Ириш, я пользуюсь отличным сайтом Calorizator.ru
Там есть просто мега удобный анализатор рецептов
Вот ссылка на него
http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe
Там просто в окошечко вводишь рецепт, и одним нажатием клавиши он тебе его превращает в расчет КБЖУ. Ну и там же можно зарегистрироваться и сохранить себе в кабинет все эти рецепты. Или же можно его распечатать и подшить себе в папку, если тебе с бумагой удобнее работать.
не первый раз слышу, что девушки разбирают дверцу духовки, когда моют. а для чего это делать?
ну почему же, у меня чечевица частый гость на столе, хотя я "мясная"