"Чемодан без ручки".

[Совушка Соня]

Стаж курения
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
от пачки до четырех /сутки
Зачем и почему
1. Во всем должен быть смысл. Пусть будет хотя бы такой.
2. Вспомнила из-за чего начала.
3. Мама должна пахнуть выпечкой, а не дымом.
4. Жабик мой толстенький совсем прижал, ну жалко ж такие суммы на ветер пускать.
5. Платье хочу, красивое,дорогое, а просто так купить из семейного бюджета совесть не позволяет. Это будет мой личный приз для победителя.
Попыток бросить
Серьезных 2.
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр и сила воли.
Причины прошлых неудач
Аллен Карр - и не планировала бросать, друг уговорил прочитать и это дало неожиданный эффект. Закурила на автомате, сама не поняла как, недели через две или три. Хотя вообще не хотела.
Сила воли год назад:на второй неделе не выдержала бессонницу и кошмары в редкие моменты дремы.
Сейчас бросаю с помощью
Пока без помощи Но надеюсь, если возникнет необходимость, получить тут поддержку

 

[Abrakadabra]

Добро пожаловать! Платье это неплохой мотиватор, а бонусом к нему будет энергия, свежее дыхание, здоровый цвет лица, и это только на первых порах) Карра можно и перечитать, эффекта как в первый раз не будет, но бодрости добавит, тем более, если есть к нему восприимчивость.

 

[Совушка Соня]

Спасибо =) Карра не хочу - он всю книгу просит продолжать курить, а я решила, что хватит откладывать - сейчас лучший момент.

 

[Magicus]

Спасибо =) Карра не хочу - он всю книгу просит продолжать курить, а я решила, что хватит откладывать - сейчас лучший момент.

 

[Abrakadabra]

Спасибо =) Карра не хочу - он всю книгу просит продолжать курить, а я решила, что хватит откладывать - сейчас лучший момент.

У меня с Карром долгие отношения)) не счесть, сколько раз я его перечитывала, надеясь, что замотивируюсь, как в первый раз Куда там. Это вы правильно решили, главное, зарубить себе на носу, что эта история закончилась, и наблюдать процесс реабилитации. Весьма занятное зрелище, местами даже захватывающее

 

[Совушка Соня]

У меня с Карром долгие отношения)) не счесть, сколько раз я его перечитывала, надеясь, что замотивируюсь, как в первый раз Куда там. Это вы правильно решили, главное, зарубить себе на носу, что эта история закончилась, и наблюдать процесс реабилитации. Весьма занятное зрелище, местами даже захватывающее

Да, от его книги толк только в первое прочтение. Я как-то перечитывала -только сильнее курить захотелось =)))

 

[Совушка Соня]

Ну что ж, вот и подходит день к концу... Все хорошо, не считая дикого головокружения и присоединившейся к нему тошноты. Надо придумать как приподнять давление.

 

[lorik-0405]

Ты молодец! Я первый раз, тоже с Карром бросала, продержалась полтора года! Потом в жизни наступила черная полоса, ну и все по новой! Головокружение, тошнота, бессонница ( я с ней особенно долго мучилась) все это пройдет и ты почувствуешь, как же хорошо жить, не отравляя свой организм и не подрывая здоровье, за свои же кровные деньги! Удачи тебе, терпения и побольше позитива ( на форуме его очень много)!!!

 

[Совушка Соня]

Спасибо за поддержку! Но, кажется, сегодня я не способна на позитив. Настроение подавленное, тоскливое, с проблесками раздражения, но одновременно есть какая-то смиренная осознанность необходимости все-таки реализовать начатое и окончательно проститься с моим любимым, верным, надежным чемоданчиком...
Начинаются игры разума. Мозг воспроизводит "лучшие моменты проведенные вместе". Посиделки у костра, с огромной чашкой горячего чая на крылечке осенью, любимые песни, тяжелые моменты, когда ничего и никого не было, кроме пачки в кармане...
Похоже на расставание с возлюбленным и даже ощущение тоски внутри похоже.
Но при этом есть ясное понимание, что я не могу позволить себе дальше "его содержать". Пожалуй это основная причина нашего "расставания". И последний шанс для меня бросить сознательно и добровольно. Если сорвусь - в следующий раз уже не будет выбора. Эта мысль злит. БЕСИТ
Не переношу никакого принуждения. И поэтому успокаиваю и уговариваю себя - не упустить этот момент. Он последний. .....


