Сила воли Именно сигареты порождают чувство паники

[Diskordiya]

Лиль, не суди строго людей, которые не умеют выражать свою симпатию к тебе!))
Не бери в голову, просто иди к своей цели, как умеешь! В нужное время все случится, силы накопятся и решение будет более осознанное! Придет озарение! Ты поймешь для себя что-то главное! Оно и поведет тебя по пути в волшебную страну под названием НЕКУРЯНДИЯ! Верь в себя! У тебя все получится!

 

[Janik]

ГаРмОнИчНаЯ, а зачем ты хочешь бросить курить?

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Лиль, не суди строго людей, которые не умеют выражать свою симпатию к тебе!))
Не бери в голову, просто иди к своей цели, как умеешь! В нужное время все случится, силы накопятся и решение будет более осознанное! Придет озарение! Ты поймешь для себя что-то главное! Оно и поведет тебя по пути в волшебную страну под названием НЕКУРЯНДИЯ! Верь в себя! У тебя все получится!

Спасибо. ты сто раз права

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

ГаРмОнИчНаЯ, а зачем ты хочешь бросить курить?

пока преобладает страх болезней

 

[Diskordiya]

Держу за тебя кулачки!

 

[Janik]

пока преобладает страх болезней

ну так этого же может и не быть?

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

ну так этого же может и не быть?

может и не быть-но это уже засело плотно в моей голове-так что не могу уже курить в кайф-отсюда стресс-отсюда опять сигарета.Круговорот

 

[Janik]

Круговорот

Ну можно же пустить поток и в нужное русло.

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Ну можно же пустить поток и в нужное русло.

когда пустишь-проинфуй и меня

 

[Janik]

когда пустишь-проинфуй и меня

Так уже.

 

[Valeri]

Я не курю 3 нед,но я совсем за будущее неуверенна!!! Думаю,что все равно закурю,не через месяц так через 2... Уж больно люблю я сигаретки... Так и думаю,что потом буду курить. Выжду месяца 2-3 и закурю,или после лета...как сын подрастёт ...но все равно буду курить,просто уже скрываться не буду ни от кого,хотя стыдно будет...сын будет побольше,будет в саду,а я буду курить! Вот что я думаю) но пока мне курить нельзя,потому что сын маленький и ему нужно моё внимание...вот что меня останавливает не курить сейчас...

 

[gpp]

Я не курю 3 нед,но я совсем за будущее неуверенна!!! Думаю,что все равно закурю,не через месяц так через 2... Уж больно люблю я сигаретки... Так и думаю,что потом буду курить. Выжду месяца 2-3 и закурю,или после лета...как сын подрастёт ...но все равно буду курить,просто уже скрываться не буду ни от кого,хотя стыдно будет...сын будет побольше,будет в саду,а я буду курить! Вот что я думаю) но пока мне курить нельзя,потому что сын маленький и ему нужно моё внимание...вот что меня останавливает не курить сейчас...

Подход неправильный!(((

 

[Janik]

Подход неправильный!(((

Спорно... В чём-то правильный, но нужна "огранка мысли"

 

[Эндрю]

надеюсь что не встретимся

Не удивлюсь, если тебя здесь и след простынет. Ибо форум надоест, а курить бросать ты и не собираешься

 

[Robot]

Я не курю 3 нед,но я совсем за будущее неуверенна!!! Думаю,что все равно закурю,не через месяц так через 2... Уж больно люблю я сигаретки... Так и думаю,что потом буду курить. Выжду месяца 2-3 и закурю,или после лета...как сын подрастёт ...но все равно буду курить,просто уже скрываться не буду ни от кого,хотя стыдно будет...сын будет побольше,будет в саду,а я буду курить! Вот что я думаю) но пока мне курить нельзя,потому что сын маленький и ему нужно моё внимание...вот что меня останавливает не курить сейчас...

Правильный честный подход, но может быть немного пересмотреть дальнейшие планы? Разобраться, за что ты любишь сигаретки? Если нравится, что то вдыхать то можно заменить дыхательной гимнастикой, и лёгкими физ упражнениями, которые можно выполнять дома.
Сыну теперь всегда будет нужна твоя помощь, и ты ему не сможешь помочь если заболеешь раком лёгких, гангреной и прочими болячками.

