Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание - 4

[ogurez]

Набирать жиры по БЖУ - это не обязательно есть жирное. Лёша сегодня выкладывал видео, в конце приведен рацион спортсмена: ложка жидкого рыбьего жира, килограмм трески. Вот тебе и норма жиров.
Нам столько не надо, у нас нет 128 кг. мяса и мышц.

Печени трески захотелось. С чесночком и черным хлебом.

 

[tigrikphoenix]

Печени трески захотелось. С чесночком и черным хлебом.

Ну ... Зачем????
Я теперь тоже хочу)??

 

[Тенерифе]

Ну ... Зачем????
Я теперь тоже хочу)??

Тут про еду напишешь, все жрать хотят, потому что голодные

 

[Metallic]

Тут про еду напишешь, все жрать хотят, потому что голодные

Привет ,голодашка

 

[Natali100]

Я уже набрала жиры сегодня, яйца варила. Хорошооо. И супик на обед.
На ужин не знаю что.

 

[Svet_VS]

 

[Nadezhda1984]

Доброе утро!
Я с вами)))

Правда результаты плохие 97,1 вес
Спорт 4 занятия в зале.. Кроче надо еще меньше жрать. Ленюсь все записывать, а на глаз видать обманываю сам себя(((

Некоторые даже когда записывают, обманывают. Стыдно столько жрать!

 

[Natali100]

Я купила телапию мороженную. Завтра в пароварку её закину.

 

[Natali100]

Брала на работу огурчики и морковку. Всю схрумкала))
Как зайчик))

 

[RZH2]

Некоторые даже когда записывают, обманывают. Стыдно столько жрать!

Ну вот не соглашусь чувство вины еще пользы никому не приносило в силу своей разрушительности. Ваще с ней ничего не хочется.
Просто надо любить себя и заботиться но не стыдыться!

 

[Тенерифе]

Привет ,голодашка

Приветик!

 

[Metallic]

Приветик!

я так тож умею

 

[Тенерифе]

Я сегодня поздно с работы пришла, немного стресс пережила на работе из-за Мегафона Блин кого туда набирают на работу? Я чуть инфаркт не заработала

 

[Тенерифе]

Посмотреть вложение 1003709я так тож умею

мииииууу))))) тьфу красавчик, уже почти взрослый стал.

 

[Metallic]

Я ща на реабилитацию хожу ,нормуль нагрузка

 

[Тенерифе]

Посмотреть вложение 1003709я так тож умею

Он такой серьезный всё таки. Прям важный

 

[Тенерифе]

Я ща на реабилитацию хожу ,нормуль нагрузка

Колено болит?

 

[Metallic]

Он такой серьезный всё таки. Прям важный

Он обезбашенный отморозок

 

[Metallic]

Колено болит?

Немного есть

 

[Тенерифе]

Я сегодня поздно с работы пришла, немного стресс пережила на работе из-за Мегафона Блин кого туда набирают на работу? Я чуть инфаркт не заработала

три раза уволилась за 1,5 часа разговора с операторами Начальница ладно у меня лояльный человек.