Суперфигура [100] Суперфигура 6 - строим красивую фигуру вместе

[ТишеНа]

Ну не знаю, посмотрим. Пока что-то не думала об этом.

пошли бегать ))) (это я тебе пинок виртуальный даю)))
пошли! пофотаешь нам свой маршрут, посмотрим, по каким ты красотам сегодня пробежишь )))

 

[ТишеНа]

Привет всем.
Заказал часы для бега с gps. Они отслеживают все что можно. Пульс ,темп,дистанцию,маршрут на карте и еще много всяких примочек. Вобщем я прокаченый бегун ,9 уровня ))).
Насчет как себя заставить заниматся. Я только знаю как начать.
Я кладу одежду спортивную рядом с кроватью и утром рано с просони в нее одеваюсь сразу. Когда окончательно просыпаюсь ,то понимаю что я уже одет и готов на зарядку. Приходится бежать.

Макс, поздравляю с приобретением!
А я занимаюсь вечером. Прихожу вроде с работы злая, уставшая, без настроения, а в зале поработаешь, и какая-то эйфория наступает, такое состояние классное, не знаю как выразить словами. Усталость есть, но она становится совсем другой, приятной какой-то, настроение после зала на высшем уровне. Я теперь в зал хожу с большим удовольствием, именно за этими эмоциями

 

[ТишеНа]

Это точно - "тормоза" внутри нифига нет. поэтому лучше вообще не покупать та-а-акое

это точно! да и подумаешь сто раз, то ли две конфетки съесть, то ли на сумму этих калорий что-то более существенное

 

[Forest]

Макс, поздравляю с приобретением!
А я занимаюсь вечером. Прихожу вроде с работы злая, уставшая, без настроения, а в зале поработаешь, и какая-то эйфория наступает, такое состояние классное, не знаю как выразить словами. Усталость есть, но она становится совсем другой, приятной какой-то, настроение после зала на высшем уровне. Я теперь в зал хожу с большим удовольствием, именно за этими эмоциями

Спасибо!
Согласен.Да я после занятий сразу другой человек. Бодрый и жизнерадостный.
И энергии много.

 

[Алллочка]

Поздравляю - отличная покупка и не жалко на такое приобретение ничего
Вот сейчас тоже изучаю по браслетикам. Пока останавливает то что синхронизация какие они пишут у меня почему то не идут на телефоне (не скачиваются с плэй-маркета). Какие есть - не перечислены. Приходится пока изучать информацию, а то обидно будет если куплю а они не синхронизируются и что я с нимии делать тогда буду.

Да-да, это очень важно! Я их долго заочно стыковала. К сожалению, нет ни одного приложения, которое мне нравится полностью, везде чего то да не хватает. Пока пользуюсь SHealth вместе с Лерой и Анютой. А браслетик мой мне нравится, правда почему-то погоду неправильно показывает, но я грешу на техработы провайдера до 7 октября, Gprs дуркует.

 

[Алллочка]

Макс, поздравляю с приобретением!
А я занимаюсь вечером. Прихожу вроде с работы злая, уставшая, без настроения, а в зале поработаешь, и какая-то эйфория наступает, такое состояние классное, не знаю как выразить словами. Усталость есть, но она становится совсем другой, приятной какой-то, настроение после зала на высшем уровне. Я теперь в зал хожу с большим удовольствием, именно за этими эмоциями

Так эндорфины (гормоны радости) от спорта вырабатываются!

 

[Алллочка]

Аааа, я ногу дверью прищемила. Содрала на месте вены и синячище такой нарисовывается.
Но ссадина сверху, в кроссовки влезу.

 

[ТишеНа]

Аааа, я ногу дверью прищемила. Содрала на месте вены и синячище такой нарисовывается.
Но ссадина сверху, в кроссовки влезу.

да что ж такое! помажь какой-нибудь бодягой, или хотя бы траксевазином

 

[Tata236]

пошли бегать ))) (это я тебе пинок виртуальный даю)))
пошли! пофотаешь нам свой маршрут, посмотрим, по каким ты красотам сегодня пробежишь )))

Так он у меня один всегда-стадион в Лефортовском парке))) И в потемках все равно ничего не видно)) Но за пинок спасибо, я еще в басик хочу в воскресенье.

