Insanity Домашний фитнес Insanity - 60-дневная программа работы с телом!

[ТишеНа]

вот это с файлом о правильном питании.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/d...mma-raboty-s-telom.39287/page-27#post-2768506

ок, проголосовала

 

[Юпиша]

Жалко. Я вчера также занималась, раз пять у меня висло.

а у меня уже времени нет тормошить интернет - зато появилось тут мнение свое высказать)))

 

[ТишеНа]

 

[С.Б.]

Друзья мои - я сделала почти всю разминку и у меня видео повисло. Дело не в интрнете... с вами то я общаюсь. Придется перенести на вечер занятие. Пусть гости жмутся на диване, будет больше зрителей и группа поддержки))) Ну лядно, надеюсь у других утро лучше задастся

дело, конечно же не в интернете в общем и целом, а в конкретном сервере, на котором расположен сайт с видео, в его загруженности, технических параметрах и наконец маршрутизации, по которой ты со своего компьютера "добираешься" до этого сервера. я занимаюсь после 11 вечера и у меня всё загружается. сегодня дома намного раньше буду, может и у меня не загрузится

 

[Юпиша]

Мне вначале показалось что дама трюселя растягивает))

 

[С.Б.]

ппц...(

 

[ТишеНа]

ппц...(

Ну как, замотивировались? настроились на сегодняшнюю тренировку? )))
Кстати, у меня отличная новость - я уже скачиваю сегодняшнюю треню!
Как ее потом передать вам?

 

[Юпиша]

ТишеНа, я тебя люблю))) давай дружить
а я думала на занятиях покопаюсь тоже на сайте того Павла, там много всяких закорючек надо ставить, посмотрим....

 

[ТишеНа]

ТишеНа, я тебя люблю))) давай дружить
а я думала на занятиях покопаюсь тоже на сайте того Павла, там много всяких закорючек надо ставить, посмотрим....

 

[Юпиша]

и обнимашки)))

 

[Ана Банана]

Тренировка 4: Выполнила

 

[ТишеНа]

Итак, встречайте ссылку на скачивание
День 5 Pure Cardio
https://drive.google.com/open?id=0B8c6FJORMTuyODZ4S2lFVEtZbjg
(прошу отписаться, у кого получилось скачать, так как ваша покорная слуга первый раз пользуется таким способом, надеюсь, что все сделала правильно)

 

[ТишеНа]

Тренировка 4: Выполнила

Аня, привет! а впечатления ? )))

 

[positiv]

Вчера тренировка №3 не отмечена в таблице, поискала в теме, отчёта не нашла... Была третья треня?

да,я делала и писала...

 

[ТишеНа]

да,я делала и писала...

Как мне доступ дадут к таблице, я обязательно всех отмечу

 

[positiv]

Вчера тренировка №3 не отмечена в таблице, поискала в теме, отчёта не нашла... Была третья треня?

ой, я написала отчет по ней но не очень корректно...моё упущение

я в восторге!!!!!!!!!!!!нет,конечно в начале я ненавижу Шона,в середине готова умереть,но вот это чувство в конце тренировки....из-за него стоит скакать.Кстати,как ваши соседи терпят топот.Я живу в частном доме но мой кот не доволен

это и был отчет о третьей....в будущем всегда буду писать фразу о выполненной тренировке

 

[ТишеНа]

Я хотела скачать видео для 6 дня, чтобы те, кто занимается рано утром, могли уже завтра ею воспользоваться. Но, согласно схеме тренировок, наша завтрашняя тренировка дублирует тренировку второго дня. Интересно, я думала, у него каждый день будет разным, а оказывается дальше тренировки будут повторяться.

 

[Ана Банана]

Аня, привет! а впечатления ? )))

Было легко в сравнении с другими тренировками,но как ни странно я была вся мокрая

 

[screamerss]

Тренировка 5. выполнена. почти умерла. у меня уши заложило пр тренировке, это нормально?
Всем кто собирается сил и удачи)

 

[Artemida]

Артемида, как тренировка начала - ставлю сделанной. Завтра (т.е. уже сегодняшний 4й день) - треня ГОРАЗДО ЛЕГЧЕ, это день отдыха у Шона, восстановления! Попробуй её сделать, а там видно будет. Напиши, пожалуйста, планируешь ли продолжать занятия.

4-ю вчера сделала (28-я стр )

4-ю сделала

как то мне сложно было равновесие держать ))) и эти упражнения с приседаниями тоже для меня тяжело
но мне уже кажется что мои бёдра стали крепче

я еще и не измерилась, это обязательно? я просто не могу найти чем