сайты. Мне кажется хорошая мысль.

 

[Але]

Привет. Конечно возьму, минус кило надо зафиксировать.

 

[АннаAnna]

На спину полезно делать упражнение под названием - гиперэкстензия

Спасибо! А на полу можно его делать? Я пока не могу в зал ходить(((

 

[Але]

Ой, меня жор пол года мучил, всё время голодная ходила, хоть и ела всё подряд без остановки, уже и не верила, что этот беспредел прекратится когда нибудь, особенно на выпечку тянуло, за день могла сожрать немеряно булок.
Вот только в конце января отпустило, взялась за пп, уже удалось 5 кг скинуть
Так что @ani1502 потерпи маленько, скоро всё наладится

А меня тоже полгода где-то.
Но я прям по тортикам с ума сходила и пиву (пиво до этого вообще не пила)...
Так что как в печку : тортики , пиво, тортики, пиво летело-(

 

[АннаAnna]

Он говорит что многие покупают, потом у них стоят в углах и продают через сайты. Мне кажется хорошая мысль.

Отличная просто. Я про Авито что то всегда забываю, а ведь там можно купить все)))

 

[Natali100]

Спасибо! А на полу можно его делать? Я пока не могу в зал ходить(((

Это упражнение еще хорошо на фитболе делать. Я только читала, что тело не нужно сильно поднимать. Чтобы было как на картинке в одну линию.

 

[Пеппи_без_чулок]

@Natali100, а объемы надо каждый раз измерять? Я просто по своему новому плану худею - 200-300 грамм в неделю. Там объемы и не видно толком.

 

[Natali100]

@Natali100, а объемы надо каждый раз измерять? Я просто по своему новому плану худею - 200-300 грамм в неделю. Там объемы и не видно толком.

В промежуточные отчеты я только минус вес ставлю, кг. Объемы мы в конце измерим. За неделю их конечно не понять.

 

[АннаAnna]

Посмотреть вложение 886758 няма

Приветики Это у тебя с чем я яишенка?

 

[Пеппи_без_чулок]

В промежуточные отчеты я только минус вес ставлю, кг. Объемы мы в конце измерим. За неделю их конечно не понять.

Да у меня даже за 3 недели что-то не видно( по 0,5 см. И то не факт, что не погрешность.

 

[АннаAnna]

Доброго утра всем! У меня сегодня пробежка после перерыва и белковый день. После отдыха с шашлыками плюс 1кг)))

Привет) А белковый день - это что в меню целый день ?

 

[Але]

Приветики Это у тебя с чем я яишенка?

Я вот тоже пыталась понять, что там за брусочки такие-)))

 

[АннаAnna]

Это упражнение еще хорошо на фитболе делать. Я только читала, что тело не нужно сильно поднимать. Чтобы было как на картинке в одну линию.

Вот как чувствовала зимой, хотела купить. Но что то пошло не так Дома только велотренажер

 

[АннаAnna]

Я вот тоже пыталась понять, что там за брусочки такие-)))

Без Лехи не разберемся)))

 

[Natali100]

Я его с вопросами по тату наверно смутила. Вот реально разрисуются, что не понять где человеческое нормальное обычное тело. Мне очень редко нравится тату. Один раз понравилось вернее, когда очень красивая женщина рукав себе набила. У нее как-то гармонично с ее образом смотрелось.