#40_1 Хозяева желаний

[Алексей Русинов]

Доброе утро
Меня зовут Юлия стаж курения около 15 лет
Количество попыток около 10 может больше
Способы отказа пластери,спреи.
Срок отказа 3 месяца
Стрессы,нервы просто в компании решаю а может всего одну и все снова курю

Привет, ну значит пора решить что бросаешь навсегда и понять для чего или ради чего и помнить о решении когда опять захочется, стрессы и тд это просто повод(неосознанная отговорка) для закуривания - мы любим внутри себя все правильно себе объяснить и скрыть за поводами реальную причину или ошибку. А причина одна просто захотелось курить , проявил слабость,и не смог удержаться, просто забил на свои решения, скрывшись за поводам. . Привычку курить надо сменить на привычку не курить. Все получится , побольше твердости и принципов)))

 

[Глагоша]

Доброе утро Желанчики
Вот что значит отпуск, встаешь во сколько хочешь, но по ходу моей собачке это не очень нравится
я буду пить кофе, кто со мной?

 

[Пуся!]

Наотмечалась)

 

[Глагоша]

@Kuzminaolesya есть тута?

Да Лесечка есть на форуме)
Привет Пуся работаешь? мелкий с саду?

 

[Пуся!]

Доброе утро Желанчики
Вот что значит отпуск, встаешь во сколько хочешь, но по ходу моей собачке это не очень нравится
я буду пить кофе, кто со мной?

Я уже
С шоколадкой, будешь?

 

[Алексей Русинов]

Лёш, тогда сильно не расслабляйся. Это дело такое, подкрадывается когда уже спокоен?

Да согласен, главное помнить в эти моменты для чего я отказался от курения, и что одна сигарета вернет время вспять . Проходил это, бросаю не первый раз, уже знаю про себя: что, как, когда, все слабости. главное слабину не давать)

 

[Глагоша]

Доброе утречко всем!!!???Посмотреть вложение 1617473

Доброе утро Полиша
хотя не правильно - добрый день

 

[Пуся!]

Да Лесечка есть на форуме)
Привет Пуся работаешь? мелкий с саду?

Привет
Да
Пошел в сад, а я гроши зарабатывать)
Сегодня есть его друг, тоже Миша. Они друг друга Михалыч называют

 

[Пуся!]

Да согласен, главное помнить в эти моменты для чего я отказался от курения, и что одна сигарета вернет время вспять . Проходил это, бросаю не первый раз, уже знаю про себя: что, как, когда, все слабости. главное слабину не давать)

Во во. Так что держись!!!

 

[Пуся!]

И меня держи)))

 

[Глагоша]

Доброе утро
@Пуся! @Арбузик 17.06.22г. Не курю!

По ощущениям. 41 день некурения, дикий неуправляемый жор

P.S Это просили описывать что происходит, а не только тупо отмечаться

Вот умничка, теперь мы знаем, что ты на стадии Жруна
Сейчас не зацикливайся на этом, это организм восстанавливается после долгих лет отравления, помоги ему набраться сил
привет Катюшка хотя не знаю откуда ты географически, мож у тебя уже дело к вечеру

 

[Глагоша]

Да и конечно всем нашим дорогим форумчанинам огромный привет и хорошего настроения, ну и конечно отдельное приетствие девушкам от нас мужчин так сказать приветствие в квадрате)

Ну же ну, до чего приятно
Доброе утро Алексей

 

[Глагоша]

О ощущениях от некурения:
по ощущениям от курения все ок, иногда присутствует легкое желание или воспоминание о курении, но я уж как то привык или действует сила моего решения, короче уже и не замечаю этого.
Сон сегодня был отличный , божественный) даже как-то маловато хотя и проспал 8 часов.
Аппетит норма, настроение обычно двух видов или хорошее или отличное в большинстве случаев, по физике нормально: ну разве что нос периодически закладывает это точно от отказа( капли не предлагать, так как не пользуюсь, само проходит) короче проблем по физике тела нет.

 

[@Polina]

Привет Полин? Я только первую неделю выпила табекс один блистер, это разве как-то зависит. Ведь они псих тягу не сломают. Ну я вроде как осознанно пытаюсь, читаю на форуме постоянно , но и без этой силы воли никуда наверно?

Оленька, это как тебе удобно, кто то до последней таблетки пьёт и соскочить сложно, а кто и вообще пить забывает и норм.
Главное тоже будь готова ко всему. Проработай в голове стрессовые моменты, в них ловушки. Вспомни ,те моменты когда ты сразу бежала и хваталась за сигареты. Все в голове.
Я за себя сразу взялась и знала, в каких случаях, на автомате шла к сиге, и в эти моменты сейчас тупо отвлекаю себя всем чем угодно. Раз даже пришлось умываться, что бы включить себя???

 

[Пуся!]

Интересно, сейчас попробую призвать своего драгоценного друга
@Аметист . Ты тута?

 

[Глагоша]

Я без мучного не наедаться стала?

и ничего страшного в этом нет, кушай мучное и больше двигайся, как я всегда говорю - отрабатывай пироженку
Доброе утро Ольчик

 

[Глагоша]

Доброе утро
Меня зовут Юлия стаж курения около 15 лет
Количество попыток около 10 может больше
Способы отказа пластери,спреи.
Срок отказа 3 месяца
Стрессы,нервы просто в компании решаю а может всего одну и все снова курю

Доброе утро Юля, я Таня, будем знакомы
Добро пожаловать в команду, ты сейчас куришь? если да, то когда планируешь бросать?
и вообще рассказывай как настрой, с чем планируешь- тупо некурю или будешь облегчители какие использовать?

 

[*Олька*]

Оленька, это как тебе удобно, кто то до последней таблетки пьёт и соскочить сложно, а кто и вообще пить забывает и норм.
Главное тоже будь готова ко всему. Проработай в голове стрессовые моменты, в них ловушки. Вспомни ,те моменты когда ты сразу бежала и хваталась за сигареты. Все в голове.
Я за себя сразу взялась и знала, в каких случаях, на автомате шла к сиге, и в эти моменты сейчас тупо отвлекаю себя всем чем угодно. Раз даже пришлось умываться, что бы включить себя???

Постоянно это в голове держу, иногда конечно забываю , просто живу, ну мысль о сигарете сама приходит и приходится включать голову)

 

[Глагоша]

Не курю с 17.06.2022

умничка, у тебя сегодня первый день?

 

[Глагоша]

Доброго утречка всем