Суперфигура [100] Суперфигура 6 - строим красивую фигуру вместе

[Tata236]

Я сегодня пробежалась 5 км. Довольная, как слон.

 

[Саморитянка]

Так человек на системе интуитивного питания.
Хоть бы один пример увидеть, что у кого-то получилось.
Я совершенно искренне, потому что свой организм слушать надо.

Будем ждать хоть один пример - прям интересно получится у кого-нибудь.

 

[ТишеНа]

Доброго всем утра!

 

[Gulya19]

Если я буду питаться на интуитивном питании, я буду жрать фастфуд, тортики и прочую дрянь) и сейчас нет-нет хочу сорваться, но привожу доводы в пользу правильных продуктов) и думаю у меня получится привить своему организму привычку питаться только нормальными продуктами, а не химией и трансжирами

 

[Алллочка]

Доброе утро и хорошего дня, дорогие Суперфигуристы!

 

[Саморитянка]

Всем доброго утра!!!

 

[Я не Я]

Доброе утро!а мне чего-то оповещения не приходят,думала тут тишина.
Вроде вчера был промежуточный отчет?Занимаюсь 5дней в неделю,один выходной и один день получасовая растяжка.Вес постепенно ползет вниз,даже 100грамм скинутые за 2-3дня считаю достижением.Раньше на весах только плюсовалось.Питание строго подотчетное,каждую крупинку,тянущую в рот записываем и фиксируем.Правда был один грешок в субботу,был съеден кусочек шарлотки(в основном там яблоки)в гостях у свекрови.Ну,как говорится,все мы люди,все мы человекиВсем удачной недели!

 

[Саморитянка]

Доброе утро!а мне чего-то оповещения не приходят,думала тут тишина.
Вроде вчера был промежуточный отчет?Занимаюсь 5дней в неделю,один выходной и один день получасовая растяжка.Вес постепенно ползет вниз,даже 100грамм скинутые за 2-3дня считаю достижением.Раньше на весах только плюсовалось.Питание строго подотчетное,каждую крупинку,тянущую в рот записываем и фиксируем.Правда был один грешок в субботу,был съеден кусочек шарлотки(в основном там яблоки)в гостях у свекрови.Ну,как говорится,все мы люди,все мы человекиВсем удачной недели!

медленно но уверенно. Молодец!
Подозрительно когда вес быстро снижается - здесь есть опасность его возврата.

 

[Я не Я]

Саморитянка, самое главное-не бросить на пол пути.А то в прошлый раз так и получилось.вроде порадовалась что так хорошо похудела и ушла в зажор.А жир не дремлет

 

[Саморитянка]

Саморитянка, самое главное-не бросить на пол пути.А то в прошлый раз так и получилось.вроде порадовалась что так хорошо похудела и ушла в зажор.А жир не дремлет

Жир он такой)))
Но ты теперь не бросишь. не сойдёшь с правильного пути - мы всем коллективом даём тебе установку

 

[Ирина Масальская]

Сегодня весы показали минус 700 грамм. По ходу до следующей недели взвешиваться нет смысла

 

[Алллочка]

Доброе утро!а мне чего-то оповещения не приходят,думала тут тишина.
Вроде вчера был промежуточный отчет?Занимаюсь 5дней в неделю,один выходной и один день получасовая растяжка.Вес постепенно ползет вниз,даже 100грамм скинутые за 2-3дня считаю достижением.Раньше на весах только плюсовалось.Питание строго подотчетное,каждую крупинку,тянущую в рот записываем и фиксируем.Правда был один грешок в субботу,был съеден кусочек шарлотки(в основном там яблоки)в гостях у свекрови.Ну,как говорится,все мы люди,все мы человекиВсем удачной недели!

Молодец!

 

[Алллочка]

Сегодня весы показали минус 700 грамм. По ходу до следующей недели взвешиваться нет смысла

Ну вот видишь! КД закончились?

 

[Ирина Масальская]

Ну вот видишь! КД закончились?

Они еще даже не начались)))) В воскресенье выпила последнюю таблетку... В пятницу жду. У меня вот эта неделя перед всегда такая до трех кг плюсую

 

[Саморитянка]

Сегодня весы показали минус 700 грамм. По ходу до следующей недели взвешиваться нет смысла

Умничка! Поздравляю с такими прекрасными новостями.
Чтобы они /эти новости/ повторялись как можно чаще

 

[Алллочка]

Они еще даже не начались)))) В воскресенье выпила последнюю таблетку... В пятницу жду. У меня вот эта неделя перед всегда такая до трех кг плюсую

В этот период всегда жидкость задерживается в организме, так что все в порядке.

 

[Ирина Масальская]

В этот период всегда жидкость задерживается в организме, так что все в порядке.

Конечно вода.... с вкусняхами в прикуску))))))) Вчера правда питалась нормально. плюс вечером посетила меня Золушка, я пока убирала и потянулась и тяжести потаскала и поприседала))))

 

[Gulya19]

Кстати, ИМТ раньше выдавал ожирение 1 степени, а сейчас уже на предожирение, пускай и на границе, но уже приятно и наглядно, что потихоньку ухожу из зоны риска) в итоге добьюсь нормального веса)

 

[Саморитянка]

Gulya19, Конечно всё получится - здесь сомнений нет с таким боевым настроем по другому быть и не может

 

[Саморитянка]

Всем доброго утра!