Суперфигура [100] Суперфигура 7 - в новый год с новой суперфигурой. Старт 11 января.

Спасибо!:kiss: Да, сама вязала. :)
Мне очень нравятся вещи ручной работы. Я понимаю что сейчас проще купить, и времени на рукоделие много уходит, но все равно такой будет только у тебя.
 
Мне очень нравятся вещи ручной работы. Я понимаю что сейчас проще купить, и времени на рукоделие много уходит, но все равно такой будет только у тебя.
Я уже девочкам рассказывала. Я не вязала лет 10 точно. Но меня разозлили. Увидела такой джемпер в магазине за 6500, подумала, что они совсем с дуба рухнули, пошла купила нитки, спицы, связала даже лучше, потому что по фигуре. Рисунок аналогичный. И обошлось мне это в меньше 1000 руб. Еще и нервы укрепила. :D А потом пошла уже вереница вязания себе и семье. Я бы и сейчас вязала, сыну надо довязать свитер, но глаза быстро начинают слезиться, жду, когда пройдет.
Татуська, а как твоя шапка? ;)
 
Все-таки калории нужно считать. Сделала для перекусов, казалось бы, безобидный салат из консервированной сайры и фасоли, а в нем аж 900 ккал. Перекусил-и весь день почитай что свободен)) Придется его на 2 дня растянуть.
 
Я уже девочкам рассказывала. Я не вязала лет 10 точно. Но меня разозлили. Увидела такой джемпер в магазине за 6500, подумала, что они совсем с дуба рухнули, пошла купила нитки, спицы, связала даже лучше, потому что по фигуре. Рисунок аналогичный. И обошлось мне это в меньше 1000 руб. Еще и нервы укрепила. :D А потом пошла уже вереница вязания себе и семье. Я бы и сейчас вязала, сыну надо довязать свитер, но глаза быстро начинают слезиться, жду, когда пройдет.
Татуська, а как твоя шапка? ;)
Всем привет!!!Алла,действительно,иногда глянешь на цену,прикинешь кол-во и качество ниток и диву даёшься:за что??!!Такие бешенные бабки,даже не ручная связка.....
 
Все-таки калории нужно считать. Сделала для перекусов, казалось бы, безобидный салат из консервированной сайры и фасоли, а в нем аж 900 ккал. Перекусил-и весь день почитай что свободен)) Придется его на 2 дня растянуть.
Ната,а что такое каллорийное в салате???фасоль,чтоля:eek:или констерва?
Я всё посматриваю на консервированную рыбку,а калории пока не смотрела...Сегодня не дожрала жиров,гломыкнула масло льняное....вкусноооооо:vomit:лучше б я сала без хлеба сожрала:rofl:
 
Ната,а что такое каллорийное в салате???фасоль,чтоля:eek:или констерва?
Я всё посматриваю на консервированную рыбку,а калории пока не смотрела...Сегодня не дожрала жиров,гломыкнула масло льняное....вкусноооооо:vomit:лучше б я сала без хлеба сожрала:rofl:
В сайре 600 с хреном в 245 граммах и 300 в фасоли.
 
В сайре 600 с хреном в 245 граммах и 300 в фасоли.
Нефигасе:unsure:,в жизни бы не подумала...даааа,мне ещё считать и считать...продукты то разные ем,оглядываюсь на все этикетки,в таблицы смотрю.Никогда не думала,что это основа для похудения...всё какие-то диеты пробовала,а после них набирала с гаком и чувствовала себя то паршиво,то очень паршиво.
А сейчас просто учусь питаться правильно)))
 
Что-то я совсем выпала..Вот данные на данный момент
Снимок.PNG

На данный момент не употребляю сахар 2 недели.:dance: Не употребляю мучное 105 дней:eek:Также возвращаюсь к тренировка на этой неделе (Инсанити):skip:
Пошла заполню таблицу:running:
 
Кисуля64,
Что-то я совсем выпала..Вот данные на данный момент
Посмотреть вложение 318302
На данный момент не употребляю сахар 2 недели.:dance: Не употребляю мучное 105 дней:eek:Также возвращаюсь к тренировка на этой неделе (Инсанити):skip:
Пошла заполню таблицу:running:
Анюта привет! а что за интересное у тебя приложение?
 
