Может ты и права, но мне без лекарств нельзя. Постоянно принимаю обезболивающие и противовоспалительные от спины, грыжи мне жить не дают. Так то простудными нечасто болею. Витамин Д вот начала принимать, пишут, что от его нехватки могут и суставы болеть и позвоночник. Вот посмотрю, может легче станет.
почитай про свои таблетки от спины, возможно от них полнеют. Тоже уже думала . Обязательно поговорим в понедельник , чем укреплять имунитет?!
Все эти таблетки нпвп дают задержку жидкости, то есть отеки
Оля, ты большая умница.Доброе утро!
Вес +700
Думаю причин несколько:
1. спорт каждый день, причина сомнительная, ибо не до седьмого пота в зале, а дома: комплекс для спины и приседы, пресс, отжимания (замеры в начале сделала - буду наблюдать). Хочу к лету талию и ягодицы подкачать, на прошлом ПП вес ушел, но и все ушло вместе с ним (сначала лицо, грудь и ягодицы и только в последнюю очередь живот), поэтому на этой ПП большой упор на физ.упражнения
2. снова первую неделю ПП прорблемы с кишечником (запоры) - пью воду, (было в прошлые разы, пройдет, адаптируется организм)
3. вчера была у косметолога, процедуры "средней тяжести", но отек на пол лица, только сегодня прошел (видимо задержка жидкости)
Все расказал, все объяснила и если ты не нарушаешь питание, то это конечно вода не более. Подождем.
напомни, чем тебе тысячелистник не помог ? Он ведь от воспаления и от боли.
ты замеры хотела снять
Совсем не помог. У меня уже запущено все, видимо от грыж он не помогает. Вообще то мало что помогает, вот после физио с электрофорезом получше всегда, но ненадолго, приходится снова таблетки пить. А часто физио делать нельзя, только курсом, месяц через два.
а разве с грыжой можно занятия в зале?
Не можно, а нужно, особенно растяжка. Простые упражнения, приседания, отжимания, пресс тоже можно, но без отягощения и прыжков. Хорошо ходьба, легкий бег (в стадии ремиссии) и плавание. У нас тренер с мед образованием, по этой части.
тогда ты в надежных руках.
Надя, что бы ты имела тот вес, что тебе хочеться, придётся уходить в жуткий дефецит калорий. 
На гарнир , что кушаешь?
Заметилаты замеры хотела снять
В жуткий не хочу, потом все вернется с излишком. Боюсь, до какого хочется (70 кг), не дойду. Согласна хотя бы на 74-75.тогда ты в надежных руках.
Сейчас питание хорошее. Оставляем! Это я и называю жуткий)
Всем доброе утро и отличного дня!Спринт продолжаеться, а это значит прыгаем на весы и заносим результат в таблицу. Если нужна помощь кричите помогу!
Все утренние видео от Ворона, размещаю во втором сообщение на первой странице.
Сегодня мы поговорим как бороться с зависимостю от сахара. От сахара в общих чертах. Бороться с ней нужно - эта история очень вредит здоровью в принципе. и мешает комфортному прибыванию в этом мире. Смотрим, слушаем....
Зависимость от сладкого или где купить таблетку Нежратин | Как побороть тягу к сладкому
