Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Сила воли. А если её не хватает, то антидепресанты. У селективных есть побочный эффект - не хочется курить.. Правда не на 100% ощущается, страраться всё же надо