Бросаю. Попытка №2

[Tasha37]

Привет! Я Таня, мне 41 год. Стаж курения - почти 25 лет. Курила по пачке в день. Год назад перешла на айкос, тк надоеда вонь дома, от одежды, от волос, от всего. Айкос избавил от запаха, но зависимость никуда не делась - та же пачка в день, те же деньги на стики, плюс ко всему здорово подсаживает горло. За год курения айкоса у меня случились две жестких ангины, таких, что думала, кончусь. С отеком гортани и прочими прелестями.
Это моя вторая серьезная попытка бросить. Первая была в 2015 году. Я не курила 2 месяца, и сорвалась. Начала обманывать себя. Буду курить по 3 шт в день, или буду курить только в компаниях под алкоголь. Это быстро привело к тому, что в сумочке всегда была пачка сигарет. Справедливости ради надо сказать, что отказ в 2015 году дался мне очень тяжело - сбой цикла, работы ЖКТ, начали крошиться зубы. Это стало весомым поводом завязать с бросанием)).
В общем снова пробую. На сегодняшний день я не курю уже 5 дней и 15 часов. К трудностям готова. Дорогу осилит идущий...

 

[nachtigal]

@Tasha37, удачи, Таня!

 

[Карамелькa]

Привет! Я Таня, мне 41 год. Стаж курения - почти 25 лет. Курила по пачке в день. Год назад перешла на айкос, тк надоеда вонь дома, от одежды, от волос, от всего. Айкос избавил от запаха, но зависимость никуда не делась - та же пачка в день, те же деньги на стики, плюс ко всему здорово подсаживает горло. За год курения айкоса у меня случились две жестких ангины, таких, что думала, кончусь. С отеком гортани и прочими прелестями.
Это моя вторая серьезная попытка бросить. Первая была в 2015 году. Я не курила 2 месяца, и сорвалась. Начала обманывать себя. Буду курить по 3 шт в день, или буду курить только в компаниях под алкоголь. Это быстро привело к тому, что в сумочке всегда была пачка сигарет. Справедливости ради надо сказать, что отказ в 2015 году дался мне очень тяжело - сбой цикла, работы ЖКТ, начали крошиться зубы. Это стало весомым поводом завязать с бросанием)).
В общем снова пробую. На сегодняшний день я не курю уже 5 дней и 15 часов. К трудностям готова. Дорогу осилит идущий...

Привет Танюша. Конечно осилишь, удачи тебя. Походи по взлеткам - марафоны отказа от дыма, общайся, ребята с удовольствием окажут поддержку. И правильное решение приняла. Здоровье прежде всего.

Тему переношу в дневники

 

[1.Елена]

@Tasha37 Танечка привет) ?Добро пожаловать на форум по традиции держи котика в свой домик на счастье и удачу ?!

 

[Tasha37]

@nachtigal, @G.a.l.i.n.k.a!, @1.Елена, спасибо вам большое за теплый прием.

 

[Карамелькa]

@nachtigal, @G.a.l.i.n.k.a!, @1.Елена, спасибо вам большое за теплый прием.

Нас много, сейчас прибегут и все готовы оказать поддержку

 

[Мирон]

@Tasha37, привет. С почином тебя Всё получится , главное-верь и ничего не бойся. Если тяжко самой бросать, используй костылики. Мне очень Табекс помог. Попыток было несколько, не курила и по году, и по полгода.И срывалась по разным причинам.А с Табексом получилось. И вот уже 9-й год без сигарет. И , естесственно, очень форум помог. Тогда не было стодневок и прочих завлекаловок. Зато у нас была большая, дружная и хохмачная компания, которая поддерживала каждого нуждающегося. До сих пор иногда заходим, общаемся. И в соцсетях тоже.Так что, только вперёд, к Эвересту. Дорогу осилит идущий. Удачи и лёгкого отвыкания!

 

[Wadim]

Надо просто чем-то занять себя. Но сложно. Очень понимаю насчет зубов. Мне то уже терять нечего, но все равно, бросив курить - пошел купил эти орешки-фисташки( а мне говорили, что нельзя) в итоге опять чуть ли не сломал зубы. Поэтому тут очень сложно. Я на вечер беру две банки пива. И пью по-американски, долго и смакуя, чтобы было что подержать в руках и во рту.

