Супер! Готов по полной программе!Пришел домой. Взвесился, измерил рост. Рассчитал ИМТ.
Сейчас сижу хомячу. В пол седьмого доганюсь))
В таблицу всё вбил.
Вес 81,2
Рост 182
ИМТ 24,5 (что это значит не знаю).
В таблицу всё вбил с телефона. Всё видно, все работает как надо правильно. Только пришлось Гугл таблицы приложение с Гугл маркета скачать. Пусть будет. Браузер Опера. Андроид 9.
Катюша, привет. Это мы так отвлекаемся и держим ПП!)Всем привет! Ничего себе наговорили!
Умница!Я тоже держу!
только что с работы пришла, вес утром был 81,600, пельмени на ужин зло. имт 33,28, ожирение 1 степени.
хорошо , что ты это понимаешь. Вот и полная картина твоего здоровья.
Завтра нам расскажи как день прошёл?
Не нарушать ПП ! Поверь если ты этого раньше не делала, то результат буде очень хороший!
Приветик Саш...
Мы знакомы?
Я xpanterax Светлана
Оля, сегодня в первый день спринта я переделала дел вдвое больше запланированных. Организму легко. Для себя сделала заметку, делюсь: отмечайте положительные, радующие моменты, связанные с новым режимом питания, и постоянно держите на них фокус внимания. Это позволит не сбиваться с курса, когда будет соблазн нарушить. Стала более легкой походка? -ура! Освободилось время для прогулки?- Давай на полчасика! Джинсы стали свободнее?- Оу! Блеск в глазах? Волевой взгляд? -Замечайте всё важное для себя, помните о своих победах, помните, что каждая победа - следствие правильно сделанных выборов, маленьких последовательных действий, из них и складывается результат. Всем успехов!!!
Да, там произошла просто непонятна с моей стороны. Я не курил полтора суток но не писал. Думал не покурю суток трое, напишу. А меня отчислили
