Справка Что происходит в вашем организме в 2 месяца без сигарет

[Sergey]

Второй месяц


Этот и последующие три месяца самые приятные для бросивших курить женщин. Клетки кожи прошли три-четыре цикла обновления, и нездоровая желтизна заметно уменьшилась, как и сухость кожи. Пока еще сохраняется купероз — сосудистая сеточка, и это связано с тем, что клетки сосудов еще не начали обновляться. Лишь эндотелий сосудов на втором месяце на 50-70% состоит из новых клеток и процесс обновления продолжается.

В легких продолжается восстановление на клеточном уровне, но пока еще это процесс не дошел до ацинусов — самых мелких «кирпичиков», из которых «построена» легочная ткань. Именно по этой причине ЖЕЛ теперь уже бывшего курильщика пока не вернулась к возрастной норме, периодически беспокоить кашель и сухость в горле, выделяется слизь или мокрота, а физические нагрузки вызывают сильный кашель и утомление.

Тяги к сигаретам практически нет, но тяга к тому, что составляло ритуал курения, к привычкам, обстановке все еще сохраняется. Ее стало легче преодолевать, но по-прежнему требуется сила воли и поддержка.


---------------------------------------------------------------------------------------------------
Скачать календарь бросающего курить выполненный в виде брошюры

• Обычного качества - 20,3 Mb
• Высокого качества - 80 Mb
• Генератор календаря бросающего курить под заданные даты

 

[Sergey]

Всем привет!

Хочу уточнить, совпадают ли ваши ощущения на этих сроках некурения(с 7 по 14 дней), с ощущениями/симптомами указанными в календаре бросивщего курить?

Если нет, и только частично, указывайте пожалуйста, что конкретно не совпадает, какие конкретно ощущения вы испытываете/испытывали, ну и способ отказа от курения, используемый вами.

Если все в большинстве случаев совпало, проголосуйте плиз, напишите, что все было клево, ну и укажите свой способ отказа от курения

 

[Nuta]

Сила воли и форум. Накаты уже единичные. В этот период сосудистая система выдавала мне яркие "фейерверки". Пик головокружений, забывчивости, тахикардии и прочих неприятных вещей, вообще неадекватных для моего возраста. Под заморочку нажала "Да", но тут больше подойдет 50/50.

 

[Touristik]

На сегодняшний день есть ощущение спокойствия, уверенности в завтрашнем дне (в отношении здоровья), удовольствия от состояния независимости от сигареты, удовлетворения своими действиями и охрененного превосходства над курящими. И вообще, я балдею от своей некурящей жизни!

 

[Сер!ега]

Сто процентов!

 

[Farida]

Календарь я почему-то не знаю где посмотреть))) я такая неумеха... но могу описать ощущения. Вчера был экзамен и сегодня тоже, я нервничала ужасно, особенно вчера, и совсем не хотела курить, только сегодня вспомнила, что если б я курила, то уже побежала бы после экзамена на улицу пыхтеть, это вспомнила когда у входа на перерыве, услышала гул голосов вышедших на перекур. Был ещё стресс связанный с доченькой, но и его перенесла стойко, вспомнила однажды, но это просто была пролетающая мысль которую зафиксировала, ничего навязчивого уже около 3-4 недель нет, для меня это более чем странно, т.к. я очень заядлая курильщица, я с бронхитом и температурой ходила на балкон курить, и потреяв голос курила, и когда тошнило от сигарет и дыма, я все равно курила, не думала, что так быстро станет хорошо)))) Я чувствую себя несусветно клевой от осознания некурения, конечно здоровой, я стала дышать без свиста и во время бега забыла про отдышку. Это круто, очень круто не курить, я подозревала, но не знала, что так, и ещё конечно ведь я не то чтобы никогда не курилая и мне повезло не попастьсв эту ловушку , а курИла и брОсила, вот я горжусь ужасно-преужасно собой, самооценка поднялась в несколько раз, на фоне этого в последнее время было ещё несколько достижений, появилась вера в себя и уважение к себе, а это для меня дорогого стоит. И не скучаю совсем, курящих жаль и каждый раз счастлива, что я уже не сними, хотя не хватает перерывов-перекуров (как бы момент когда отрешаешься от всего и типа отдыхаешь, затягиваясь и смотря на звезды)))) стала их заменять перерывами-перекусами))) А и ещё когда рядом кто-то, кто недавно курил или одежда прокурена, то очень противно тошнит....я как всегда накатала все эмоции, а и совсем забыла.....накатов нет!

 

[Oleg10011001]

Хочу уточнить, совпадают ли ваши ощущения на этих сроках некурения(с 7 по 14 дней), с ощущениями/симптомами указанными в календаре бросающего курить?

Помогите мне сориентироваться в календаре бросающего курить, а то что-то я запутался. Например, недоумение вызывает то, что похоже в различных разделах форума указаны не соответствующие разделы календаря. Например: в разделе "2 месяца" указан раздел календаря, где описываются изменения в организме на втором месяце... По идее, этот раздел календаря должен был бы находиться в разделе "1 месяц", т.к. именно там находятся люди на втором месяце. Вот еще пример из раздела "Успех". В размещенном там разделе календаря говорится следующее:
"Рубежные три месяца преодолены."... Уже из этого понятно, что соответствующий раздел календаря должен размещаться в разделе "3 месяца", а не "Успех".

 

[Вишня]

Про цвет лица все точно совпадает - так классно!! Жду улучшений и дальше)) И сил больше, а сплю меньше.

