Доброе утро. Посмотри пожалуйста видео во втором сообщение! Поверь есть 8 часов в день более чем достаточно. У нас конечно послабление в выборе ПП и ты можешь выбрать удобное для тебя окно ( это время когда ты ешь). Давай тебе подберем) Расскажи свой режим дня.
нет, не волнуйся. сегодня видео будет по этой теме. посмотри пожалуйста.
Светик, хорошего дня! Браслет зарядила?Поеду я пожалуй на работу
Хорошего всем, дня!
ты нам потом скажи за сколько сеансов и на сколько объемы ушли?
хорошо, тогда расскажи свой распорядок дня. Нам с тобой надо впихнуть 2 перекуса и один прием пищи
Мы еще не стартанули, но вопросы есть по теме, значит начинаем знакомиться, смотреть видео и прививать новые привычки в питание.
А то как же! Заметила, когда только на жирах вес уходит. Как только добавляю хоть какую-то фруктину (палео уже получается) сразу вес растёт или стоитРада за тебя, что все загаданное сбывается!В таком ритме врятли ты поправилась, но давай все таки держать руку на пульсе! Кето оставляй, верю, что у тебя правильное кето!
Вот у меня тоже так же. Скорее палео подходит тем кто умеет контролировать свои хочу!
Ты думаешь я вру?
сама пью и как только забываю пить, вес тут же растет!
только пью я ее по не обходимости или вместо ужина или если захотела есть в ПП. У меня густая кровь и закупорку и инфаркты, инсульты моя дорога . А омега хорошо разжижает кровь и насыщает ее витаминами и обогащает каждый прием пищи.
пойду поставлю на 21,12. Вот ведь никто не попробует самостоятельно, а ведь хорошая штука. Тем более бедная наша печень, да и еще праздники длинные впереди!
Всем доброе утро и отдичного дня!
Гастрит и Язва от Периодического Голодания.
а у меня от него энергия прибывает!))) Женя, через не хочу надо! Можно не смотреть, слушай только!)
Может как нибудь потом.
хорошо, тогда расскажи свой распорядок дня. Нам с тобой надо впихнуть 2 перекуса и один прием пищи
говорю про 2 перекуса и один прием пищи, а не про полноценные приемы( первое, второе и компот)
Оля, ставь с 8 до 16.????Я же ставила
Светик, хорошего дня! Браслет зарядила?
конечно!
умница!
Кстати,шаги шагаю,иногда чуть меньше выходит.Но нашагиваю
