100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Пчелочка]

Привет всем.
Света , вот-это "отвесище"
Лена-ты на салатиках сейчас?

Да

 

[Зелёныйчай]

Сегодня день шоколада! есть люди кто не любит шоколад, а любит конфеты шоколадные?

 

[Svetlana542]

 

[I believe]

Сегодня день шоколада! есть люди кто не любит шоколад, а любит конфеты шоколадные?
Посмотреть вложение 952226

Я люблю шоколад в любом виде?

 

[Джесика Джонотановна]

Добрый вечер всем

 

[Пчелочка]

вес 82,400 (+1,900 жидкости)

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро хорошие мои
Всех с пятницей !!
@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Джесика Джонотановна
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@xpanterax (Света)
@АннаAnna
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@RZH2 (Роман)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Metsy (Света)
@CtreKoza (Лена)
@Кэльпи
@Вишенка на торте
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Провизор-ша
@Bugaz (Антон)
@Пчелочка
@Людмила Павличенко
@Anytta (Аня)
@Старый солдат
@Svetlana_B
@Инна MK ( факультатив)

 

[Svetlana542]

Привет всем!
Вес сегодня 84.700

 

[Рыжая Бестия]

Привет всем!
Вес сегодня 84.700Посмотреть вложение 952752

О! Светик и я рядом!!! Пока эту неделю адаптируюсь без сигарет, нажрала
С понедельника возьмусь за себя опять!!!

 

[Рыжая Бестия]

Всем приветик!!!
Отчёт
Вес 84. Растёт не вниз, а вверх!!!

 

[Serafimka]

Доброе утро! Снова начала считать калории. Утром прошла пешком 3 км.

Доброе, Надя! Я тоже опять начала считать, и результаты не радуют - ем как не в себя.

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро всем! Сегодня забыла взвесится, замоталась с утра, а когда вспомнила, уже напилась воды

 

[Надежда Фоминова]

Доброе, Надя! Я тоже опять начала считать, и результаты не радуют - ем как не в себя.

Я тоже ем. Вчера получилось 1700 ккал и это я пыталась как то соблюдать, а надо бы 1400-1500

 

[Зелёныйчай]

а я вчера к Махмеду ходила и так было съедено на 1300 ккал, так ещё сверху накидала вкусняшек

 

[Serafimka]

Я тоже ем. Вчера получилось 1700 ккал и это я пыталась как то соблюдать, а надо бы 1400-1500

У меня вчера 2000 получилось... Что делать, не знаю...

 

[Рыжая Бестия]

У меня вчера 2000 получилось... Что делать, не знаю...

Меньше есть...
Может организму что-то не хватает, и возникает ощущение голода и опа, ты ешь, больше чем нужно, но возможно не то, что нужно
Я вот эту неделю даже не заморачиваюсь, т.к. идет адаптация организма к жизни без сигарет...Поэтому и вес пополз вверх

 

[Serafimka]

а я вчера к Махмеду ходила и так было съедено на 1300 ккал, так ещё сверху накидала вкусняшек

Вот и у меня так - сначала все идет как надо, а потом появляются вкусняшки, и даже записывать смысла нет и так все понятно.

 

[Serafimka]

Меньше есть...
Может организму что-то не хватает, и возникает ощущение голода и опа, ты ешь, больше чем нужно, но возможно не то, что нужно
Я вот эту неделю даже не заморачиваюсь, т.к. идет адаптация организма к жизни без сигарет...Поэтому и вес пополз вверх

Ну ты, Света и сказала... Меньше есть! Миссия невыполнима)))

 

[Зелёныйчай]

девочки, готовил кто нибудь так грудки?

 

[RZH2]

Всем привет! Приехал с дачи на вечер. Скучаю по вам, но и в отпуске хорошо. За питанием стараюсь следить но надо признаться окно плывет(((