Попробуй! Что мешает? ZUMBA 4

[Lyubov01.23]

Всем привет)
@Дарьюшка спасибо за гороскоп
@Lyubov01.23 спасибо, что позвала

Пожалуйста!

 

[Pa$hok]

@Kate (Dreams Come True), спасибо Катюш

 

[Kate (Dreams Come True)]

@Kate (Dreams Come True), спасибо Катюш

А мне то за что? Ты же еще на рукколу не приехал? ))

 

[Pa$hok]

А мне то за что? Ты же еще на рукколу не приехал? ))

Не скажу за что, но есть за что
На рукколу? ?

 

[Lyubov01.23]

А мне то за что? Ты же еще на рукколу не приехал? ))

Катюха мясо предлагай??

 

[@Polina]

Умничка я все понимаю,все помню. Просто сам факт что на сильном стрессе было "свербление" на покурить меня удивил.
Я все почти 10 лет боролась с курением. И на 6 и на 9,и на 15 месячных сроках закуривала. Эт я последний раз подошла к себе с другой стороны. И то на 4й день закурила, потом снова бросила. И вот 900+ дней. Много истерик и слез. Меня крепко вытаскивали @@Polina и @Tabaki на первый сроках во взлетке.
По - этому я деФка опытная, удержалась. Вряд-ли снова закурю. Но, как говориться, нельзя зарекаться не от чего.

Моя любимочка!

 

[Lyubov01.23]

Не скажу за что, но есть за что
На рукколу? ?

Заманивают???

 

[Kate (Dreams Come True)]

Катюха мясо предлагай??

@Pa$hok ,ах да, у меня мангал и баня тут есть забыла сказать, шашлык организовать - это 30 мин, любой)

 

[Дарьюшка]

Мой вариант - это мягкий контроль порций и вечером чаек. Пока так, кому то подходят строгие диеты, а мне любые границы жесткие никак не подходят.

Вот и я так быстрее всего похудела. Подсчет - это не мое. Просто маленькие порции. И конфеты. +- 60 держу, и ладно. Сильно отекаю по циклу. Но это гормоны, как в 2019 прооперировали,так на гормонах, разных. Подбираем. Иногда без них. Сейчас и ближайшие 5 лет с ними. Сильно влияет на все.

может начать бегать?

Ой, это очень сложно,если раньше не бегала, погугли. В Ютубе есть канал, у нас с одном марафоне @Direct давал ссылку. Хороший грамотный подход. Я , например, даже в школе бегать не умела. И не буду. Я танцор,как оказалось ?

Моя любимочка!

никогда не забуду и не перестану быть благодарной

@Pa$hok ,ах да, у меня мангал и баня тут есть забыла сказать, шашлык организовать - это 30 мин, любой)

Оооо. Пиши адрес. Привезу овощи и пиво)))

 

[Дарьюшка]

Любовь моя, @Lyubov01.23
По-моему вот этот канал по бегу

Simple Run RU

Ðанал по Ð±ÐµÐ³Ñ â1 ТÑÑ Ð²Ñ Ð½Ð°Ð¹Ð´ÑÑе оÑÐ½Ð¾Ð²Ñ ÑеÑники бега, ÑÑениÑовки, моÑиваÑиÑ, Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ð°Ñ Ð¸Ð½ÑоÑмаÑÐ¸Ñ Ð´Ð»Ñ Ð½Ð°ÑинаÑÑÐ¸Ñ Ð¸ пÑодвинÑÑÑÑ Ð±ÐµÐ³Ñнов, а Ñакже инÑеÑвÑÑ, подкаÑÑÑ Ð¸ ÑвлекаÑелÑнÑе иÑÑоÑии...

youtube.com

 

[Kate (Dreams Come True)]

Вот и я так быстрее всего похудела. Подсчет - это не мое. Просто маленькие порции. И конфеты. +- 60 держу, и ладно. Сильно отекаю по циклу. Но это гормоны, как в 2019 прооперировали,так на гормонах, разных. Подбираем. Иногда без них. Сейчас и ближайшие 5 лет с ними. Сильно влияет на все.

Ой, это очень сложно,если раньше не бегала, погугли. В Ютубе есть канал, у нас с одном марафоне @Direct давал ссылку. Хороший грамотный подход. Я , например, даже в школе бегать не умела. И не буду. Я танцор,как оказалось ?

никогда не забуду и не перестану быть благодарной

Оооо. Пиши адрес. Привезу овощи и пиво)))

Добирайтесь до Новосибирска. Там я вас сама встречу и загород увезу )

 

[Дарьюшка]

Добирайтесь до Новосибирска. Там я вас сама встречу и загород увезу )

Правильно, летом все на юг, а мы на север

 

[Lyubov01.23]

Правильно, летом все на юг, а мы на север

на юге жарко ?
Я жару не люблю ??

 

[Kate (Dreams Come True)]

Любовь моя, @Lyubov01.23
По-моему вот этот канал по бегу

Simple Run RU

Ðанал по Ð±ÐµÐ³Ñ â1 ТÑÑ Ð²Ñ Ð½Ð°Ð¹Ð´ÑÑе оÑÐ½Ð¾Ð²Ñ ÑеÑники бега, ÑÑениÑовки, моÑиваÑиÑ, Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ð°Ñ Ð¸Ð½ÑоÑмаÑÐ¸Ñ Ð´Ð»Ñ Ð½Ð°ÑинаÑÑÐ¸Ñ Ð¸ пÑодвинÑÑÑÑ Ð±ÐµÐ³Ñнов, а Ñакже инÑеÑвÑÑ, подкаÑÑÑ Ð¸ ÑвлекаÑелÑнÑе иÑÑоÑии...

youtube.com

Ужас)) я сегодня не собиралась бегать, но начала же смотреть, приложение скачала, понимаю, что без шансов сегодня отлынивать не выйдет ?

 

[Kate (Dreams Come True)]

Правильно, летом все на юг, а мы на север

До Алтая тут - 7 часов езды от нас, до Ярового - 4 часа

 

[Pa$hok]

@Pa$hok ,ах да, у меня мангал и баня тут есть забыла сказать, шашлык организовать - это 30 мин, любой)

А, мангал я видел, хороший такой, красивый

 

[Pa$hok]

Добирайтесь до Новосибирска. Там я вас сама встречу и загород увезу )

Загород увезу.... что то как то стрёмно после этих слов

 

[Pa$hok]

Загород увезу.... что то как то стрёмно после этих слов

А там лесополоса, лопата.... мангал, шашлык ЛЮБОЙ

 

[Pa$hok]

А там лесополоса, лопата.... мангал, шашлык ЛЮБОЙ

Тут ещё такая музыка должна быть

 

[Lyubov01.23]

Тут ещё такая музыка должна быть

Посмотреть вложение 2015887

Хорошо хоть не марш Шопена ??