Ната,а что такое каллорийное в салате???фасоль,чтоля:eek:или констерва?
Я всё посматриваю на консервированную рыбку,а калории пока не смотрела...Сегодня не дожрала жиров,гломыкнула масло льняное....вкусноооооо:vomit:лучше б я сала без хлеба сожрала:rofl:
А я люблю льняное масло, вкус прикольный) а насчёт калорий - да, теперь в магазинах при покупке продуктов читаю состав и смотрю на КБЖУ, иногда два одинаковых продукта, а внутри очень разные))
 
Кисуля64,

Анюта привет! а что за интересное у тебя приложение?
Это обычные гугл таблицы..я просто сама создаю таблички, которые мне нравятся...Делаю цветовую гамму и и колоночки, которые меня интересуют...:wub:
 
Это обычные гугл таблицы..я просто сама создаю таблички, которые мне нравятся...Делаю цветовую гамму и и колоночки, которые меня интересуют...:wub:
Прикольно! я себе только таблицы вес+калории, там же вывожу среднее значение по неделе...дальше заморачиваться не стала, но видимо для мотивации тоже надо расширить таблицу! а у тебя думала может какое готовое красивое приложение на телефон есть!
 
Что то сегодня у меня апатичное настроение...спать охота, упадок сил...хорошо что сегодня по плану тренек нету, надеюсь завтра будет настрой с утра получше, так как две тренировки по плану...
Сантиметровую ленту так и не нашла, но по одежде вроде все также...свои фото уже раздражают значительно меньше и даже кажется что я на фото худее чем в жизни, или уже так заморочилась что просто не то что надо вижу в зеркале :eek:
 
Что то сегодня у меня апатичное настроение...спать охота, упадок сил...хорошо что сегодня по плану тренек нету, надеюсь завтра будет настрой с утра получше, так как две тренировки по плану...
Сантиметровую ленту так и не нашла, но по одежде вроде все также...свои фото уже раздражают значительно меньше и даже кажется что я на фото худее чем в жизни, или уже так заморочилась что просто не то что надо вижу в зеркале :eek:
Я тоже еле глаза продрала, проснулась в глубокую фазу сна. Уже на работе сижу, а спать все равно хочется. У мну сегодня тоже выходной от тренировок.
 
Любопытная статья. Это то, о чем я часто думаю. Что нужно искать какой-то баланс, невозможно жить в постоянных жестких рамках, но и распускать себя нельзя. И опять Бронникова тут фигурирует)) Но мне автор не нравится в своем нынешнем весе, жирная она на мой вкус.
https://lady.mail.ru/article/493977-kak-ja-byla-fitonjashej-a-stala-bodi-pozitivnoj/
 
Любопытная статья. Это то, о чем я часто думаю. Что нужно искать какой-то баланс, невозможно жить в постоянных жестких рамках, но и распускать себя нельзя. И опять Бронникова тут фигурирует)) Но мне автор не нравится в своем нынешнем весе, жирная она на мой вкус.
https://lady.mail.ru/article/493977-kak-ja-byla-fitonjashej-a-stala-bodi-pozitivnoj/
Пробежалась по статье. Действительно автора из одной крайности в другую бросало. Я где-то раньше уже писала, что для начала надо полюбить себя. Тогда и корректировать фигуру будет в радость. Но если бы я интуитивно питалась месяцев 5 назад, то так и жрала бы фастфуды. Все же надо учитывать физиологию, рецепторы языка не сразу начали распознавать, что полезная еда - это вкусная еда))
 
Сейчас прочла, типа надо обязательно тренера нанимать. Без тренера не будет результата и прочая ахинея. Ощущение, что такие статьи пишут сами тренеры)))
 
Сейчас прочла, типа надо обязательно тренера нанимать. Без тренера не будет результата и прочая ахинея. Ощущение, что такие статьи пишут сами тренеры)))
Я считаю, что тренера надо нанимать, если у человека нет ни малейшего понятия о правильности выполнения упражнений и вообще о том, что такое спорт и с чем его едят. Все-таки техника-это архиважно. А во всех остальных случаях можно и самостоятельно как-то справится, благо информации сейчас полно в открытом доступе.
 
Пробежалась по статье. Действительно автора из одной крайности в другую бросало. Я где-то раньше уже писала, что для начала надо полюбить себя. Тогда и корректировать фигуру будет в радость. Но если бы я интуитивно питалась месяцев 5 назад, то так и жрала бы фастфуды. Все же надо учитывать физиологию, рецепторы языка не сразу начали распознавать, что полезная еда - это вкусная еда))
Я боюсь, что мне и сейчас интуитивное питание не под силу. Но робко надеюсь, что когда-то я к этому смогу прийти.
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу