100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Вес 92,9. Как выйти из зажора?

посижу послушаю наела вчера на 1530 кал уже перебор был, а в холодильнике все было куплено к пятнице к пиву! отгоняла от себя мысль схомячить, что нибудь из запасов фразой" всё это ты съешь завтра"....вообщем очнулась доедая котлету на сегодняшний обед

 

[Джесика Джонотановна]

посижу послушаю наела вчера на 1530 кал уже перебор был, а в холодильнике все было куплено к пятнице к пиву! отгоняла от себя мысль схомячить, что нибудь из запасов фразой" всё это ты съешь завтра"....вообщем очнулась доедая котлету на сегодняшний обед

Оля пиво не заслужила)))) переноси на субботу))

 

[Зелёныйчай]

Оля пиво не заслужила)))) переноси на субботу))

не могу.....у меня шикарное крабовое мясо ждёт вытерла слюни

 

[Джесика Джонотановна]

не могу.....у меня шикарное крабовое мясо ждёт вытерла слюни

Прям крабовое? Или сурими?

 

[Serafimka]

Доброе. Отвлечься, переместится в нетипичную обстановку. И спорт ещё глушит голод
И да эндорфинов не хватает - срочно получить удовольствие от жизни но не путем еды

Доброе утро и здесь!)
Да, спорт глушит голод. Я вчера вечером придя с работы, ну очень хотела нарушить паузу, но взяла себя в руки и пошла в парк на тренировку. И это сработало - голод ушел, походила и пошла спать спокойно)

 

[Рыжая Бестия]

мне тоже интересно у тебя точно вес 85 кг? Очень худенькая на фото!

Оль, Вот фотка с другого ракурса, думаю тут видно

А вообще у меня весь жир откладывается на бедра и ноги (((((
А это я на Новый год

Вообще мне кстати многие задают такой вопрос...
Может я просто удачно подбираю наряды, и не видно моего веса

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро и здесь!)
Да, спорт глушит голод. Я вчера вечером придя с работы, ну очень хотела нарушить паузу, но взяла себя в руки и пошла в парк на тренировку. И это сработало - голод ушел, походила и пошла спать спокойно)

Ага, я тоже так делаю.
А вообще в большинстве своем зажор - голод эмоциональный. Неплохо бы заглянуть внутрь себя и понять - что заедаем? Какую проблему мы пытаемся решить ( главный вопрос программистов и айтишников)))))

 

[Джесика Джонотановна]

Оль, Вот фотка с другого ракурса, думаю тут видно
Посмотреть вложение 946883
А вообще у меня весь жир откладывается на бедра и ноги (((((
А это я на Новый год
Посмотреть вложение 946885
Вообще мне кстати многие задают такой вопрос...
Может я просто удачно подбираю наряды, и не видно моего веса

Красотка!!! Молодец, главное выгодно подать себя))

 

[Рыжая Бестия]

Доброе утро и здесь!)
Да, спорт глушит голод. Я вчера вечером придя с работы, ну очень хотела нарушить паузу, но взяла себя в руки и пошла в парк на тренировку. И это сработало - голод ушел, походила и пошла спать спокойно)

Какая ты умничка Наташ!!!

 

[Рыжая Бестия]

Красотка!!! Молодец, главное выгодно подать себя))

Жень, подскажи пожалуйста, а как вы тут в подписи делаете Спойлер?

 

[Джесика Джонотановна]

Жень, подскажи пожалуйста, а как вы тут в подписи делаете Спойлер?

Заходишь в подпись. Делаешь спойлер как обычно и вставляешь ссыль на нужную страницу. Но имей ввиду в подписи кол-во знаков ограниченное

 

[Рыжая Бестия]

Ага, я тоже так делаю.
А вообще в большинстве своем зажор - голод эмоциональный. Неплохо бы заглянуть внутрь себя и понять - что заедаем? Какую проблему мы пытаемся решить ( главный вопрос программистов и айтишников)))))

Согласна! Вот меня так и тянет похомячить, хотя и позавтракала, а все почему, потому как отказываюсь от гадости дымящей
Пью воду и скоро буду как Том

 

[RZH2]

Доброе утро!
С пятницей всех!!!

@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Джесика Джонотановна
@Саша Белый
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@xpanterax (Света)
@АннаAnna
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@RZH2 (Роман)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Metsy (Света)
@CtreKoza (Лена)
@Кэльпи
@Вишенка на торте
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Провизор-ша
@Bugaz (Антон)
@Пчелочка
@Людмила Павличенко
@Anytta (Аня)
@Старый солдат
@Svetlana_B

Да огонь с понедельника я в отпуск!!!
Где расписаться?)))

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро всем! Вес сегодня 77.3 (минус 600 ) С чего? Так и не поняла.

 

[Зелёныйчай]

- Доктор , я очень хочу похудеть . Что мне можно есть? - Все ... но на 10 рублей в день .

 

[Саша Белый]

Приветище! Вес 87.1 плюс 300

 

[Serafimka]

Оль, Вот фотка с другого ракурса, думаю тут видно
Посмотреть вложение 946883
А вообще у меня весь жир откладывается на бедра и ноги (((((
А это я на Новый год
Посмотреть вложение 946885
Вообще мне кстати многие задают такой вопрос...
Может я просто удачно подбираю наряды, и не видно моего веса

Светик, ты просто очень красивая! И все остальное уже не так бросается в глаза.

 

[Рыжая Бестия]

Светик, ты просто очень красивая! И все остальное уже не так бросается в глаза.

Ой!!! так приятно. Даже застеснялась!!! Спасибо!!!

 

[Зелёныйчай]

Оль, Вот фотка с другого ракурса, думаю тут видно
Посмотреть вложение 946883
А вообще у меня весь жир откладывается на бедра и ноги (((((
А это я на Новый год
Посмотреть вложение 946885
Вообще мне кстати многие задают такой вопрос...
Может я просто удачно подбираю наряды, и не видно моего веса

Ты красавица! И больше никому не говори свой вес...всё равно не поверят!)

 

[Зелёныйчай]

Да огонь с понедельника я в отпуск!!!
Где расписаться?)))

Фото отчёт с тебя с ягодками и физ нагрузками!)