Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Olsha269]

@Olsha269 Посчитай свой ИМТ, формула внизу таблицы

Хорошо) Посчитаю сейчас

 

[Саша Белый]

Спойлер: Друзья

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@Деградант

@Ильдус

@KaZa

@Надежда Фоминова

@MAFA

@Надия Я

@Игорчик

@Elen)

@Лидия М.

@Svetlana_B

@Рыжая Бестия

@Катрэ

@Саша Белый

@lenlenka100

@I believe

@Betta

@lorik-0405

@Оксиккис

@Svetlana542

@nachtigal

@Карик

@Застава

@FANTA

@Тенерифе

@Ойген

@Valigyrskaua

@Agafija

@Екатерина01

@Я Надежда

Всем доброе утро и отличного понедельника. Какая у нас зажорная неделя получилась У нас никогда не было таких маленьких отвесиков. Делитесь на кого и почему напал жор? Нашла , что можно есть при таких зажорах, что бы не набрать вес. И это .....Сельдерей, баклажаны, грейпфрут, мандарины, апельсины, арбузы, водоросли, кабачки, огурец, яйца, яблоки, сливы, салат зеленолиственный, чёрная смородина, клюква, ежевика, капуста ( всяка разная). Всем удачи и победить жорика
Что МОЖНО есть и НЕ ТОЛСТЕТЬ! Эти продукты НЕ ПОЙДУТ В ЖИР ! ОТРИЦАТЕЛЬНАЯ Калорийность !

Привет Оля. Извиняюсь за опоздание, целый день спал после смены. Вес 93.1кг

 

[Зелёныйчай]

Привет Оля. Извиняюсь за опоздание, целый день спал после смены. Вес 93.1кг

 

[FANTA]

 

[FANTA]

Знакомая картина, да, Санёк?
???

 

[Svetlana542]

 

[Svetlana542]

Вес сегодня 85.300.
Чувствую себя лучше
Но вес остановился

 

[Svetlana542]

 

[Svetlana542]

Посмотреть вложение 1120257

 

[Зелёныйчай]

@Olsha269 можешь заполнять таблицы. 1 Это таблица. 2. Спринт

 

[Зелёныйчай]

Вес сегодня 85.300.
Чувствую себя лучше
Но вес остановился

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@Деградант

@Ильдус

@KaZa

@Надежда Фоминова

@MAFA

@Надия Я

@Игорчик

@Elen)

@Лидия М.

@Рыжая Бестия

@Катрэ

@Саша Белый

@lenlenka100

@I believe

@Betta

@lorik-0405

@Оксиккис

@Svetlana542

@nachtigal

@Карик

@Застава

@FANTA

@Тенерифе

@Ойген

@Valigyrskaua

@Agafija

@Екатерина01

@Olsha269

Всем доброе утро и отличного вторника. Сегодня подведем итоги за 3 неделю нашего мароафона. Результаты печальные Такого еще не было за все время существования нашего практикума! наплюсовались по полной! Мотивация ослабла или устали, почему так? Жрем! Думала уже авитаминоз скоро начнется и все на салаты перейдем, а по факту падаем в медовик
Победители у нас конечно есть! Есть люди, которых ничего не сломило и они наши звездочки, за которыми мы будем идти не смотря ни на что!
1 место - @Саша Белый ( -1,3кг)
2 место - @lorik-0405 ( -0,9 кг)
3 место - @Оксиккис, @FANTA ( -0,8 кг)
Поздравляем наших победителей!

Возможно кто то найдет мотивацию в этом виде?!
Периодическое Голодание - 5 лет ОТСУТСТВИЯ ЗАВТРАКА И ОБЕДА !

 

[Лидия М.]

Посмотреть вложение 1120468

у него просто низкий ферритин

 

[Лидия М.]

Доброе утро, отличного дня друзья!

 

[Зелёныйчай]

@KaZa @Катрэ @lenlenka100 @nachtigal @Ойген @Екатерина01 у нас продолжаеться спринт! не вижу ваши отчеты

 

[FANTA]

Добрейшего утречка! Меня из 3-го места можете вычеркивать) ???
81.8
На плюсе - кило триста?
Ела вчера рыбу солёную, пила много воды, на ужин наелась апельсинов и мандарин, а это - сахара.... Хоть и полезные, но время (?)
Ладно, я не унываю, окно держу, все ок!
?

 

[Svetlana542]

@KaZa @Катрэ @lenlenka100 @nachtigal @Ойген @Екатерина01 у нас продолжаеться спринт! не вижу ваши отчеты

Оленька привет!!!

 

[Svetlana542]

Добрейшего утречка! Меня из 3-го места можете вычеркивать) ???
81.8
На плюсе - кило триста?
Ела вчера рыбу солёную, пила много воды, на ужин наелась апельсинов и мандарин, а это - сахара.... Хоть и полезные, но время (?)
Ладно, я не унываю, окно держу, все ок!
?

Леночка привет!

Доброе утро!

 

[Зелёныйчай]

Добрейшего утречка! Меня из 3-го места можете вычеркивать) ???
81.8
На плюсе - кило триста?
Ела вчера рыбу солёную, пила много воды, на ужин наелась апельсинов и мандарин, а это - сахара.... Хоть и полезные, но время (?)
Ладно, я не унываю, окно держу, все ок!
?

Так это результат на воскресенье! Главное схуднуть к следующему отчету!) А следующий будет , через 2 дня. Спринт заканчивается!

 

[Зелёныйчай]

Оленька привет!!!Посмотреть вложение 1120513

Светик спасибо тебе за настроение в раздевалке!