Бег [100] Стодневка по бегу - 6. Начало 9 января

[The Wall]

2. Дни бега (минимум 3 дня)
3.вечер только эллипс-зал)
4. Количество минут за подхо

Бег или эллипс? А марафон как, будет?

 

[Марафонка]

Бег или эллипс? А марафон как, будет?

могу только эллипс. Отчет от руки.

 

[игоряшкаNS]

А мы в каком городе простигосподи это делать будем? Ну снимать друга друга?

Чтобы без обиды- Бологое- ... это где-то между Ленинградом и Москвой!!!

 

[Саморитянка]

Всем добрый вечер, таблица более менее заполнена, все кто оставлял заявочки пожалуйста проверьте данные в таблице и отпишитесь: верно или нет, если нет что нужно поправить. https://docs.google.com/spreadsheet...6vLJImeBEVgpvwEU04SlQ__6J7w/edit?usp=drivesdk
Светлина, у Вас не указано количество беговых дней, минимум должно быть 3, пожалуйста поправьте анкету.

все верно. Спасибо.

 

[Montana]

Чтобы без обиды- Бологое- ... это где-то между Ленинградом и Москвой!!!

Я вот не очень поняла, сколько км. мне бежать

 

[Bercer]

Привет всем!
Bercer, Вадим!
Я могу записаться, а побежать через дней 10? Болею сейчас сильно!

Да конечно, я Вам просто сразу больничный поставлю, выздоровеете, добро пожаловать к нам.

 

[ilvyz]

Всем добрый вечер, таблица более менее заполнена, все кто оставлял заявочки пожалуйста проверьте данные в таблице и отпишитесь: верно или нет, если нет что нужно поправить. https://docs.google.com/spreadsheet...6vLJImeBEVgpvwEU04SlQ__6J7w/edit?usp=drivesdk
Светлина, у Вас не указано количество беговых дней, минимум должно быть 3, пожалуйста поправьте анкету.

Я в прошлой стодневке меняла данные, а в сегодняшней табличке устаревшие данные.
Я буду ходить 2 км. 3 раза в неделю.

 

[Forest]

Номер один.
Отчет за 09/01/2017 ,5-6 утра ,температура плюс 9.3 градуса,дождь,ветер...
Бег.Дистанция всего 4 км ,из которых зафиксированно поларом 3 км.Время 31.50 минуты на 3 км. Средний пульс на 3 км дистанции (а вот тут внимание...............) - 121 удар минута!!! Это мой рекордно низкий пульс за всю историю бега. Ура!
Самочуствие отличное! Ускорился на последнем четвертом километре.

Стих:
Если долго мучатся
Будет награда
Мы тест Парнякова
Выполним
Потому что так надо)...

 

[Bercer]

Оksi1, я внес Ваши данные в табличку, пожалуйста проверьте и отпишитесь если все верно (таблица находится в первом посте) и добро пожаловать в нашу стодневку, если есть какие-то вопросы не стесняйтесь задавайте.

 

[Bercer]

Я в прошлой стодневке меняла данные, а в сегодняшней табличке устаревшие данные.
Я буду ходить 2 км. 3 раза в неделю.

Поправил проверяйте.

 

[Bercer]

игоряшкаNS, Ваши данные внесены в таблицу (таблица в первом посте), проверьте и отпишитесь верно ли всё.

 

[Bercer]

Montana, Ваши данные внесены в таблицу (таблица в первом посте), проверьте и отпишитесь верно ли всё.

 

[Bercer]

Марафонка, Ваши данные внесены в таблицу проверяйте и отпишитесь верно ли.

 

[MrNobody]

Я могу записаться, а побежать через дней 10? Болею сейчас сильно!

Можно взять больничный! Тогда штрафов не будет.

 

[игоряшкаNS]

игоряшкаNS, Ваши данные внесены в таблицу (таблица в первом посте), проверьте и отпишитесь верно ли всё.

Вадим, спасибо, все данные проверил, всё верно.

 

[Montana]

Montana, Ваши данные внесены в таблицу (таблица в первом посте), проверьте и отпишитесь верно ли всё.

Добрый день!
Спасибо, усё верно! Припишите мне ещё зал (вдруг опять похолодает).

 

[Ирина Масальская]

 

[wow1986]

Всем добрый вечер, таблица более менее заполнена, все кто оставлял заявочки пожалуйста проверьте данные в таблице и отпишитесь: верно или нет, если нет что нужно поправить. https://docs.google.com/spreadsheet...6vLJImeBEVgpvwEU04SlQ__6J7w/edit?usp=drivesdk
Светлина, у Вас не указано количество беговых дней, минимум должно быть 3, пожалуйста поправьте анкету.

Все верно, есть только просьба - в документе закрепить список участников и верхнюю шапку, что бы они не скролились. И будет бомба!

 

[ZUFREVAL]

Bercer, Вадим привет..
Я полностью поддерживаю твою кондидатуру (не завидываю)..
Я буду продолжать участие в стодневке по бегу! УРА!!!
Но у меня встречная просьба..
Дай пожалуйст больничный на неделю.
Небольшие проблемы с суставами, наблюдаю.
А с 16 01 17. потехоньку начну...
Ребята я с вами...
Очень рад НОВЫМ УЧАСТНИКАМ Стодневки..

 

[tan cha]

Всем добрый вечер, таблица более менее заполнена, все кто оставлял заявочки пожалуйста проверьте данные в таблице и отпишитесь: верно или нет, если нет что нужно поправить. https://docs.google.com/spreadsheet...6vLJImeBEVgpvwEU04SlQ__6J7w/edit?usp=drivesdk

Добрый день! А мне в план поставьте 20км/нед, пожалуйста. Пока стоят тока дни. Спасибо