Скинем Лишнее Практикум-7 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Доброе утро. Подскажите, ни как не могу понять - вот как можно не есть 16 часов? В какое время вы не едите? Распишите свой распорядок, а то мне кажется, что я не смогу столько часов не есть. Но идея очень заманчивая, тем более перед новым годом

Доброе утро. Посмотри пожалуйста видео во втором сообщение! Поверь есть 8 часов в день более чем достаточно. У нас конечно послабление в выборе ПП и ты можешь выбрать удобное для тебя окно ( это время когда ты ешь). Давай тебе подберем) Расскажи свой режим дня.

 

[Зелёныйчай]

А с желудком не загнешься? У меня, если долго не ем, начинает желудок болеть. Значит мне не подходит это?

нет, не волнуйся. сегодня видео будет по этой теме. посмотри пожалуйста.

 

[Зелёныйчай]

Поеду я пожалуй на работу
Хорошего всем, дня!

Светик, хорошего дня! Браслет зарядила?

 

[Зелёныйчай]

Привет, Олечка))
Да)
Отлично себя чувствую)Рекомендую
У вас наверное тоже такой аппарат есть)

Спойлер: Слимъёник

Посмотреть вложение 1050694

ты нам потом скажи за сколько сеансов и на сколько объемы ушли?

 

[Зелёныйчай]

Легко обхожусь без него. Но пью кофе и воду

хорошо, тогда расскажи свой распорядок дня. Нам с тобой надо впихнуть 2 перекуса и один прием пищи

 

[Зелёныйчай]

@МамаДмитрия @Вован 509 @Ирина мандарина21 у вас время ПП не указана, какое поставить?

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зелёныйчай

@Ойген

@Бабайка

@Valigurskaua

@МамаДмитрия

@Milay

@Джесика Джонотановна

@Ильдус

@MAFA

@Svetlana_B

@ТатьянаДок

@Вован 509

@Ирина мандарина21

@lenlenka100

@nachtigal

Всем доброе утро и отличного дня! Мы еще не стартанули, но вопросы есть по теме, значит начинаем знакомиться, смотреть видео и прививать новые привычки в питание.
Гастрит и Язва от Периодического Голодания.

 

[Valigyrskaua]

Рада за тебя, что все загаданное сбывается! В таком ритме врятли ты поправилась, но давай все таки держать руку на пульсе! Кето оставляй, верю, что у тебя правильное кето!

А то как же! Заметила, когда только на жирах вес уходит. Как только добавляю хоть какую-то фруктину (палео уже получается) сразу вес растёт или стоит
А омега и вправду аппетит подавляет?

 

[Зелёныйчай]

А то как же! Заметила, когда только на жирах вес уходит. Как только добавляю хоть какую-то фруктину (палео уже получается) сразу вес растёт или стоит
А омега и вправду аппетит подавляет?

Вот у меня тоже так же. Скорее палео подходит тем кто умеет контролировать свои хочу! Ты думаешь я вру? сама пью и как только забываю пить, вес тут же растет! только пью я ее по не обходимости или вместо ужина или если захотела есть в ПП. У меня густая кровь и закупорку и инфаркты, инсульты моя дорога . А омега хорошо разжижает кровь и насыщает ее витаминами и обогащает каждый прием пищи.
Забыла детокс в план добавить пойду поставлю на 21,12. Вот ведь никто не попробует самостоятельно, а ведь хорошая штука. Тем более бедная наша печень, да и еще праздники длинные впереди!

 

[Зелёныйчай]

@Непьюлай @Деградант @Vasily-no smoke ребята вы с нами?

 

[Ойген]

Спойлер: Друзья

@Зелёныйчай

@Ойген

@Бабайка

@Valigurskaua

@МамаДмитрия

@Milay

@Джесика Джонотановна

@Ильдус

@MAFA

@Svetlana_B

@ТатьянаДок

@Вован 509

@Ирина мандарина21

@lenlenka100

@nachtigal

Всем доброе утро и отдичного дня! Мы еще не стартанули, но вопросы есть по теме, значит начинаем знакомиться, смотреть видео и прививать новые привычки в питание.
Гастрит и Язва от Периодического Голодания.

Не могу его смотреть и слушать. Неприятный типок.

 

[Зелёныйчай]

Не могу его смотреть и слушать. Неприятный типок.

а у меня от него энергия прибывает!))) Женя, через не хочу надо! Можно не смотреть, слушай только!)

 

[Ойген]

а у меня от него энергия прибывает!))) Женя, через не хочу надо! Можно не смотреть, слушай только!)

Может как нибудь потом.

 

[Babayka]

хорошо, тогда расскажи свой распорядок дня. Нам с тобой надо впихнуть 2 перекуса и один прием пищи

нет никакого распорядка) всё спонтанно. Не работаю. Три приема пищи это много в данном случае, я не успею проголодаться за такой короткий срок. 2 ещё куда ни шло

 

[Зелёныйчай]

нет никакого распорядка) всё спонтанно. Не работаю. Три приема пищи это много в данном случае, я не успею проголодаться за такой короткий срок. 2 ещё куда ни шло

говорю про 2 перекуса и один прием пищи, а не про полноценные приемы( первое, второе и компот)
перекус - это на завтрак кофе с сыром, и на вечер половинку авакадо или 50 гр замоченных орехов или яйцо 2 шт.
ну и на обед кусок мяса с овощами или рыбку запеченную)

 

[Natale]

@МамаДмитрия @Вован 509 @Ирина мандарина21 у вас время ПП не указана, какое поставить?

Оля, ставь с 8 до 16.????Я же ставила

 

[Svetlana_B]

Светик, хорошего дня! Браслет зарядила?

конечно!

 

[Зелёныйчай]

Оля, ставь с 8 до 16.????Я же ставила

 

[Зелёныйчай]

конечно!

умница!

 

[Natale]

Кстати,шаги шагаю,иногда чуть меньше выходит.Но нашагиваю