Бег [100] Суперфигура 5 - начало 1 июня

[Алллочка]

и не только новичкам

Спасибо за поддержку, а то информация распирает, а применения я ей пока не нашла.

 

[Розанна]

а то информация распирает, а применения я ей пока не нашла.

жду

 

[Алллочка]

жду

А хотя нет же, у меня дома прогресс!
Муж, глядя на меня, сказал, что ему стал мешать его животик. Дома он отдыхает на кровати с ноутбуком на животе, чего уж тут ждать! Уже не мальчик с девочкой, мы ровесники.
У него телосложение астеническое, а тут бац, живот, куртка не застегивается, рядом со мной (с его слов) не выглядит достойно. Взвесила его +состав тела, да уж, есть над чем работать, да и визуально
и на ощупь заметно.
Я ему очень благодарна, что он мне ничего не говорил, когда я была толстая, поэтому и я молчала и ждала, когда он сам созреет. Мой пример в итоге подействовал.
Теперь я его тоже плавно перевожу на ПП, особенно вечером. Он у меня очень дисциплинированный, уже 3 дня соблюдает все мои рекомендации. Глядишь, и в зал со мной когда-нибудь пойдет. Дома я его редко вижу, работает от зари до зари, выделить время нужно. Но пока по возможности мы с ним ходим на долгие прогулки, пусть даже поздно вечером.

 

[Розанна]

а я не знаю как мотивировать себя. чегой-то расклеилась совсем. ничего не хочу.через силу заставляю себя заниматься, и то пару минут

 

[Наталья 1976]

Tata236, кстати, я достигла еще одну цель, чуть не забыла: я догнала Татку!
Убегай, Тата!

ух ты,как здорово))))))

 

[Наталья 1976]

всем доброго вечерочка,у меня сегодня отдых и мазюкалки)

 

[Ана Банана]

Да, вот четверо из нас разболелись, казалось бы, такие все правильные, спортивные, здоровые, а на тебе!
Хорошая новость, что тяга к вкусняшкам уменьшилась. А с водой скоро совсем привыкнешь.
Ты из одной квартиры в другую переехала или еще дальше? И еще хотела тебя спросить: там у тебя в замерах изгиб, ты его где измеряешь? Стало интересно.

Я последний месяц жила у бизнесс -партнёра, по совместительству друга, а мой дом пустовал( это связано было с тем, что мы работаем на севере, а я живу на юге. И каждый раз в 7 утра за мной заезжать( час езды) напряжно. Так я у него хорошо разместилась...Себе забрала большую спальню, ванную , вещей своих напривозилану вообщем не стеснялась...у него большой дом, места на всех хватит...А к себе заезжал только 2 раза в месяц, проверить как дела обстоят....но вот болеть начала не на шутку и заподозрила , что это связано с кондиционером...низкой температурой.....он любит 20-22 градуса....а я 26-27....и вот вернулась к себе...да , приходится просыпаться раньше, но здоровой...вот такая проблема...никогда не думала, что температура так может влиять...А по поводу изгиба...я обратила внимание, что даже при низком весе остаются " бока"...и соответственно решила замерять не талию, а именно талия- бока- изгиб(это область между боками и бедрами)-бедра....если я набираю вес, то именно в этой области у меня проблемы....вот постаралась продемонстрировать наглядно "изгиб", с телефона не очень получается делать качественно( фото старое, ты его уже видела в моем дневнике)

 

[Наталья 1976]

Я последний месяц жила у бизнесс -партнёра, по совместительству друга, а мой дом пустовал( это связано было с тем, что мы работаем на севере, а я живу на юге. И каждый раз в 7 утра за мной заезжать( час езды) напряжно. Так я у него хорошо разместилась...Себе забрала большую спальню, ванную , вещей своих напривозилану вообщем не стеснялась...у него большой дом, места на всех хватит...А к себе заезжал только 2 раза в месяц, проверить как дела обстоят....но вот болеть начала не на шутку и заподозрила , что это связано с кондиционером...низкой температурой.....он любит 20-22 градуса....а я 26-27....и вот вернулась к себе...да , приходится просыпаться раньше, но здоровой...вот такая проблема...никогда не думала, что температура так может влиять...А по поводу изгиба...я обратила внимание, что даже при низком весе остаются " бока"...и соответственно решила замерять не талию, а именно талия- бока- изгиб(это область между боками и бедрами)-бедра....если я набираю вес, то именно в этой области у меня проблемы....вот постаралась продемонстрировать наглядно "изгиб", с телефона не очень получается делать качественно( фото старое, ты его уже видела в моем дневнике)
Посмотреть вложение 243450

Анют,приветик)))) поправляйся скорее и изгибы даже очень симпатичные)))))

 

[Ана Банана]

Анют,приветик)))) поправляйся скорее и изгибы даже очень симпатичные)))))

Привет , солнцеСпасибо и, да, у меня таких симпотичных местечек хватаетлучше бы их было поменьше

 

[Наталья 1976]

Привет , солнцеСпасибо и, да, у меня таких симпотичных местечек хватаетлучше бы их было поменьше

эх и у меня,уберем!!!!мы ж к этому стремимся)))))

 

[Tata236]

А мало ли?
Татусь, здесь же много новичков, может им будет и полезно...

