Да, ни пластырей, ни жевачек, ни спреев. А вот без успокоительного не смогла. Кажется у мене накат, как только собираюсь бросить - нервы с самого утра, и не могу справиться. С успокоительным легче. Я до взлетки 4 дня не курила, вечером вино домашнее немного пила, оно слабое - помогло не курить.