 

[Robot]

пока преобладает страх болезней

Меня вот тоже реально пугают всякие болячки наверное 50 % моего желания бросить связано именно с ним.
Сейчас лечу зубы например которые развалились нафиг из за сигарет и моей лени за ними следить.
Лечение зубов реально бьёт по карману и поэтому хорошо действует на мозг (причинно-следственная связь)
Так же отлично меня пришпоривает один жизненный случай, в прошлом году я попал в больницу с травмой ноги, и пролежал там около 10 дней. На соседнем этаже была онкология, в моей палате лежал мужик у которого оказалось был один знакомый парень Лёша от туда, иногда он к нам заходил повидаться. Мужик всегда при нём был весел, подбадривал его всячески, спрашивал о планах после больницы, и тот с трудом (говорил еле слышно), отвечал, что сначала поедет на рыбалку, а потом ещё в Крыму побывать хочет.
Но мы уже знали к тому времени, что у него рак лёгких, он уже перенёс 2 операции, которые ничем не помогли и осталось ему жить от силы месяц. Курить ему запретили как попал в больницу.
Сейчас его уже давно нет конечно, но я ему благодарен, за то что он показал мне как я закончу если продолжу курить. Теперь когда ко мне прилетает накат, я вспоминаю его. Пусть земля ему пухом.
Вот у него уже не было выбора, бросать не бросать, когда он попал в больницу ему просто пришлось не курить и мучиться до конца своих дней.
ПС
Надо школьников водить в больницы и говорить, ХОТИТЕ ТУДА? КУРИТЕ НА ЗДОРОВЬЕ !!!

 

[КэЦэ]

Я не курю 3 нед,но я совсем за будущее неуверенна!!! Думаю,что все равно закурю,не через месяц так через 2... Уж больно люблю я сигаретки... Так и думаю,что потом буду курить. Выжду месяца 2-3 и закурю,или после лета...как сын подрастёт ...но все равно буду курить,просто уже скрываться не буду ни от кого,хотя стыдно будет...сын будет побольше,будет в саду,а я буду курить! Вот что я думаю) но пока мне курить нельзя,потому что сын маленький и ему нужно моё внимание...вот что меня останавливает не курить сейчас...

Ну ты бы уже определилась, курить или нет.Потому как для организма лишний стресс.Только обрадовался: Ура!! Не травят!! Адаптировался без никотина жить, приободрился, поздоровел.А ты ему-Ннна! Получи!!! яду в прежнем количестве, а то и больше! Кто ж такое сдюжит?

 

[Anna1378]

Я не курю 3 нед,но я совсем за будущее неуверенна!!! Думаю,что все равно закурю,не через месяц так через 2... Уж больно люблю я сигаретки... Так и думаю,что потом буду курить. Выжду месяца 2-3 и закурю,или после лета...как сын подрастёт ...но все равно буду курить,просто уже скрываться не буду ни от кого,хотя стыдно будет...сын будет побольше,будет в саду,а я буду курить! Вот что я думаю) но пока мне курить нельзя,потому что сын маленький и ему нужно моё внимание...вот что меня останавливает не курить сейчас...

Я тоже раньше так думала)) Вот подрастет немного, перестану кормить и смогу наслаждаться сигаретами! Утром кофе с сигаретой - о чем еще мечтать? Это ж самое большое удовольствие! И так прошло 14 лет... Только почему то уже не в кайф, ни утром с кофе, ни после обеда, ни после ужина в ресторане. Вот совсем никакого удовольствия. Только потребность удовлетворить никотиновый голод. По здоровью первые звоночки прозвонили после 35 лет. И с каждым годом они все громче и громче. Но кто ж их слышал? Если б можно было мне вернутся в ту пору, когда сын был маленьким и я так самозабвенно мечтала снова кайфануть с сигареткой! Я бы мечты свои направила в другое русло, куда угодно, только не на сигареты. Но увы, время в спять не повернуть... а жаль...

 

[Anna1378]

может и не быть-но это уже засело плотно в моей голове-так что не могу уже курить в кайф-отсюда стресс-отсюда опять сигарета.Круговорот

Попробуй комплекс Хасая Алиева - всего пять упражнений по 1 минуте. В интернете полно информации и видео. Мне здОрово помогает, когда начинается неконтролируемый поток мыслей в голове. О нем, кстати, прочла здесь на форуме.

 

[Diskordiya]

Лиль, приветик! Я к тебе с десертом!

Как твое настроение?