 

[maxminus]

Коллега сказала, что я помолодел...Хотя, куда еще моложе?

 

[tune]

Коллега сказала, что я помолодел...Хотя, куда еще моложе?

Ели еще детский рожек со смесью не хочется, значит цикл омоложения не закончен)). А вообще мне дышится как то неестественно легко, и это радует.

 

[anya-ya]

а вот мне кажется, что я выгляжу много хуже. вес все же набрать умудрилась. причем сначала не набирала, а теперь вовсю.
курить чаще всего не хочется уже, то есть иногда накатывает, но оч. редко. уже просто понимаешь, что это несерьезно и уже умеешь отвлекаться. но вес вдруг начал расти катастрофически. кожа выглядит много лучше, конечно, но казалось, что будет круче, но как-то пока не очень получается.но явно ощущение какое-то наполненности кожи, она такая упругая и плотная стала, была истонченная. но пока суховатая кожа вокруг глаз.

 

[tune]

а вот мне кажется, что я выгляжу много хуже. вес все же набрать умудрилась. причем сначала не набирала, а теперь вовсю.
курить чаще всего не хочется уже, то есть иногда накатывает, но оч. редко. уже просто понимаешь, что это несерьезно и уже умеешь отвлекаться. но вес вдруг начал расти катастрофически. кожа выглядит много лучше, конечно, но казалось, что будет круче, но как-то пока не очень получается.но явно ощущение какое-то наполненности кожи, она такая упругая и плотная стала, была истонченная. но пока суховатая кожа вокруг глаз.

упругие,плотные гру.., кожа говоришь стала?))) ну значит всё не зря , всё не зря)

 

[tune]

Вчера заезжал друг, бросал он тоже , год не курил. А потом по глупости выкурил одну с кофе и понеслось по новой. Жалеет об этом , но скоро говорит к тебе присоединюсь. А я к чему . Он меня видел последний раз курящим около трех месяцев назад как раз.Так вот я не заметил изменений лица, а он мне об этом сказал. Менее грубая стала типа и цвет ее другой .Я то каждый день себя видел, а он сразу увидел разницу. Вот это номер)) . А так , дышится легко, утром выходишь на улицу как в лес вышел, зелень прет в нос , супер). Да и вовсе уславливаются запахи которые не особо чувствовались. В транспорте еду , перенюхал весь ассортимент косметической продукции. Девушки не выливайте на себя по пол флакона духов))). Хотя наверное льют курящие. Вобщем бросать стоит однозначно.

 

[Васильевна]

Всё совпадает, физической тяги нет, психологическая редко и слабо, тихая радость свободы от никотина...

 

[ОленькаЯ]

Тяга.... тяга у меня если и была то только 1 неделю и то, фигня это, а не тяга. Насчет запахов - печально одно: не только приятные лучше чувствуешь, но и неприятные, а их вокруг нас еще больше чем приятных Хотя плюс огромные нашелся - грибы по запаху нахожу неплохо А чувствую себя в остальном примерно так же, как и до. Не знаю, может быть это потому, что медленно все происходит в моем организме, а может я не замечаю ничего. ... Но, болеть я меньше не стала, вернее , что болело - то и болит. Не больше и не меньше, я не знаю, может мне надо полгода, чтобы окрепнуть, но пока не особо замечаю разницу. В плане дыхания - ничего пока не изменилось, дышу как раньше, нормально Прыгать бегать и что-то стремительно делать желания особо нет. Увы, пока порадовать нечем. Но бросать курить все равно всем надо, т.к. хрен знает, могло быть ведь и хуже, а так хотя бы не хуже - и то хорошо.

 

[papacarlo]

Почти забыл про курение. Просто не вспоминаю. Накаты практически исчезли. Мыслей "попробовать" покурить нет. У меня у самого в жизни не простой период: проблемы с работой, в семье и т.д. Раньше хватался за сигарету чуть что. Сейчас этой "опоры" нет. Как-то... ..скучновато. А еще вес набрал прилично. Ну ладно, что теперь поделать. Буду толстым и скучным. Зато некурящим

 

[Katerinka]

Накаты все еще бывают, но они конечно уже больше психологические. Поправилась прилично, но если кушать как я после отказа от курения, то удивляюсь, что не центнер вешу То что здоровье лучше - это точно. у меня всю жизнь хронический бронхит и я осенью начинаю болеть и заканчиваю весной, а сейчас нет никаких признаков бронхита, что не может не радовать. И согласна с Nuta, организм выдает пик головокружений, слабости и сердцебиений, но в целом можно это пережить.

 

[ALS]

Меня всё бесит и я хочу шоколад, каждый день!!!
Курить желания нет.

 

[tune]

ааа. люди помогите чем можите.
По ссылке
2,3 и end кто знает что за треки это , может кто опредилит?))
Ссори за вопрос в теме не по теме.
http://tune.ucoz.ru/tune/mp.htm

не знаю как шоколад. Я сам уже не знаю что я хочу каждый день.
Видимо всё просто, курить) Но у меня произошли какие то изменения в организме интересные и я
не хочу пока возвращаться обратно.)

 

[Сергей Комяков]

А мне все пофиг симптомов нет раздражительности нет головокружений тоже нет как жил раньше так дальше и живу тут говорят мне в красную книгу надо как самое спокойное бросание курить не курю два месяца уже вес да набрал 5 кг но это не критично сброшу в тренажерном зале.