-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#Некурим Аллен Карр сказал, это не больно
- Автор темы JENius
- Дата начала
JENius
Наблюдатель
А вообще, блоггер из меня никакой. Захожу, почитываю всех и молча ухожу. Все так же не курю, накатов все так же нет. Это радует и настораживает одновременно. Больше проблем с едой - борюсь с новым бичом. Стараюсь контролировать себя, на выходных получается так себе. Но привесов пока нет. Наверное, нужно завести такой же унылый дневник в нежральне)
Приветик). Ты очень хорошо пишешь так что пиши
. А ещё когда ты описываешь в дневнике все ощущения и изменения потом будешь перечитывая отбивать у себя желание закуривать
E
Eugeny P
на горку - я только за! Кататься научишь? Я быстро учусь...
JENius
Наблюдатель
Сегодня должно было быть 2 месяца, но не было. Иногда случаются в жизни дни, когда приходится принимать непопулярные мучительные решения. Внутренний ребенок бунтовал, а внутренний взрослый был занят своими делами (может, сам курил где-нибудь в чулане?) Короче, 5-8 февраля лучше обходить молчанием. Но с тех пор прошло уже больше недели, живем-не курим дальше. По-хорошему нужно обнулить счетчик, но пусть пока остается таким, задающим вектор движения, а потом посмотрим.
Стало тяжелее. До явного желания покурить дело не доходит, но зажевать это дело хочется нещадно.
Стало тяжелее. До явного желания покурить дело не доходит, но зажевать это дело хочется нещадно.
E
Eugeny P
Лучше запирай свою небритую детину в чулане,пока взрослый детина занят делами. Чтобы небыло потом "неловкого молчания на пару дней"
не обнуляй счетчик, у меня такое было. Главное сейчас не кури
JENius
Наблюдатель
я где то в три месяца покурила пол сигареты, и ничего. Так же чудом не продолжила, а сейчас уже праздную перерождениеRamilya, пока не обнуляю, но медальки просить совесть не позволяетНе курю, чудом умудрилась не раскуриться. Нафиг такие эксперименты)
Тебя поздравляю с перерождением! Это просто мегакруто!
. Ты главное не кури и это будет круто
JENius
Наблюдатель
Уже пошел четвертый месяц, как я постоянно не курю. 95,7% времени, если быть точной (те 4 дня курения, к сожалению, никуда не деть). Но я рада, что мне хватило сил не продолжать.
Сейчас в моей жизни достаточно нервный период, я нахожусь вне зоны комфорта, поэтому довольно часто случаются накаты, мелькают мысли о сигарете. Справляюсь с ними по-разному. Иногда по-умному получается вспомнить, насколько мне хорошо без сигарет, что они ничего не изменят, глубоко продышаться и порадоваться жизни. Иногда прибегаю к помощи других стимуляторов: чаще всего еды, иногда алкоголя, редко кофе.
Выбираю кроссовки и планирую сделать бег и вообще спорт своим новым стимулятором. Потому что пока мои вялые бессистемные попытки заниматься не приносят удовольствия.
Пару дней назад встретила свой первый за последние 7 лет день Рождения без курения. Это чудесно! Жаль только, что людям свойственно быстро привыкать к хорошему, и не всегда получается чувствовать, насколько это круто, в полной мере. Но глобально ощущение неуместности курения в моей жизни не пропадает никогда, даже во время того злосчастного срыва оно было. так что be still and keep going
Сейчас в моей жизни достаточно нервный период, я нахожусь вне зоны комфорта, поэтому довольно часто случаются накаты, мелькают мысли о сигарете. Справляюсь с ними по-разному. Иногда по-умному получается вспомнить, насколько мне хорошо без сигарет, что они ничего не изменят, глубоко продышаться и порадоваться жизни. Иногда прибегаю к помощи других стимуляторов: чаще всего еды, иногда алкоголя, редко кофе.
Выбираю кроссовки и планирую сделать бег и вообще спорт своим новым стимулятором. Потому что пока мои вялые бессистемные попытки заниматься не приносят удовольствия.
Пару дней назад встретила свой первый за последние 7 лет день Рождения без курения. Это чудесно! Жаль только, что людям свойственно быстро привыкать к хорошему, и не всегда получается чувствовать, насколько это круто, в полной мере. Но глобально ощущение неуместности курения в моей жизни не пропадает никогда, даже во время того злосчастного срыва оно было. так что be still and keep going
JENius
Наблюдатель
Прошло полмесяца, и как-то полегчало - мысли о сигарете ушли. Использую самое дешевое и эффективное лекарство - стараюсь быть постоянно занятой. Я-таки купила себе кроссовки, начала бегать и ходить в зал. Я, оказывается, люблю и могу это делать, дистанция в 7 км уже преодолена.
С едой пока все сложнее чем с курением, но лишних кг нет. Хоть и приходится ограничивать себя нещадно (тяжело дается жизнь с минимумом сахара)
В целом, направление движения меня радует. Впереди весна, и все ништяк
С едой пока все сложнее чем с курением, но лишних кг нет. Хоть и приходится ограничивать себя нещадно (тяжело дается жизнь с минимумом сахара
)В целом, направление движения меня радует. Впереди весна, и все ништяк