 

[Доброе Зло]

Привет! Я Таня, мне 41 год. Стаж курения - почти 25 лет. Курила по пачке в день. Год назад перешла на айкос, тк надоеда вонь дома, от одежды, от волос, от всего. Айкос избавил от запаха, но зависимость никуда не делась - та же пачка в день, те же деньги на стики, плюс ко всему здорово подсаживает горло. За год курения айкоса у меня случились две жестких ангины, таких, что думала, кончусь. С отеком гортани и прочими прелестями.
Это моя вторая серьезная попытка бросить. Первая была в 2015 году. Я не курила 2 месяца, и сорвалась. Начала обманывать себя. Буду курить по 3 шт в день, или буду курить только в компаниях под алкоголь. Это быстро привело к тому, что в сумочке всегда была пачка сигарет. Справедливости ради надо сказать, что отказ в 2015 году дался мне очень тяжело - сбой цикла, работы ЖКТ, начали крошиться зубы. Это стало весомым поводом завязать с бросанием)).
В общем снова пробую. На сегодняшний день я не курю уже 5 дней и 15 часов. К трудностям готова. Дорогу осилит идущий...

терапия:

1. Амитриптилин 25мг. 2 с утра 2 днём 3 на ночь.

2, Феназепам(он же Транквизепам, Фензитат, и пр.) 2.5 мг днём 5 мг на ночь.

вполне вероятно забудешь о сигаретах навсегда


@nachtigal

 

[nachtigal]

терапия:

1. Амитриптилин 25мг. 2 с утра 2 днём 3 на ночь.

2, Феназепам(он же Транквизепам, Фензитат, и пр.) 2.5 мг днём 5 мг на ночь.

вполне вероятно забудешь о сигаретах навсегда


@nachtigal

Вероятно и имя своё забудешь)

 

[Tasha37]

@Мирон, Благодарю за советы и правильный настрой. Бросаю как раз с Табексом. Отличный помощник. И в прошлый раз так же с ним бросала - курс продержалась, но потом закурила.

@Wadim, да, зубы терять не хотелось бы...Их у меня пока много, но заново уже не отрастут))
Насчет пива прекрасно понимаю, но пока триггерит. Уже пробовала (на 4 день). Так же по американски, как вы выразились.

@Доброе Зло, благодарю за советы. Эти препараты сочетаются с табексом? Они безрецептурные?

 

[Tasha37]

@nachtigal, я согласная))) лишь бы бросить эту заразу

 

[nachtigal]

@Tasha37, Танечка,табекс хорошо помогает.
Но он за тебя курить не бросит.
Работай с мотивацией.
Записывай положительные моменты некурения.
Наслаждайся свободой без раковых палочек!

 

[nachtigal]

терапия:

1. Амитриптилин 25мг. 2 с утра 2 днём 3 на ночь.

2, Феназепам(он же Транквизепам, Фензитат, и пр.) 2.5 мг днём 5 мг на ночь.

вполне вероятно забудешь о сигаретах навсегда


@nachtigal

Неужели эти таблетки являются средством для бросания?????

 

[nachtigal]

Или хочется ходить с затуманенным взглядом, как робот.
Зачем вобще советовать рецептурные препараты.
Виташа, я к тебе нормально отношусь.
Нравится, травись дальше.
Я вижу, ты уже жить не можешь без этих препаратов.
Но это не поддержка для новичков.

 

[Tasha37]

@nachtigal, Да, я буду использовать все (и табекс, и мотивацию, семечки, и переключение внимания, и записывание мыслей, поэтому и завела дневник.
Я давно тут почитываю втихаря))
А Вам огромное человеческое спасибо за чуткость и внимательность к каждому из нас. Это дорогого стоит.

 

[nachtigal]

@nachtigal, Да, я буду использовать все (и табекс, и мотивацию, семечки, и переключение внимания, и записывание мыслей, поэтому и завела дневник.
Я давно тут почитываю втихаря))
А Вам огромное человеческое спасибо за чуткость и внимательность к каждому из нас. Это дорогого стоит.

С радостью!
И можно на ты)
Я Лена.
Буду прибегать в гости в твой домик дневник)

 

[Доброе Зло]

Неужели эти таблетки являются средством для бросания?????

Спойлер

мне помогает

 

[1.Елена]

@Tasha37, Танечка,табекс хорошо помогает.
Но он за тебя курить не бросит.
Работай с мотивацией.
Записывай положительные моменты некурения.
Наслаждайся свободой без раковых палочек!

@Tasha37 Танечка Леночка правильно говорит. Табекс это кастылики убирает никотиновую тягу но с головой нужно поработать ? У тебя все получится ?

 

[Tasha37]

@1.Елена, да, с головой еще работать и работать...Хватит на несколько жизней))