 

[Tata236]

Аааа, я ногу дверью прищемила. Содрала на месте вены и синячище такой нарисовывается.
Но ссадина сверху, в кроссовки влезу.

Ух((

 

[Саморитянка]

Да-да, это очень важно! Я их долго заочно стыковала. К сожалению, нет ни одного приложения, которое мне нравится полностью, везде чего то да не хватает. Пока пользуюсь SHealth вместе с Лерой и Анютой. А браслетик мой мне нравится, правда почему-то погоду неправильно показывает, но я грешу на техработы провайдера до 7 октября, Gprs дуркует.

ну вот мне немного не понятно - если допустим у браслета указана программа для синхронизации (в инструкции) - это же не факт что другие не будут работать. Можно же найти и другое приложение?

 

[Саморитянка]

Аааа, я ногу дверью прищемила. Содрала на месте вены и синячище такой нарисовывается.
Но ссадина сверху, в кроссовки влезу.

самое главное что в кроссовки влезаешь - остальное пустяки)))

 

[Сероглазая Любовь]

Я за вчерашний перебор по калоражу решила себя "порадовать" - подъем в 4.30, зарядка и ходьба (чтобы получше запомнить - как оно - печенье кушать ).

Но что-то так замерзла, можь, потому что голодная была?

Встретила возле поликлиники свою бывшую коллегу и обомлела - на 2 костылях!

Оказывается, в 2010 году она попала в аварию, 4 года вообще не ходила, потом стала на костылях передвигаться. В обеих ногах пластины.

Мы с ней разговариваем, а она улыбается (она и раньше очень улыбчивая была).

Я говорю - какая ты молодец - не теряешь оптимизма. А она - когда лежала после операции вся в гипсе с ног до головы - тоже улыбалась, а доктор думал, что я с ума сошла, говорит, ты что улыбаешься?

- А что плакать? Я ж живая. Я вам еще "цыганочку" спляшу.

Хотела ей поплакаться на свои проблемы - да и заткнулась

Вот так живешь рядом с кем-то, работаешь, а потом вдруг понимаешь, что этот человек настоящий герой...И можно не ходить в интернет за мотивацией - вот она - рядом.

 

[Алллочка]

ну вот мне немного не понятно - если допустим у браслета указана программа для синхронизации (в инструкции) - это же не факт что другие не будут работать. Можно же найти и другое приложение?

Прежде чем выбрать, я искала информацию в Интернете, что с чем синхронизируется, то есть методом тыка. Нигде системной информации нет. На крайний случай, писала продавцам браслетов с этим вопросом. Но они... тупые!
Или читала про то или иное приложение и там что-то выискивала.

 

[Алллочка]

Все, ушла километры нарезать, на большее пока не способна.

 

[Саморитянка]

На крайний случай, писала продавцам браслетов с этим вопросом. Но они... тупые!

С этим тоже не прокатила - много информации "утаивают")))

 

[Phoenix]

Сегодня сутра хорошенько тренернулся. Обожаю это состояние после тренировки, когда мышцы наливаются кровью! Весы показывают ту же цифру, но вес штанги потихоньку растет и рельеф увеличивается, а значит мышечная масса растет, а жирок (которого почти нет) тает. Надо увеличивать каллораж рациона.
Вот мои дрищеватые фотки после трени

Простите за качество, мыльница при плохом освещении фокус не берет.

 

[Gulya19]

Phoenix, ты издеваешься?))) Прям зависть берет)))

 

[Юнкер]

Что принимать для здоровья суставов? Ответ смотрим в видео

И рецепт желе из шиповника, о котором упоминается, по этой ссылке▶

 

[Gulya19]

Вопрос: я поменяла рацион, перестала есть гадости и сладости. В итоге у меня небольшие проблемы со стороны ЖКТ, кто-нибудь сталкивался с таким? может ли увеличение белков, и уменьшение жиров и быстрых углеводов влиять на работу кишечника? Заранее благодарю за ответ