Так же пиши сюда, тебе помогут https://ne-kurim.ru/threads/priemnoe-otdelenie-skoroi-pomoschi-nekurim-rf.49472/page-6782#postsХочу задать вопрос, боюсь что он может показаться очень странным, но это крик о помощи, у нас на форуме можно созвониться например в вайапе с кем то из наставников у кого получилось бросить и уже давно, меня кроет не по-детски, состояние критическое нужен совет, просто прошу руки помощи , не помогает чтение
Ситуация на много критичнее чем обычно случалось , очень сложно передать текстом. Это мое первое бросание серьёзное и первый раз я так продержалась, я м предположить не могла что меня накроет. О себе немного , ой стыдно рассказывать мнительная, все принимаю близко к сердцу , вечно ищу у себя болячки, не самостоятельная всего боюсь вечно. Но в жизни один раз испытала такой уровень стресса который не могла сама преодолеть после родов меня накрыло, я плакала ала, трясло, паника такая что ты сам себе уже помочь не можешь. Тогда я выпила серьездгое успокоительное и мои близкие своей любовью вытащили меня. Сейчас я шла бросать с уверенностью, горда была что держусь, 14 дней все хорошо.., ну тянет ничего страшного, отвлекалась, нагружала себя творчеством и делами, а тут паническая атака начала разгораться, сегодня ночью спала плохо, в поту просыпалась каждые два часа и поняла что это такое же состояние как 11 лет назад как родила, муж ушел на работу с утра а меня начало трясти на грани неадекватизма когда человек не может себя успокоить. Я выпила успокоительное и сдалась((( сейчас можно продолжать реветь что я подвела всех( себя но надо спасать психическое состояние свое, мужу звонила он смеётся говорит не уедет никуда твоя коыша , это просто дикий стресс, сейчас нормализуется и пойдешь ты со своими вместе форумчанами на старт взлетки. А мне все равно стыдно, я в вас вижу важных людей, что взяв вас за руку даже со своей психикой смогу. По жизни вроде адекватный человек, не агрессивный , да близко все принимаю к сердцу, плачу, но тут я такого не ожидала. Успокаивают слова что теперь я знаю свои подводные камни а значит и путь их победить найдётся. Я все равно надеюсь что найду человека с кем смогу поговорить( простите за много текста(
!!!
Я не знаю на счёт созвонится, но есть кнопка сос, если ты с телефона то в левом верхнем углу нажми на 3 полоски и увидишь её,Хочу задать вопрос, боюсь что он может показаться очень странным, но это крик о помощи, у нас на форуме можно созвониться например в вайапе с кем то из наставников у кого получилось бросить и уже давно, меня кроет не по-детски, состояние критическое нужен совет, просто прошу руки помощи , не помогает чтение
Не переживай, не ошибается только тот кто ничего не делает, а это опыт, пускай неприятный, но опыт)
А тем кто курит ещё не привет?Привет всем кто не курит
Привет,красоткаПривет всем кто не курит
Это понимаю, я перед тем как начать и во время бросания читала форум, выучила как действовать, и накаты переживала очень дойстойно, а это нервы сорвала, это длилось не один день, а я старалась держала хвост пистолетом а тут как ушла в себя вы не думайте я себя не оправдываю, я выбраться хочу
Если хочешь, значит выберешься)) главное не сдавайся)
Приветики
ничего страшного не произошло,покурила разок и что,продолжай бросать дальше,больше не кури
Тут на первой страничке там где счётчик, есть такая интересная штука как письмо в будущее, т е ты можешь себе хоть прям сегодня написать писем которые будут тебе приходить через определённое время на почту, и ты можешь описать все свои ощущения после срыва, или же наоборот приободрить себя ну или различные варианты, которые тебе больше подходят, есть только один минус, я пользовалась подобным сервисом несколько лет назад когда бросала, и я написала себе несколько писем, на через 60 и 90 дней, но.... Сорвалась.. И вот когда они мне пришли, они меня честно говоря добили.. Поэтому не рекомендую большой срок, но для поддержки мотивации в ближайшем времени, это тоже крутая штука)
Привет, Аня. То, что ты написала, испытывают многие на первых порах бросания. И сон нарушается, и с психикой не все нормально . Тут главное помнить, что все это временно. Это перестройка организма на новый режим работы. Сон наладится довольно быстро, а вот успокоительное сейчас лучше принимать постоянно. Попробуй хотя бы Афабазол, но у него накопительный эффект, дойдёт не сразу. То, что сорвалась, и это бывает. Но в следующий раз постарайся справится без этого. Это не решит проблему. Все наладится, просто это не происходит прям так быстро. Надо время и настрой, что все будет хорошо. Так что не плачь, идем дальше, все у нас получится
Он у тебя идёт. Показывает 6 дней 23 часа. Через час будет 7 дней.Всем приветя посмотрела свой счетчик,он показывает что 6 дней опять,хотя было 6 дней вчера,так должно быть?))
Приветики
Ой ржака с меня
тормоз
Не ведись на что то плохо тебе сейчас,с тобой все всегда все хорошоПривет, Аня. То, что ты написала, испытывают многие на первых порах бросания. И сон нарушается, и с психикой не все нормально . Тут главное помнить, что все это временно. Это перестройка организма на новый режим работы. Сон наладится довольно быстро, а вот успокоительное сейчас лучше принимать постоянно. Попробуй хотя бы Афабазол, но у него накопительный эффект, дойдёт не сразу. То, что сорвалась, и это бывает. Но в следующий раз постарайся справится без этого. Это не решит проблему. Все наладится, просто это не происходит прям так быстро. Надо время и настрой, что все будет хорошо. Так что не плачь, идем дальше, все у нас получится
это зависимость говорит так. Продолжай бросать дальше,отвлекайся на другие дела и пей успокоительное. Я пью пустырник сейчас.
Вообще у меня 8 дней,пробовала переставить счетчик с 6 дней на 8 дней,но почему то не переставляется..
Пусть муж тебе вкусняшек купит,порадуй себяНе ведись на что то плохо тебе сейчас,с тобой все всегда все хорошо