Тем временем голова кружится, но не критично, изредка подташнивает, но тоже не критично. Аппетита нет. Совсем. Спать почему-то тоже не хочется даже днем.
Нашла карамельку... Разучиваю новые песни, не связанные с курением

 

[Muir]

Похоже на расставание с возлюбленным и даже ощущение тоски внутри похоже.
Но при этом есть ясное понимание, что я не могу позволить себе дальше "его содержать".

Оригинальный взгляд. На самом деле куря вы берете у своего будущего взаймы - здоровье, время, а учитывая, что никотин - стимулятор, то и иное

 

[Совушка Соня]

Оригинальный взгляд. На самом деле куря вы берете у своего будущего взаймы - здоровье, время, а учитывая, что никотин - стимулятор, то и иное

По общепринятым меркам это не разумно, но эти факторы для меня не имеют весомого значения. И вред курения на мой взгляд сильно преувеличен. Есть опыт курения махорки. Я в ужасе от разницы в воздействии на организм. Страшно даже подумать, что в фабричные добавляют?
По работе регулярно общалась с людьми в возрасте от 80 и старше, много ВОВ. Среди них много курящих с ранней юности, но при этом какие-то жалобы на здоровье появились впервые, и обычно не связанные с курением. Уже тогда я заподозрила, что дурят нас, раздувая проблему вреда табакокурения. Сегодня это уже твердое убеждение.

 

[Владимир Файб]

Уже тогда я заподозрила, что дурят нас, раздувая проблему вреда табакокурения

Конечно дурят, еще как!

 

[Muir]

Уже тогда я заподозрила, что дурят нас, раздувая проблему вреда табакокурения. Сегодня это уже твердое убеждение.

Ха-ха, тогда зачем вы здесь?

 

[Совушка Соня]

Ха-ха, тогда зачем вы здесь?

Ну ведь не только из-за вреда здоровью люди решают бросить ?

 

[Совушка Соня]

Конечно дурят, еще как!

Спасибо! Сижу смотрю - отпишусь потом =)

 

[Muir]

Ну ведь не только из-за вреда здоровью люди решают бросить ?

Но это единственный верный мотив. Настоящий

 

[natalimal]

Но это единственный верный мотив. Настоящий

Да брось, Котяра... некоторые вообще без мотива на Эвересте. Я с жабой здесь. И не я одна.

 

[Muir]

Я с жабой здесь. И не я одна.

Не удивительно, потому что местные, например, блокируют интернет-дела, нарываются на ответ, начинают гоношить мелочишку, пока во всем мире люди богатеют

Братья-близнецы Кэмерон и Тейлор Уинклвоссы являются первыми миллиардерами, «сколотившими» свое состояние благодаря инвестициям в криптовалюту биткоин. Об этом сообщает газета The Telegraph...

Это же так просто для ЦРУ - изломать все дела и всех отравить. Но почему то они этого не делают. Интересно, все эти миллионеры - друзья Клинтонов, Трампа, и Бренана с Помпео и их агенты или нет?

 

[Совушка Соня]

Конечно дурят, еще как!

Благодарю! Вы даже не представляете ( или наоборот, очень хорошо представляете и понимаете) насколько в точку попали с этим видео! Даже песни ( не все, но самые любимые) в нем прозвучали, но главное все-таки основные причины, по которым я тут. Очень вовремя, сегодня были тяжелые моменты, а тут как глоток свежего воздуха! .... Я даже покушала Надо еще мужа уговорить посмотреть, а то ходит воняет постоянно.

 

[Владимир Файб]

Zachem_mne_imya?, будет время, посмотри (там много, на 9 вечеров)

Метод Геннадия Шичко

Дневники "Программа по освобождению от алкокогльно-табачной наркомании" http://trezvayarussia.ru/borba-s-pyanstvom-i-alkogolizmom.html
Возможна работа с инструктором (можно фотографировать дневник и отправлять по электронной почте)