Кстати, смех-смехом... Но сейчас вот посмотрю я на последние тенденции, фитоняши все жрут дай боже. И пироженки и макдак. И все в унисон типа дуры были раньше заблуждались, истязая себя безуглеводками и сушками. Что типа нельзя себя мучить, просто как-то надо все ловка вписывать в свою норму. И как-то, я бы сказала, это перекликается с интуитивным питанием, к которому я когда-то мечтаю прийти. Чтобы есть столько, сколько нужно было не напрягом,а нечто само собой разумеющимся.

 

[Tata236]

Я последний месяц жила у бизнесс -партнёра, по совместительству друга, а мой дом пустовал( это связано было с тем, что мы работаем на севере, а я живу на юге. И каждый раз в 7 утра за мной заезжать( час езды) напряжно. Так я у него хорошо разместилась...Себе забрала большую спальню, ванную , вещей своих напривозилану вообщем не стеснялась...у него большой дом, места на всех хватит...А к себе заезжал только 2 раза в месяц, проверить как дела обстоят....но вот болеть начала не на шутку и заподозрила , что это связано с кондиционером...низкой температурой.....он любит 20-22 градуса....а я 26-27....и вот вернулась к себе...да , приходится просыпаться раньше, но здоровой...вот такая проблема...никогда не думала, что температура так может влиять...А по поводу изгиба...я обратила внимание, что даже при низком весе остаются " бока"...и соответственно решила замерять не талию, а именно талия- бока- изгиб(это область между боками и бедрами)-бедра....если я набираю вес, то именно в этой области у меня проблемы....вот постаралась продемонстрировать наглядно "изгиб", с телефона не очень получается делать качественно( фото старое, ты его уже видела в моем дневнике)
Посмотреть вложение 243450

А этот изгиб не есть талия случайно? Где она вообще должна находиться-то? Чет я призадумалась.

 

[Tata236]

Tata236, кстати, я достигла еще одну цель, чуть не забыла: я догнала Татку!
Убегай, Тата!

Никогда ни с кем не соревновалась) Я для этого слишком эгоистична)

 

[Алллочка]

А этот изгиб не есть талия случайно? Где она вообще должна находиться-то? Чет я призадумалась.

У нее там талия - это отдельный замер, теперь понятно, это место, где трусики кончаются, между талией и бедрами. Точнее между "спасательным кругом" (ух какой у меня то был, помнится) и бедрами.

 

[Алллочка]

Никогда ни с кем не соревновалась) Я для этого слишком эгоистична)

Надеюсь, ты понимаешь, что я любя и в шутку, и это касается сугубо цифр на весах, не более!

 

[Алллочка]

Кстати, смех-смехом... Но сейчас вот посмотрю я на последние тенденции, фитоняши все жрут дай боже. И пироженки и макдак. И все в унисон типа дуры были раньше заблуждались, истязая себя безуглеводками и сушками. Что типа нельзя себя мучить, просто как-то надо все ловка вписывать в свою норму. И как-то, я бы сказала, это перекликается с интуитивным питанием, к которому я когда-то мечтаю прийти. Чтобы есть столько, сколько нужно было не напрягом,а нечто само собой разумеющимся.

И я того же мнения, главное понимать что и как, и управлять процессом с умом, тогда это совершенно не напряжно. Я сейчас почти все ем, в том числе и "запрещенное".
Кстати, скачала книгу Бронниковой об интуитивном питании в аудио формате, буду на ходу слушать, читать реально некогда.

 

[Tata236]

И я того же мнения, главное понимать что и как, и управлять процессом с умом, тогда это совершенно не напряжно. Я сейчас почти все ем, в том числе и "запрещенное".

Я почти тоже. Но я не худею как-то. Но и не поправляюсь особо. Я все-таки предполагаю, что я как раз в своем весе нахожусь, предначертанном мне природой. Есть только одна проблема. Он меня не устраивает. Хочу быть тонкой и звонкой(((

 

[Tata236]

А этот изгиб не есть талия случайно? Где она вообще должна находиться-то? Чет я призадумалась.

Тогда это объем живота. Нет?

 

[Tata236]

А, поняла, я стрелочки не заметила, подумала, что изгиб-это где надпись.

 

[Алллочка]

Я почти тоже. Но я не худею как-то. Но и не поправляюсь особо. Я все-таки предполагаю, что я как раз в своем весе нахожусь, предначертанном мне природой. Есть только одна проблема. Он меня не устраивает. Хочу быть тонкой и звонкой(((

Ну мы девочки такие, а мне ты сейчас очень даже нравишься! Я тоже еще 2 кг скину и все, а то размах плеч стал шире размаха бедер.