Дневник Tiatha

[Tiatha]

4 месяца и 9 дней уже не курю

И не тянет. Прошли даже моменты, когда хотелось закурить из-за большого стресса и обиды на жизнь.
Всё благодаря форуму. Без него я бы не справилась. Или ещё долго бы мучалась уж точно.
На форуме я успела пройти 3 месячника по режиму дня, Помодоро-месячник, взлётную некурительную и 30-дневку без алкоголя. В процессе ещё школа интуитивного питания и Mindfullness. Присоединилась к Мастеру на все руки и начала наконец постигать науку скрапбукинга. Только-только началась стодневка Чистый дом, в которой я тоже участвую (хотя не хотела когда-то) и вот скоро ИЗО.

А ещё я прошла свою первую стодневку по бегу и даже стала капитаном следующей.
Вот так вот.
А всего лишь бросила курить...
И это только активности этого форума.
Про бег напишу отдельную запись.

 

[Tiatha]

4 месяца и 25 дней

Пришла тут мысля вчера, что уже забыла какого это - курить. Не представляю вообще. А раньше не представляла свою жизнь без сигареты. Ко всему привыкаешь короче.

 

[Tiatha]

5 месяцев и 5 дней

Это почти полгода! Мне, всё ещё, с одной стороны не верится, что я так долго не курю, и с другой - что я вообще курила.

 

[ИЕК]

5 месяцев и 5 дней

Это почти полгода! Мне, всё ещё, с одной стороны не верится, что я так долго не курю, и с другой - что я вообще курила.

Главное, себе верить, Капитан.
Не в себя, а именно - себе.
И поступать так, как кажется правильным тебе.
У тебя получается, это здОрово

 

[Tiatha]

5 месяцев, 28 дней

Туман вернулся. Взвалила опять на себя неподъемную гору работы вперемешку со стрессом. Что в очередной раз доказывает его психосоматическую природу. Но разгрузиться пока некуда.

 

[Tiatha]

7 месяцев 2 дня

Мне уже месяц как пора в экватор переезжать А я думала что ещё не прошло полгода...
Периодически снится, что я курю эпизодически, либо по пьяни, либо просто "время от времени".

 

[Svetlyc]

Привет) У меня такое впечатление, что эти сны никогда не закончатся.

 

[Tiatha]

Привет) У меня такое впечатление, что эти сны никогда не закончатся.

Привет) часто снится? Какие ощущения от таких снов?

 

[Svetlyc]

Привет) часто снится? Какие ощущения от таких снов?

Нет, снится не часто. Ощущения каждый раз одинаковые: чувство обиды на себя и сожаление, что сорвалась (во сне я всегда помню, что не курю). А вот раньше, когда неудачно пыталась бросать, то снилось почти каждую ночь, что курю и получала от этого наслаждение.

 

[Tiatha]

9 месяцев 24 дня
Снова снилось, что курю. Как будто иногда можно и от одной ничего не будет.
Такое периодически снится, но я быстро забываю.
Когда думаю "закурила бы сейчас?", сразу вспоминаю как мне было плохо и как я себя ужасно чувствовала. Нет. Не хочется.

 

[MrNobody]

Снова снилось, что курю. Как будто иногда можно и от одной ничего не будет.
Такое периодически снится, но я быстро забываю.

Во сне можешь спокойно себе курить! Это разряжаются нейронные сети, которые были созданы когда-то для автоматизма в курении. Теперь они бездействуют, но организм их заряжает по привычке, а разрядить их может только через сон!

 

[Tiatha]

Во сне можешь спокойно себе курить! Это разряжаются нейронные сети, которые были созданы когда-то для автоматизма в курении. Теперь они бездействуют, но организм их заряжает по привычке, а разрядить их может только через сон!

Да, как правило такое снится если днем случалась какая-нибудь ситуация в которой раньше я всегда курила.

 

[MrNobody]

Да, как правило такое снится если днем случалась какая-нибудь ситуация в которой раньше я всегда курила.

Ну да, и организм ничего не забывает!

 

[Tiatha]

10 месяцев 3 дня

Памятка отдыхающему в Сочи:
Сочи - город РФ,
Адлер - район Сочи,
Красная Поляна, Эстосадок - посёлки в пригороде Сочи,
Роза Хутор, Горки Город, ГТЦ Газпром (Лаура и Альпика) - горнолыжные курорты

Памятка спортсмену:
Год назад я сваливала свои спортивные навыки на курение, и с уверенностью спустя год могу сказать, что курение тут ни при чем - регулярные занятия способствуют развитию выносливости больше, чем некурящее сидение на попе ровно (хотя за этот год я и бегала, и на танцы ходила).

Для будущей меня:
Перед открытием сезона хотя бы зарядку поделай чтоли...

 

[Tiatha]

Сегодня у меня день рождения

 

[MrNobody]

Сегодня у меня день рождения

Мои поздравления! И наилучшие пожелания!

 

[Tiatha]

Мои поздравления! И наилучшие пожелания!

Спасииибо

 

[Александр Р]

@Tiatha
Тиата!
Поздравляю с годом свободной от никотина жизни!
Удачи тебе и дальнейших побед!

 

[Tiatha]

@Tiatha
Тиата!
Поздравляю с годом свободной от никотина жизни!
Удачи тебе и дальнейших побед!

Посмотреть вложение 891406

Спасибо!

 

[Mik@]

@Tiatha поздравляю тебя с Эверестом!