а ты не одинок!) есть маза, увеличение нагрузки не помогает. Если только заточиться на массонабор, а потом сесть на сушку.Капец сегодня встал на весы в спортзале и был 78 кг изначально стал 86 кг надо увеличить нагрузку и срочно худеть мне нравилась моя стройная фигура ,а сейчас,что тяжесть по всему телу!!!!
Подожди кидаться
Когда я первый раз бросил курить, мне эти сны не на 21 день начали сниться, гораздо позже!
А сейчас почти сразу.
Капец сегодня встал на весы в спортзале и был 78 кг изначально стал 86 кг надо увеличить нагрузку и срочно худеть мне нравилась моя стройная фигура ,а сейчас,что тяжесть по всему телу!!!!
Это я понимаю если бы был повышенный аппетит как у всех и не вылезал бы из холодильника так же нет ведь его на еду не налетаю в спортзале тренируюсь откуда вес то взялся!!!!
Думаю, что вес взялся оттуда, что питательные вещества стали усваиваться в другом режиме. При этом у меня еще часто ощущение, что я как бы "отекаю".
Так это вроде должно закончится скоро вес в норму должен прийти!!!
Мне тоже, последние 2 ночи )) закуриваю во сне на автомате и вдруг вспоминаю, что я бросила, и так страшно становится, прям плакать хочется, ведь все мучения от бросания напрасны. Вчера вот думала, что придется на форуме написать, что сорвалась и все сначала начинать. Хватит ли сил... а потом кааааак проснулась ))) и так хорошо стало от того, что это только сон! )))
Спасибо, Валентина! Очень на это надеюсь ))Тайша добрый вечер!!! Это пройдет ночные кошмары. Самое главное не провоцировать себя и все получиться
Пока все в порядке! Спасибо, Валентина )) Хотя в последнее время тяжеловато приходится. То с машиной проюлемы, то на работе .. сегодня вот уснуть никак не могу. Раньше, если не спится - пойдешь покуришь и сразу засыпается. А сегодня вот мучалась, мучалась и полезла вот форум почитать среди ночи ))))
Ох, было... На 3-4 день что-то произошло с поджелудочной. Болела и ночью, и днем. Помогла диета...Уважаемые бросающие, подскажите, не было ли у кого после отказа от курения реакции ЖКТ в виде обострения гастрита/язвы? Который день живу на Смекте и диетических кашках/супчиках. Гастрит, чтоб его...
