Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 18

[Ириска]

Ты только что Сашку нашего обидел

Не сказала бы, я читала про пары которые вместе тренились и результат отличный

ДА!
Мы тоже с мужем вместе занимались по Джиллианс, так что она всем подходит.

 

[GNOM917]

Ты только что Сашку нашего обидел

Не сказала бы, я читала про пары которые вместе тренились и результат отличный

Да эт я пошутил, физкультура она одинакова для всех. Сам тут себя чёт запустил, зарядку начал делать - отжимаюсь пока от подоконника , от пола как то тяжеловато пока.

 

[Future]

ДА!
Мы тоже с мужем вместе занимались по Джиллианс, так что она всем подходит.

Вот вот) Привет Наталья

 

[Ириска]

Вот вот) Привет Наталья

Привет!
А тебя как зовут?

 

[Future]

Да эт я пошутил, физкультура она одинакова для всех. Сам тут себя чёт запустил, зарядку начал делать - отжимаюсь пока от подоконника , от пола как то тяжеловато пока.

Даже не знала какую реакцию поставить, не обессудь
Попробуй от стены вначале

 

[Future]

Привет!
А тебя как зовут?

Ульяна) Будем знакомы)

 

[Ириска]

Ульяна) Будем знакомы)

Очень приятно, да
Такое имя красивое у тебя! Супер!

 

[Future]

Очень приятно, да
Такое имя красивое у тебя! Супер!

Спасибо Натали тоже красивое, у меня маму так зовут..поэтому всё своё детство я слушала это

Спойлер

 

[Ириска]

Спасибо Натали тоже красивое, у меня маму так зовут..поэтому всё своё детство я слушала это

Спойлер

Песня отпадная ага

 

[Future]

Песня отпадная ага

До боли в ушах ага

 

[tigrikphoenix]

так это ж бабское....ну в смысле женское

Зря ты так, последние два или три марафона у нас было по 3-4-5 мальчиков и тенденция росла в сторону увеличения

Во первых есть силовая Джилл с гантелями и есть с гирями. Лично у меня будет с гантелями.
Так что бросай свой подоконник) давай джилить)

Ту же что и тут написала, первую в списке которая) Я 5 планирую, 20 минут можно поднапрячься, надеюсь отметки мне помогут побороть лень
..Ну такое, не сказать что не потяну, с непривычки тяжко было, но в целом норм, там правда повышение уровня каждые 10 дней, посмотрим как будет

Всегда можно чуток отдохнуть во время выполнения) все все плохому он учу.

Очень приятно, да
Такое имя красивое у тебя! Супер!

Кстати, как ты хорошо заметила. Очень красивое и редкое имя.

@Future только одну Ульяну знала за всю свою жизнь. Сокращённо Уля?

 

[Future]

Всегда можно чуток отдохнуть во время выполнения) все все плохому он учу.

Можно так отдохнуть чуток на полу растянувшись, что потом не встать) Мне нельзя останавливаться больше 5 секунд

@Future только одну Ульяну знала за всю свою жизнь. Сокращённо Уля?

Да можно так называть) Как удобно будет)

 

[Future]

@Ириска_ @tigrikphoenix Девочки спасибо большое за радушный приём
Надеюсь позже с остальными познакомлюсь)

 

[Future]

@GNOM917 ещё одна в коллекцию, к отжиманиям от стены

 

[GNOM917]

@GNOM917 ещё одна в коллекцию, к отжиманиям от стены
Посмотреть вложение 1175277

нее, я вот как занимаюсь

 

[Future]

нее, я вот как занимаюсь
Посмотреть вложение 1175281

Посмотреть вложение 1175282

Посмотреть вложение 1175286

Пуля)

 

[Future]

Пуля)

Даже улётно я бы сказала))

 

[Olgun4ik]

Доброго времени суток!
Анкету заполнила, с правилами согласна. Нет проблемным зонам.

 

[Катрэ]

А сколько по времени длятся тренировки? Вот, например, для новичков

 

[Taha]

А сколько по времени длятся тренировки? Вот, например, для новичков

Привет!
У Джилиан есть разные тренировки, и по нагрузкам, и по времени.
Я бы для начала советовала Бегинер Шред попробовать, 20 минут, для новичков самое то , и по нагрузкам