Скинем Лишнее Практикум-7 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Через час 39 часов голода. Ну, это включая две ночи, конечно. Я мощь)))

ты всегда так разгружаешся?

 

[Nadezhda1984]

Разгрузочный день в субботу сделать не получилось. Целый день была не дома, поела 1 раз - шубу, оливье, торт печеночный, пирожные Наполеон. Несмотря на это, с утра минус на весах. Не ходила. В воскресенье ела 2 раза свинину с подливкой и гречку и лосось соленый. Ходила 11 тысяч шагов. На весах опять плюс.
Вес сегодня 89,6. Прошу отметить.

 

[Катрэ]

ты всегда так разгружаешся?

Ну, получается я ужинаю, следующий день не ем, а на следующий ем с утра. Но сейчас еда с 12, поэтому ещё больше период голодания получился.

 

[Котофей]

Так вес старта нужен

Я немного набрал, пока разминался ПП перед стартом )) Хочу с старту немного сбросить, чтобы вернуться на исходный вес.

 

[Котофей]

Всем привет!

Сыр я вчера купил. Чтобы его проверить, нарезал на тонкие ломтики и положил на тарелку. Плохой сыр выпускает из себя масляную жидкость. А этот просто подсох и стал вкусным. Вот им и открылся с утра ?

 

[Зелёныйчай]

Разгрузочный день в субботу сделать не получилось. Целый день была не дома, поела 1 раз - шубу, оливье, торт печеночный, пирожные Наполеон. Несмотря на это, с утра минус на весах. Не ходила. В воскресенье ела 2 раза свинину с подливкой и гречку и лосось соленый. Ходила 11 тысяч шагов. На весах опять плюс.
Вес сегодня 89,6. Прошу отметить.

Мы еще не стартанули. 20.11 стартуем. Убирай свой медовик на все время марафона! Ты с ним не похудеешь!

 

[Зелёныйчай]

Ну, получается я ужинаю, следующий день не ем, а на следующий ем с утра. Но сейчас еда с 12, поэтому ещё больше период голодания получился.

а как выходишь с голодания?

 

[Зелёныйчай]

Я немного набрал, пока разминался ПП перед стартом )) Хочу с старту немного сбросить, чтобы вернуться на исходный вес.

Игорюша, ходить не забывай!

 

[Зелёныйчай]

Всем привет!

Сыр я вчера купил. Чтобы его проверить, нарезал на тонкие ломтики и положил на тарелку. Плохой сыр выпускает из себя масляную жидкость. А этот просто подсох и стал вкусным. Вот им и открылся с утра ?

Молодец и подход какой научный! что планируешь ещё кушать сегодня?

 

[Котофей]

Игорюша, ходить не забывай!

Уже 700 из 10.000. Ночью по квартире ходил

 

[Зелёныйчай]

Уже 700 из 10.000. Ночью по квартире ходил

надеюсь ни к холодильнику?

 

[Катрэ]

а как выходишь с голодания?

Блин, это вопрос сложный. Взяла яйца, сыр и фасоль.

 

[Зелёныйчай]

Блин, это вопрос сложный. Взяла яйца, сыр и фасоль.

сыр и яйца это хорошо, фасоль через час лучше, от него инсулин скаканёт

 

[Котофей]

Молодец и подход какой научный! что планируешь ещё кушать сегодня?

Вообще бы к сыру еще черные маслинки.... ммм...

Есть овощное рагу с вкраплениями дохлой свиньи.... Надо доесть.

На вечер "Бычки обжаренные в томатном соусе" с кусочком черного хлеба.

 

[Котофей]

надеюсь ни к холодильнику?

Нет, к холодильнику не подходил 16 часов

 

[Катрэ]

а как выходишь с голодания?

А как надо выходить? Научи )))

 

[Зелёныйчай]

Вообще бы к сыру еще черные маслинки.... ммм...

Есть овощное рагу с вкраплениями дохлой свиньи.... Надо доесть.

На вечер "Бычки обжаренные в томатном соусе" с кусочком черного хлеба.

слюну сглотнула окно через 20 минут только открываю)

 

[Зелёныйчай]

А как надо выходить? Научи )))

у Ворона есть видео на этот счет. Там много форматно расматриваеться этот вопрос, глянь.

 

[Котофей]

слюну сглотнула окно через 20 минут только открываю)

Выпей пока водички ))

А маслины с сыром - это хорошо?

 

[Катрэ]

у Ворона есть видео на этот счет. Там много форматно расматриваеться этот вопрос, глянь.

Спасибо, дорогая :-*